武术/太极/气功
-
清末民初中国武术文化发展研究林小美 等著林小美编著的《清末民初中国武术文化发展研究》的研究主要是建立在丰富和真实的史料基础上进行的,采用历史法、文献法、比较法和系统法对清末民初历史时期的武术文化发展脉络进行梳理和深入研究。 -
峨眉秘功八段锦阎彬 编著本书由阎彬编著。本书内容如下:峨眉是与少林、武当齐名的中国武术三大流派之一;峨眉八段锦更是其中精功,刚柔相济,内外兼修,练养结合,式法独特,功效显著。本书共辑录峨眉八段锦九大秘功:一、药王仙功八段锦此功源自中国古代“药王”孙思邈,乃医家真传导引秘功,运用内家修炼要诀,功法独特巧妙。“八段诸术,动形行气,舒筋柔骨,开泄腠理,活血通经,众邪辟除,康命安乐”,堪称养生经典。二、内家水洪八段锦此功作为内家水洪门养生精功,以柔致刚,刚中寓柔;理疗保健,动静相宜,功效持久。其中既有简易、舒缓、柔韧之段,又有高难、发力、勇猛之段。其劲法、气法细腻多变,内含暗劲、秘窍。三、化拳无极八段锦此功又名“无极化功八段劲”,是峨眉化拳中的一套健身养生功,练之可解郁化滞,舒心怡情,疗病去疾,延年益寿,同时也是一套武术底功,练之使筋骨灵韧,身法灵便,反应灵敏。四、岳门秘宗八段锦此功功出名门,独具特色,式架内敛,桩法偏低,刚中济柔,短中加长,内外兼修。练之可以舒利筋骨,增益气力,康健脏腑,祛病延寿,功效非凡。五、混元一气八段锦此功由石枚友大师所传。其练法内外相合,意力相合,神形相合,动静相合,快慢相合,刚柔相合。其功效对于外形各节、内里诸脏、呼吸、意念、经络、筋肉等,均有直接锻炼收益及连带保健作用。六、黄林柔架八段锦此功又名“柔和架”,架式舒和,动作徐绵,劲法内敛,变化轻便,呼吸自然,易学易练,非常适合初学者、体弱者、年老者。与“黄林七盘易筋经”一起被誉为“养生双绝架”。七、僧门大力八段锦此功据说为南宋峨眉山金顶白云禅师所创,不但养生作用明显,如可理三焦、健脾胃、洗心火、愈劳伤等,而且强壮作用强,增力功效高,功偏于武,常被僧门传人称为“大力功”,作为武功必修之功。八、禅功三合八段锦此功据说由峨眉灵岩寺高僧所创,多用坐式,辅以站式与卧式,三式结合,且借鉴禅修要诀,内外兼修,动静相合,具有修心养性、强心安神、培元益气、舒筋活血、防疾祛病、延年益寿等保健良效。九、罗汉起床八段锦此功又名“罗汉起床八段功”,是峨眉山寺庙内一些僧众起床时常修的一种内功秘法,简单易学,功效很好,可以醒脑提神,驱困解乏;吐故纳新,去浊除郁;舒筋利节,消僵散滞。 -
工字伏虎拳田文林 编著工字伏虎拳,以步武进退成“工”字形,故名之。工字伏虎,腰马稳健,桥手刚动,法门紧密,进退有规。恒久练习,不必站马而腰马自坚,不必打桩而桥手自劲,基础既固,则习其他拳术武器,自易精纯。田文林编著的《工字伏虎拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为工字伏虎拳拳法秘谱和工字伏虎拳拳法分解两部分内容。 -
武当秘拳醉八仙胡玉玺 编著醉八仙拳,醉中打拳,虚矣相因,暗藏杀机。其步法进退圆滑,身势起伏善变,跌扑灵巧顺溜,拳脚迅寂突然。意不醉而形醉,可谓拳法之别开生面者,一旦练就,其境界自非普见武功所可及也。胡玉玺编著的《武当秘拳醉八仙(经典珍藏版)》为“武当内家秘笈系列”之一,分为醉八仙秘授歌诀、醉八仙基本功、醉八仙秘授三十二势、醉八仙技击法四部分内容。 -
