武术/太极/气功
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全国中小学生系列武术健身操挂图高等教育出版社 编《全国中小学生系列武术健身操挂图(旭日东升)》以长拳基本动作为主,针对小学生的身心发展特点,编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象声发音,注重对小学生武术兴趣和自强不息精神的培养,形成了简洁、欢快、有趣的特点。《全国中小学生系列武术健身操挂图(旭日东升)》音乐刚柔相济,寓意小学生像初升的太阳,冉冉升起,茁壮成长。 -
全国中小学生系列武术健身操挂图高等教育出版社 编《全国中小学生系列武术健身操挂图:功夫青春》公分9节,36个8拍。《全国中小学生系列武术健身操挂图:功夫青春》选取武术基本攻防动作,遵循“练打结合”的武术训练原则,精心编排,设计新颖,充分突出了武术“既可以单练,也可以对打”的攻防特点,将健身性、防身性有机结合,增强了锻炼价值和练习的趣味性。《全国中小学生系列武术健身操挂图:功夫青春》音乐伴奏积极向上,充分展现了中学生充满朝气和活力,“武”动青春的时代风貌。 -
全国中小学生系列武术健身操挂图中华人民共和国教育部,国家体育总局 著《全国中小学生系列武术健身操挂图:英雄少年》图文并茂,步骤详细、让青少年更容易学会健身体操。 -
杨式综合老架太极拳之定步十三式刘金凤,吴家新 著杨式综合老架太极拳定步十三式,被誉为“拳打卧牛之地”;“桌子方圆打死老虎”。是杨健侯先师在清宫内传授格格和阿哥们的秘门绝技。因在室内习练,也称闺房拳。此拳动作舒展,架式大方,体态中正庄重,结构紧凑,丝丝入扣,左右开弓,攻防兼备。是老架太极拳中最简便易学,且健身延年最好的一套拳。习练一套约需30分钟。书中叙述的拳理拳法是太极拳习练者的指南。 -
全国中小学生系列武术健身操教育部体育卫生与艺术教育司,国家体育总局武术研究院 编《教师参考书-全国中小学生系列武术健身操》包括适宜小学生选练的《旭日东升》、《雏鹰展翅》,适宜中学生选练的《英雄少年》、《功夫青春》4套武术健身操。全操采用广播操的表现形式,以富含民族文化底蕴的武术动作为素材,具有在增进学生体质健康的同时,传承民族文化、弘扬民族精神的作用,有助于促进德育、智育、体育、美育的有机融合,增强学生的综合素质和民族凝聚力,为中华民族的伟大复兴和人类的文明进步作出贡献。 -
孟宪民太极拳教程孟宪民 编《孟宪民太极拳教程》内容主要分四大部分,即:理论篇,太极拳法,太极推手、剑法,附篇牛春明拳照与太极拳文献。主要介绍了太极拳的基本概念与牛春明太极拳渊源和正脉传承孟宪民的经历,较为详尽地讲述了孟宪民拳理拳法、习练知要、练拳注意事项及太极拳的养生作用,同时将传统太极拳81式分为9节讲解,以方便教学。太极推手与剑也作了系统介绍与解读,方便读者练习,并增加附篇介绍牛春明太极拳与·剑的遗照与太极古代文献,以供太极拳爱好者临摹与参考。《孟宪民太极拳教程》内容系统和丰富,对杨式太极拳进行了系统整理与总结,并汲取了其他太极拳名家的理论精华与重要观点,充实了孟宪民的拳理拳法外,还整理了大量的牛春明拳理拳术。《孟宪民太极拳教程》是孟宪民60余年的教拳经验和对太极拳练拳经验的心得总结,也是太极拳爱好者的必备用书。 -
推拿技巧与武术健身王金柱《推拿技巧与武术健身》详细介绍了单一手法、复合手法和分部手法的推拿技巧,特别是对常见的十二中病证在病因、诊断及套路手法技巧上作了详尽的叙述。 -
太极拳浅悟直指杨玉岐 著杨玉岐先生15岁师从李经梧大师,40余年潜心修炼,得其真传。20世纪七八十年代,杨玉岐先生在工作之余,遍访国内武术界前辈,对中华武术兼收并蓄、去伪存真,为其日后提升武学造诣奠定了坚实的基础。“太极拳文武两用,意与道相合于一体。单纯技击不是太极拳,空谈养生也非正道,唯有两者兼具方称太极拳”是杨玉岐先生独到的理论观点。就技击而言,杨玉岐先生在40余年修炼中,与武术界同行交流不断,其拳艺广受好评,并深得李经梧大师肯定。就养生而言,杨玉岐先生40余年勤于筋骨、潜心悟理,结合中国传统医学理论并继承发扬中国传统的整骨、点穴术,形成了独到的养生理论体系,经杨玉岐先生医治的患者和经其指点的广大学员都感到效果明显。 -
武术养生十三篇王建华 著《武术养生十三篇》是针对当前普遍性的不利于保养身体的问题,向广大需要养生的朋友们介绍武术中相应的保养和修复身体的好方法。当然,本着“因材施教”和“竞技体育教材化”的教学原则,笔者对所选武术的原有内容进行了适当的改造和拓展。以便让您多学几种有益身心的锻炼方法。 -
人文中国王广西 著 荣寰,毛潇琳 译《人文中国:中国功夫(阿拉伯文)》是一部文学作品,书中图文并茂,用法文介绍了中国功夫。中国功夫是千百年来民族智慧的结晶,是民族传统文化在武技一道的体现,也是民族心理个性在健身自卫领域的合理反映。
