《武术散打普修教程》是以体育院校武术散打普修课程培养目标、教学任务为出发点，结合普通高等院校武术散打选修课程教学改革的发展形势，遵循思想性、科学性、系统性、时代性、民族性、规范性的原则，强调知识能力素养的有机结合，遵照武术散打运动的规律和教学与训练特点而编写的教学用书。本教程主要包括武术散打运动概述、武术散打的基本技术、武术散打战术、武术散打教学、武术散打训练、武术散打运动的损伤与预防、简明武术散打竞赛规则与裁判法等七个章节的内容。

本书为高校武术教学方面的著作，全书以高校武术教学为研究对象，围绕发展历史、意义、理论、课程设置、素质培养、教学创新等方面进行深入地分析与探讨，最后以散打为例，阐释武术教学与心理的关系，对高校武术教学及相关从业人员具有学习及参考价值。

本书总共五章，第一章武术文化礼仪的“礼”，礼在尊重，乐在和谐；第二章内功养生的“养”是健康基础，是开创近视眼养护新课程；第三章段位制套路的“练”是提高防疫功能；第四章格斗散打的“打”是正当防卫的需要；第五章武术运动损伤与预防的“医”是健康保障。五者联系紧密、相互促进，形成了礼德结合、养练结合、练打结合、武医结合五位一体四结合的课程模块和教材体系，破解了传统武术回归校园难题，弥补了武术文化空心化和课程碎片化。

该书可谓武式太极技艺、拳理集大成，以六百页的篇幅，运用图片、视频、音频、文字等多种方式全方位地呈现了翟维传七十年来学拳、传拳、弘扬、传播的过程及习练感悟，记录了翟先生所承传的武式太极拳、剑、刀、杆、推手等套路及他根据“老三本”理论和恩师传授所创编的新套路和桩功功法体系；首次系统化公开了先生对武式太极拳理论的突破性发展，更有许多弥足珍贵的老照片、老视频，很多为首次向外界披露，使读者有幸从大师的 “太极人生”中感受到武式太极拳的奥妙以及薪火相传、代代守护的担当精神，全面了解太极拳大师的成长历程，明确修炼武式太极拳的要旨和进阶方法，进而掌握核心功法，迅速提升自己的太极拳水平。

《赵堡太极拳诠述》是作者在多年资料搜集、调研访谈、材料整理的基础上，形成的相对系统而完整的介绍武当赵堡太极拳的专门图书。分上、下两册。上册系统介绍了赵堡太极拳的历史源流和发展现状，赵堡太极拳的拳论、拳法、训练基本原则、运动要点、价值与功能；下册集中介绍了赵堡太极拳75式拳架动作图解、推手图解、实战用法。通篇结构合理，详略得当，重点突出，富于创新性和实用性。旨在维护并发扬赵堡太极拳在陕西传承的珍贵历史，让相关爱好者了解赵堡太极拳，呼吁人们更多地关注中国传统武术文化的保护。对传承赵堡太极拳文化有重要意义。

开设武术表演课程，乍一听，让人觉得不可思议，因为武术专业和表演专业有着本质的差异。武术专业培养的是武术人才，其基本的要求就是会练武术；而表演专业培养出来的是文艺工作者，其最终目的是培养学员塑造人物的能力。一个是寻找“自己”，一个是饰演“他人”。企图通过表演课来培训武术人，岂不是南辕北辙、适得其反？其实不然，表演课的基础课程就是要解放天性，寻找真实的自我，而这恰恰和武术专业的学习要求完全符合：找寻自我！武术需要表演课做什么？我们现有的进行武术教学的教师都是教学训练出身，对武术教学训练的方式方法烂熟于心，训练起来也得心应手。但是恰恰由于有武术专业学习的背景，教师在教学训练中追寻武术本质的意识根深蒂固，这是武术专业学习表演所忌讳的，因此让教师转变意识也就成了当务之急。教授武术专业表演课程的教师必须对武术专业课程设置很清楚，而且要懂得表演理论，这样才有可能知道武术专业的学生需要在表演课上得到什么。要建立基础学科的服务意识，明确表演专业的哪些内容可以用来为武术专业服务，耍弄明白这一点，我们就必须搞清楚武术专业的培养目标是什么。武术专业的培养目标是培养综合性人才，而不是培养只能练、不能用的武者，当我们明确了武术专业整体的教学目的之后，在武术专业的表演课上该做什么就很清楚了。要做的事情有三个部分：一是培养学生观察生活的习惯与能力，让他们能在生活中汲取养分，丰富自己。这是表演基础课中观察生活练习所擅长的。二是提高学生的观察力、感受力、表现力、想象力、真实感、形象感、节奏感等武术专业所要求的基本能力。这恰恰是表演的基本元素“七力四感”的基本内容。三是让学生了解角色塑造的基本路径，懂得一些基本的方法，以适应武术综合人才的需要。

