武术/太极/气功
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陈式太极拳·推手技法王西安 著《陈式太极拳·推手技法》是陈式太极拳第19代传人王西安先生的新著。主要内容包括:太极拳推手的起源;太极拳推手十大劲论;单式训练法;太极养生增气功;臀裆训练;陈式太极拳推手的种类及手型、步型、手法、步法;单人推手演练法;双人推手演练法等。《陈式太极拳·推手技法》系统地介绍了陈式太极拳推手的基本理论、练习方法和技击诀窍,内容简单实用,文字通俗易懂,并附有授拳照片近300幅,是广大太极拳爱好者学练陈式太极拳推手的良师益友。 -
陈式太极拳·新架一路王西安 著王西安先生是河南温县陈家沟人,陈式太极拳第19代传人,国内外知名的陈式太极拳大师。他在《陈式太极拳·新架一路》中首次公开了许多秘不外传的练拳诀窍和实战技巧。《陈式太极拳·新架一路》主要包括以下内容:陈式太极拳的起源及发展简史;陈式太极拳十大技击要领;陈式太极拳新架一路图解等。为便于读者学练,全书配有插图555幅。《陈式太极拳·新架一路》是广大陈式太极拳爱好者练拳强身的良师益友。 -
太极方架王耐 著陈氏太极拳是中国武术的一支瑰宝,它刚柔互济,轻灵沉稳,蓄发相连,潇洒儒雅,落落大方。《太极方架:陈氏小架太极拳入门》由陈氏小架太极拳第十一代传人——王耐,亲自示范教授的“陈氏小架太极拳入门”,每个分解动作照片,加上准确到位的文字解读,通俗易懂。 -
甘凤池秘传易筋经黄淑杰 著《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。 -
少林正宗易筋经董国兴 著《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。 -
武术李远伟 编《武术》主要包括四个方面的内容:一是武术的历史发展,武术的功能以及武术的分类;二是武术的教学原理、教学方法;三是武术的基本功以及套路介绍;四是武术评判方法。书中配有大量动作图片,图文并茂,方便教师教学及学生学习使用。 -
高手林立的民间武术阚男男 著《高手林立的民间武术》讲述中国武术是一种中国特色的文化,是在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和战争中逐步形成与发展起来的体育项目。它历史悠久,内容丰富,形式多样,极具东方文化内涵。尽管武术门派众多,每个门派都有自己的风格特点。“仁爱、守礼、忠诚、信义、谦让、宽厚”,这是中国武术的最高境界。 -
岳武穆秘传易筋经候雯 著《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。 -
六手太极功曾乃梁,卫香莲 著六手太极功是太极泰斗曾乃梁大师及其夫人卫香莲女士创编的,主要的功能是养生,学会全套一般只要半个小时。24式太极每一式都要配合相应的呼吸方法才能准确掌握动作,而六手太极功用均匀的腹式呼吸即可,主张气沉丹田,从而达到促进血液循环,内外皆修的目的。六手太极功简便、易学,利于初学者入门;不受场地、年龄、体质的限制,可作为“家庭体育”的重要内容;松、柔、圆、缓,是一种极好的积极性休息;以意导气,形神共养,以追求内外合一,形神合一和天人合一的最佳境界;循经取穴,练周天功;强调臂旋,疏通气血。总的来说,“六手太极功”具备健身、修身、娱身和医身等全面的功效,不仅是当今,而且也是未来全面信息时代的人们自我保健和陶冶情操的需要。 -
陈氏太极拳小架(小圈)精要职汝垒 著《陈氏太极拳小架(小圈)精要》将引领你进入这个古老而神奇的太极世界。全书分为三大部分。上篇名“学拳须知”,借鑫老《陈氏太极拳图说》中“学拳须知”之名。具体内容除摘录《图说》中学拳须知九条外,还包含了小架简述和主要传人,基本手形、步法,以及对在《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中经常使用的一些特定词语的注释。中篇“拆解”部分篇幅最大,所撰写的内容和讲拳的方式实际上很接近传统所言的“拆架子”。《陈氏太极拳小架(小圈)精要》中每一势拳在拆解过程中,布局结构大致分为以下六个板块:1.命名释义;2.拳架拆分运作;3.内劲细听;4.技法运用;5.节解明理;6.俚语。如剥洋葱,把每一势拳由表及里、层层深入地“拆”开、讲透;又若庖丁解牛:以无厚之刃入拳路榫卯相接之有问处,游刃有余,徐徐引领太极拳爱好者登堂入室。下篇理论研究部分,分别围绕太极与形体,阴阳与太极,推手和法则通窍等四个板块展开,帮助研习者进一步深入拳理,探究并领悟太极之堂奥。
