武术/太极/气功
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武术防卫教程张风雷 著《武术防卫教程》一书从教学的角度出发,以实用武术防卫为题材,科学地、系统地介绍了武术防卫的特点和意义、教学与训练、武术防卫基础知识和武术防卫基本技法与应用,擒拿与躲、夺凶器技法、快摔技法、军警一招制敌技法、实战应用技法以及身体素质训练的方法等,并配以作者亲自示范的大量真实图片,其技术实用,结构合理,内容充实易懂,图文并茂。不仅适用于院校及军警部队的教学,也适合武术爱好者参考学习,同时也为继承、研究和发展武术防卫事业作出了贡献! -
中国武术入门之初级南拳暂缺作者《初级南拳》南拳是南派武术的代表拳法之一。初级南拳是中国武术的入门套路,共有32个动作,是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳法手法多变。步法稳健,节奏明快。布局合理,刚健有力,并伴有发声呼喝。威武雄壮,气势磅礴。本教材讲解清楚,简单易学,是初学者的理想教材。第一章 概述第一节 南拳简介第二节 基本技术一 手型二 步型三 手法四 腿法第二章 分解教学与图解第一节 初级南拳简介第二节 初级南拳动作说明与图解预备式一 虚步冲拳推掌二 并步抱拳三 左弓步侧冲拳四 左弓步截桥五弓步圈桥标掌六 马步连环掌七 马步双指推八 马步标掌沉桥九 并步抱拳十 左蹬脚十一 独立步推掌十二 跪步盖掌十三 右弓步架桥十四 回身挂盖拳十五 退步格打十六 右弓步侧冲拳十七 勒手左踩脚十八 骑龙步双推掌十九 单蝶步劈桥…… -
少林齐眉棍暂缺作者《少林齐眉棍》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。齐眉棍是少林派武术中的主要兵器之一,自十三棍僧救唐王之后,少林棍法名扬天下。这套齐眉棍动作整洁,招式清楚,长使短用,把法突出,不攻即防,朴实无华。 -
武术余学农 著 苏剑明 译《普通高等院校体育与健康系列教材:武术》共八章,内容包括武术概述、武德修养、武术基本功和基本动作、武术基本技法、武术套路图解知识与方法、套路运动、功防格斗实用技能、功法运动等。 -
九节鞭教程段全伟 著《九节鞭教程》根据九节鞭项目运动特点,共分五个章节,详细介绍了九节鞭的历史发展、技术特点、基本技术、教学训练以及九节鞭理论方法、竞赛规则等内容,在编写过程中,特别注重知识性、科学性和实用性,并对其进行了系统的研究和整理,在此基础上创编了初级、中级、高级套路。 -
中国民间武术经典杨华 著 田勤建 译 毛景广 编七星拳是少林武术中最古老的拳法之一,它攻防突出。结构严谨,架势小巧,灵活多变,且实战性强,套路短小精悍,拳打卧牛之地,制敌于方寸之间。是一种原汁原味的嫡传少林拳法。《中国民间武术经典:少林七星拳(汉英对照)》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 -
少林柔拳毛景广 著 刘萍 译少林柔拳是中国功夫中的内功拳法。传说由少林寺:祖惠柯所创,共有柔拳三路。一直是嵩山少林寺高僧内部修炼,从不外传。本拳法之动作轻柔,内外兼修,势式连贯。刚进柔出,意、气、力三鼎合一。尤其适合中老年练习。少林拳法多以“刚”为主,而以“柔”为主的内功拳法却传世甚少。少林柔拳的运动速度介于少林拳与太极拳之间,既刚也柔,但又不缓慢。其中的“罗汉篮”、“懒僧卧枕”“单手插香”等招式都是以柔克刚、以巧制胜的少林经典招法。《中国民间武术经典丛书:少林柔拳(汉英对照)》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 -
少林阴手棍毛景广 编少林阴手棍是一套别具一格的少林棍法,抗倭名将俞大酞造访少林寺将军队操练的棍法传给少林寺僧,经过历代高僧的不断研习和修炼成就了一套与众不同的少林棍法,名曰:“阴手棍”。少林阴手棍的特点是:棍使两端,梢把并用,似横非横,似直非直,声东击西,指上打下。《少林阴手棍》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 -
少林春秋大刀高秀明 著 赵艳霞 译 毛景广 编少林春秋大刀是以少林马上刀为基础.吸取其主要风格特点和刀法创编而成.全套共三十二式.内容丰富.动作朴实、规范。该套路结构严谨.布局合理.路线流畅.招式威猛.刀法多变.主要刀法有:劈、斩、撩、挂、挑、抹、推等。与少林拳的各种身法、步法密切配合.整个套路体现出动作舒展.快速迅猛.气势磅礴的风格特点.代表了目前少林大刀的较高水平。被列为少林武术比赛的规定套路。《中国民间武术经典丛书:少林春秋大刀》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段.并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范.保证学习者获取原汁原味的技法传承。 -
少林六合棍刘海科 著 刘海超 译 毛景广 编少林六合棍是少林武术中的精华,由六种棍法绝招组合而成.故称“六舍棍”。这个套路是两个人以实战为基础的攻防对打练习。其特点是:真打实战、短兵相接、棍法简捷、直取快攻、一招制胜。《中国民间武术经典丛书:少林六合棍(汉英对照)》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和数学示范.保证学习者获取原汁原味的技法传承。
