心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本

　　大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识，让每一名大学生都可以懂一点基本的心理健康常识。《心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本》以学生的视角，分享了50本心理学相关书籍，结合大学生的日常学习生活，把书籍的主要内容和心得体会讲述给广大学生读者。多读一些心理学方面的好书，有利于自己的身心健康，当你遇到心理难题的时候，就可以想到还有一些心理学方面的好书可以帮助自己，从而进行自我排解与调节。为了达到更好的传播效果，《心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本》的所有内容都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描《心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本》封底提供的二维码获得。《非暴力沟通》《大学生沟通艺术》《提问的逻辑》……让我们学习如何有意识地与他人沟通，学会好好说话，好好倾听。《感谢自己的不完美》《好心情》《美好人生诊断书》……提醒我们要记得接纳自己，允许自己，深深地爱自己。《番茄工作法图解》《拖延心理学》《思维力：高效的系统思维》……教会我们改变思维定式，创造不拖延、高效率的学习工作法。《心灵符语》《只想静下来》……让我们更加了解自己，不焦虑，不抑郁，保持快乐的心情。《睡眠革命》《夜夜好眠》《斯坦福高效睡眠法》……教会我们掌握睡眠规律，让我们一觉到天明，好好休息与放松。五十本心理学好书，由大学生自己解读，从身体、认知、方法等方面，分享书中的精华，分享感受与体会。愿你在大学时代，多读一些心理学好书，让内在稳定，让身心健康。永远记得，你的未来不是梦！

　　丁闽江，福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任，副教授，国家二级心理咨询师，国家二级职业指导师，社会工作师，全国高校大学生心理健康教育工作“优秀青年工作者”，全国高校心理委员研究协作组理事。近年来，主编《奋斗的青春不迷茫》《心理学好书说给你听》心理健康素养提升方面的书籍2部，主持4项课题，发表学术论文14篇。

第一本《感谢自己的不完美》
第二本《暗时间》
第三本《非暴力沟通》
第四本《自控力：如何掌握自己的时间和生活》
第五本《好心情》
第六本《偷影子的人》
第七本《只想静下来》
第八本《刻意练习》
第九本《小学问解决你的7种人生焦虑》
第十本《心灵符语》
第十一本《心的重建》
第十二本《拖延心理学》
第十三本《美好人生诊断书》
第十四本《情绪急救》
第十五本《黑羊效应》
第十六本《我们是这样活过来的》
第十七本《做事的常识》
第十八本《重遇未知的自己》
第十九本《超脑智慧》
第二十本《精神焦虑症的自救》
第二十一本《瞬变》
第二十二本《番茄工作法图解》
第二十三本《大学生沟通艺术》
第二十四本《克服压力认知行为自助手册》
第二十五本《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》
第二十六本《活下去的理由》
第二十七本《4点起床》
第二十八本《简单冥想术》
第二十九本《认知与改变》
第三十本《和抑郁的自己聊聊吧》
第三十一本《自卑与超越》
第三十二本《抗压力：逆境重生法则》
第三十三本《共情力》
第三十四本《我的情绪为何总被他人左右》
第三十五本《精进：如何成为一个很厉害的人》
第三十六本《斯坦福高效睡眠法》
第三十七本《睡眠革命》
第三十八本《深度学习：彻底解决你的知识焦虑》
第三十九本《不抱怨的世界》
第四十本《拆除你的情绪地雷》
第四十一本《反焦虑思维》
第四十二本《恐惧的哲学》
第四十三本《生命中的不速之客》
第四十四本《思维力：高效的系统思维》
第四十五本《提问的逻辑》
第四十六本《夜夜好眠》
第四十七本《勇气》
第四十八本《整理情绪的力量》
第四十九本《自尊的力量》
第五十本《总能做出正确决定的幸运法则》