武术/太极/气功
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太极扇教程杨丽 著太极扇是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的,因而具有拳、扇双重风格。它是武术范畴中的一种扇技,一招一式都与攻防技击有关,只是将攻防技击动作作了虚化处理,形成了一种独特风格的太极器械。这种风格,在扇法上,主要体现在利用扇器的开合、旋转、翻、扫、刺、截、击、撩、切等方法击打对手。在演练上,讲求以意导扇,扇身合一,刚柔相济,内外兼修等,也与内家拳器械相合。 -
宫廷太极源流及精要刘泰山 著《宫廷(常氏)太极源流及精要》内容分为三大部分,它们分别是:一、常氏太极岁月留痕,主要介绍常氏太极具有武术史价值之照片、文史录、常氏太极风格特点和拳谱、散手精微以及马殿臣老师拳照,让我们从中领略常氏太极的风貌;二、常氏太极文储录,主要收录常云阶先生有关太极拳练习的口述实录、常氏太极拳经、遗著以及其所珍藏之部分杨家太极拳论;三、常氏太极后续录,主要介绍常氏太极各种拳架和推手之主要理论与练法,其中“常氏太极混元内功柔软架”是常氏太极的核心内容,是区别于其他太极拳的独特拳架。该拳架以内功为本,蛙腹鹰爪,龙身蛇形;以丹田和腰脊为轴,低沉婉转,内含折叠,大架小圈;圈圈相连,如环无端,贯穿着波浪翻滚缠丝劲,保留了古典的太极拳风格。 -
咏春拳入门必学招式王德生 编《咏春拳入门必学招式》包含了咏春拳桩马、步法及拳套小念头的练法与用法,而单双藕手训练更具独特实效性,更有寻侨拳套及脚法的练习与运用,揭示了咏春藕脚的独特练习方法,而对寻桥拳套每节动作的实战运用作了详细讲解。本套书足我武术生涯二十四年心血之作。为避免纯理论的说教,本套书存语言方面尽量做到言简意赅,以大量的实际图片对每个动作进行详细示范和说明。 -
咏春拳高级搏斗招式王德生 编本书特别针对时下追捧咏春风盛起的需求出发的,中国的武术是博大精深的,而咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性最强的拳法之一,集内外夹拳法精华于一身,立足实践,简洁实用,无花招、无巧势,以上身搏击为主的一种武术它定位于人与人之间的自卫防护上,其人性化的特质,不一定需要有强劲的体能,老少咸宜。本书通过咏春高级搏斗招式的演练和技巧的讲解,让有一定基础的咏春拳爱好者可以更快、更好的提升自己的咏春拳修为。 -
太极道养生功法任刚 ,曾庆宗 ,杨爱平 等著《太极道养生功法》首将太极拳从“术”提升到“道”的层面来研究,展示其养生的功用,是对太极拳养生理论的研究和发展。书中特别运用了“环”的哲学精髓来支撑太极道的养身理论。“环”是整个宇宙从小到大众多物质的运行轨迹,也是时空中最常见的结构形状。爱因斯坦的广义相对论认为,由于有物质的存在,空间和时间会发生弯曲,而引力场实际上就是一个弯曲的时空。就是说“环”是由各种大小以及最普遍的可见物质和不可见物质(场)组成的自然现象,它包括了物质系统结构和思维场的结构,所以“环”是迄今为止概念最为广阔、最具有普遍意义的实体和虚拟体的哲学描述的名词,它包括了物质的和思维的、运动的和静止的、唯心的和唯物的、自然的和人造的、最大的和最小的、存在的和虚无的、科学的和宗教的等等所有领域。由于环这个哲学名词的普适性,自然地我们可以将它运用于最好地实证了中华民族的人体文化的载体——太极拳的研究和发展上。 -
古少林真本何欣委 著《易筋经》《洗髓经》虽然享有很高的知名度,但多秘传于教门,世俗之中,能得其一二,已为罕见。直至晚清周述官《增演易筋洗髓内功图说》一书出现,世人方得见其全法。《古少林真本(易筋 洗髓经内功诠真)》以《图说》为底本,将全书译成白话,并加以注解,以便于读者懂其文,明其理,受其益。神秘的古少林易筋经真传首次完整披露……一段脉络清晰的法脉传承,从撄扰中寻求宁静,一本正本清源的传世之作,在纷乱中见到真知。 -
太极拳理传真张义敬 ,张宏 著太极拳在理论上,不仅和黄帝、老子密切相关,和阴阳学说更形影不离,在技击上全依孙子兵法和辩证唯物主义,与力学、气功、医学等也关系密切。正因为它涉及的面太宽广,我们要想学好太极拳,就必须具有较为广泛的文化修养作基础。与书本绝缘的人,恐怕很难成什么大气候。除了勤于实践,还要认真钻研其拳理,弄清楚它为什么采取了一系列与众不同的极为特殊的练功方法。其特殊的程度,竟至超越一般人的常识,使聪明人胡涂。一种用之于技击的武艺,竟然奥妙到了使人高深莫测的程度,这也足见中国文化的渊深与特色了。作者在《太极拳理传真》中,对拳理进行了探讨,其目的就在给读者提供一些资料,以便进行思索时参考。《太极拳理传真》前半部分从理论角度,对太极拳进行了拳理的研究和探讨,后半部分介绍了杨氏太极拳的详细练习指南,可供太极拳爱好者参考学习。 -
太极拳孙永武 著《运动健身丛书:太极拳》针对太极拳爱好者的实际需要,根据作者多年从事武术竞赛、教学的经验,依据系统教学的原则,在太极拳的练习与运动技能形成的基本规律的基础上,从太极拳的基础知识到太极拳的基本技法、功法的要求,从怎样进行太极拳基本技法、功法的学练到初级套路练习等,由浅入深进行了系统讲解。 -
散打孙永武 ,丁兰英 ,徐诚堂 著孙永武、丁兰英、徐诚堂编著的《散打》一书就是为了满足爱好者对散打学习的需求,更好地普及散打运动而编写的一本通俗教材。《散打》针对散打爱好者的实际需要,从散打基本知识、基本技术、技战术实战应用、常见损伤的预防与急救等方面,进行深入迁出的讲解与示范。 -
大学跆拳道王东 ,李颖 ,孙波 编《大学跆拳道》作者多年从事跆拳道教学,鉴于大连海事大学将要开设跆拳道课程,而又缺乏相应的教材,特编写《大学跆拳道》。《大学跆拳道》主要介绍了跆拳道的起源与发展、基本技术、知识要点及相关竞赛规则及裁判手势解析,让同学们对跆拳道能够有一个具体而又清晰的认识,为同学们的学习提供理论指导。并借“他山之石”,引用中国点穴术的相关研究,随书收录中国武术之点穴术的相关介绍,帮助同学们在学习跆拳道的同时更好地调节周身气血运行,更好地认知形体部位,配合适合的基本战术。既能调节身心,又能克敌制胜,更好地将跆拳道融会贯通,这也是《大学跆拳道》的特色之一。