少林拳名扬天下，拳种众多，但只有寥寥数门是久负盛名的嫡派经典。达摩派，乃少林古传名门，历史悠久，流传很广。达摩拳法，古朴厚重，象形取意，姿势独特；刚劲有力，灵活多变，动作实用。经常练习，可振奋精神，坚筋壮骨，增强体质，提高技能。罗汉拳，出自少林罗汉门，“仿罗汉之形，融罗汉之意”，练法独特，打法多样，技击性强。罗汉门，高手辈出，近代有少林寺“金罗汉”妙兴、安徽武术家“江南第一脚”刘百川等。南少林由嵩山少林寺分灯衍派，是少林武术南派的发祥地。南派少林拳，独具特色，动作美观，衔接自然，技法实用。今首次请托南少林与北少林相关拳术专家，专述少林嫡派真传与古典正宗，选取少林南派与北派拳法精粹，图解细述。不但可令读者耳目一新，而且易学易练，必将成为武术爱好者寻求理趣、练武强身的**秘籍。本书收录了三章，包括秘传嫡派达摩拳、秘传嫡派国汉拳及秘传南派少林拳。

六合拳是中国传统武术中颇具影响力的拳种，源远流长，传播广泛。所谓六合者，无论是内练“精气神”与外练“手眼身”的练功之方，还是强调“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合”的应用之法等，均讲究拳法需求无处不合，内外相合才能练拳制敌。本书六合拳由万籁声所传。凡从万老学艺者，无不习练六合拳，尤其是作为六合门基础功夫的一路六合拳。本书从六合拳源流讲起，介绍了六合门的基本功，一路六合拳的套路练法，及技击用法，图文结合，语言通俗易懂，配有相关的二维码视频演示，便于爱好者学习。

武禹襄先生是武式太极拳的开创者，天祖则是完善者。天祖自幼聪慧好学，博览群书。他博采众长，苦心钻研老庄学说，将《道德经》中朴素的哲学道理与太极拳理论完美结合，将自己独到的见解与练拳的实践相结合，另辟蹊径，把《王宗岳太极拳论》解释得更加通俗易懂。天祖呕心沥血几十年，完成了“老三本”《太极拳谱》，形成了一套完整和富有逻辑的太极拳知识体系，为我辈及后人指点迷津，为太极拳的发展做出了贡献。

要想将太极拳打得如行云流水，一个个动作衔接流畅，你就需要先练习定势，然后经过长时间的练习把动作串联起来。研究定势有助于了解参与该动作的肌肉。了解每个动作有哪些肌肉参与，一方面有助于将单个动作串联起来，形成连贯动作；另一方面，有助于用意念引导身体。本书主要介绍了太极拳单个定势动作所涉及的肌肉的伸缩状态。本书除了研究肌肉系统的功能，还注重指导实践。本书按照太极拳的练习流程来编写，内容主要有活动关节和拉伸身体的热身动作、健身气功、站桩、24式太极拳套路和单个招式动作、太极拳推手、自我按摩。本书既适合第一次接触太极拳的人，也适合希望深入了解人体解剖学的太极拳习练者。