虎鹤双形拳田文林 编著虎鹤双形,洪拳不传之秘也。其虎先者,以刚改柔,若猛虎下山,势不可挡;以力吃弱,若饿虎扑食,一击必杀。其鹤协者,以弱反强,若鹤锐袭米,出奇制胜;以密破凶,若鹤翅抖水,一碰击落。极尽神化之妙也。《南派洪家三绝系列:虎鹤双形拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为虎鹤双形拳拳法秘谱和虎鹤双形拳拳法分解两部分内容。 -
铁线拳田文林 编著其硬如铁,其柔似线,故名为之“铁线拳”。觉因禅师曰:“硬桥硬马数洪家,内功内力逼生发。铁线拳法气法妙,谁能参透谁当家。”铁线一拳,以气生力,逼硬桥手,由柔致刚,独门内功秘传也。以意运气,以气发声,以声催力,逼生硬功;修习日久,则由内及外,内功外发,桥手若铁,一旦触人,雷打电击。田文林编著的《铁线拳(经典珍藏版)》为“南派洪家三绝系列”之一,分为铁线拳拳法秘谱和铁线拳拳法分解两部分内容。 -
内家字门拳胡玉玺 编著字门之出手,贵软而忌硬,贵痰而忌迟,贵灵巧而忌采笨,责圆转而忌散漫。其发也,如离弦之矢;其转也,如迅转之轮;其动也,如香象渡河:其静也,如羚羊挂角。自始至终,如韩潮苏海之超超玄著,不着形迹。胡玉玺编著的《内家字门拳(经典珍藏版)》为“武当内家秘笈系列”之一,分为字门基础和字门八法两部分内容。 -
一击必杀黄涛 编著《一击必杀:美国海豹突击队格斗教范》介绍美国海豹突击队的建立与发展,基本格斗知识,近身格斗技巧,武器的使用,高级作战技巧,地面格斗技术以及训练。 -
少林鹰爪入门精编周树生,杨维 著《少林鹰爪入门精编》共有六个部分,第一章基本介绍从王培锟记鹰爪名家周树生、傅全志记广西武协副主席周树生、严翰秀记北京亚运会中国武术队领队兼教练周树生、我与周树生老师的“书缘”、周树生浅谈习武之道和周树生谈怎样练习鹰爪拳六个不同侧面,真实地反映了当今世界武林泰斗周树生的一生武学生涯和他对武之道的认识;第二章介绍鹰爪拳基本爪型爪法:第三章操爪功法包括练功方法和套路练习两种形式。练功方法以静力和器物辅助为主,套路练习以动力和练习爪型爪法为主,二者相辅相成可分可合;第四章鹰爪拳小拳套每一动作皆附攻防实用解说,意在帮助习练者了解每一招式的攻防精义.以便在演练套路时更好地表现鹰爪拳的风格特点和内外兼修之神韵:第五章鹰爪雁合l2式是在鹰爪翻子门传统套路的基础上整理而成,分为上、下两段,对其动作要领做了详细说明,指出了练习要点。还配有技击法,便于自学:第六章鹰爪拳53式是在鹰爪翻子门传统套路的基础上整理而成。它保持了抓、打、搂、抱,撑、刁、拿、锁、扣、插、窜、跳、勾、挂、趟、翻、崩、挤、靠、砸等传统技法。运动特点讲究眼明手快、身灵步轻。其风格淳朴雄健,多由舒展翻转动作构成。套路中手法变换较多,攻防意识较浓,具有一定的难度,可供有一定基础的武术爱好者学习和演练。 -
太极拳实战法王中才 等编著《太极拳实战法》中对太极拳实战技击原理、太极拳推手与实战的关系、太极拳中的贴身散打技术及24式太极拳各式在实战中的运用,都一一作了介绍。
