书籍详情
健康思维,健康饮食
作者:[美] 卡洛琳,丽芙博士 著
出版社:中国商业出版社
出版时间:2019-12-01
ISBN:9787520809498
定价:¥42.00
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内容简介
各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗? 要怎么吃?我们该选择哪种饮食? 我们的思维与饮食息息相关,本书对肠脑连接理论的阐述,使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外,我们还有其他要明白的。 你的身心健康与吃或不吃某种食物无关;一切完全取决于正确的思考和吃真正的食物。这是一种全然“更新”的生活方式,它开始于你的头脑。我们会在书中看到,大脑控制着身体,但是思维控制着大脑。而思维需要由你的选择来控制,才能发挥功效,但你的选择又需要由真理来引导。所以正确的饮食始于遵从真理。本书将带领你一起挖掘和研究这些关于饮食的“真理”,让你的健康从思维开始,这样才吃得更健康,有更健康的身体。 不论对减肥健身人群,还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年,本书都能够帮助你改良饮食和思维习惯,使你不再困于各种流行的饮食潮流。
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