田径
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做个有智慧的跑者王顺正、林玉琼科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了如何科学合理地跑步。
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跑步姿势优化指南[加]欧文·安德森(Owen Anderson)本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式,如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数,以及优化这些参数的训练方法。此外,本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势,预防损伤并提升跑步水平。
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青少年短跑项目训练指导手册中国田径协会本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。
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青少年跨栏项目训练指导手册中国田径协会 编《青少年跨栏项目训练指导手册(田径青少年训练指导丛书)》在《训练大纲》的成果基础上,组织优秀运动员、大学教授和科研人员组成编写团队,使该书理论性更强,也更加科学,更具前瞻性。大量图片的使用与诠释,使该书图文并茂、通俗易懂。旨在便于读者更准确、更深刻地学习和理解教学训练大纲内容与项目特点,进一步为教练员在青少年跨栏运动员的选材、不同年龄段的训练方法与手段,以及普遍问题的解决方案方面提供更为科学且现实的指导意义。此外,书中借鉴了我国众多400米栏优秀青少年的训练总结与归纳,如黄潇潇、程文、王欢、张世宝等运动员,其中女子运动员黄潇潇曾在2001年18岁时以55.15秒的成绩打破女子世界青年纪录,男子运动员张世宝在19岁时以50.33秒的成绩打破男子400米栏全国青年纪录。书中所列举的训练方法与手段均经过长期的实践论证,是符合我国青少年运动员的身体特点并切实可行的。该书科学论证、贴近实际、注重实践,非常值得广大青少年教练员学习、研究和运用,并具有较广泛的指导性意义。
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学生艺术体操技术等级动作标准姚明焰,胡效芳,夏燕飞 编《学生艺术体操技能等级动作标准》教材内容以图文形式,详细介绍了学生艺术体操技能等级,由低级至高级10个级别、共计20套等级规定动作的完成方法和技术规格。重点对每一等级规定动作的身体、器械(球、圈、绳、棒、带、纱巾)基本技术以及动作的数量、类型、难度水平、队形、协作以及时间和音乐等 ,进行了详细说明和级制规范,教材系统呈现了从小学、中学至大学艺术体操的教学、竞赛内容体系。.《学生艺术体操技能等级标准》为中国大学生体育协会“两操”分会已艺术体操专向委员会主要成员创编研制而成,该《标准》已通过中国大体协、中体协审核,并已连续3年(2017、2018、2019、2019)用于由中国大体协主办的“中国学生艺术体操锦标赛”,已有来自全国十余个省市自治区的小、中、大学生通过相应等级并获得由中国大体协、中体协颁发的等级证书。该《标准》为艺术体操教学、业余训练、竞赛提供了的具体可操作的、小学至大学相衔接的内容、方法和评价体系。该《标准》的颁布,迅速推动了艺术体操项目的普及发展,这对落实教育部关于每一名学生掌握“2+1”技能,切实提升广大学生体育艺术素养和体质健康水平,浓化校园体育与艺术文化生活具有重要的现实意义和应用价值。
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马拉松赛事风险管理温阳,陈旭本书分为七个章节:马拉松赛事理论和发展历程、体育赛事风险管理、马拉松赛事风险管理、国内外马拉松赛事参赛选手风险案例、国内外马拉松赛组织方风险案例、国内外马拉松赛环境及其他风险案例和我国马拉松风险管理的政策汇编等部分。课题组历时两年,广泛收集了国内外马拉松赛事风险案例,从参赛选手、组织方、环境及其他风险方面列举了马拉松赛事中出现的风险事故。本书以崭新的视角和科普语言,介绍了马拉松风险事故的背景、经过、原因以及启示,弥补了国内马拉松赛事风险案例集合的空白,同时为马拉松及相关路跑赛事的举办方减少赛事风险提供事实依据和案例咨询。本书能够帮助赛事组织方在马拉松赛事组织中识别风险、评价分析、以及规避风险,减少风险带来的损失,增强风险防控意识,提高风险防范能力,以满足当前马拉松赛事可持续发展的实践需求。本专著是国家社会科学基金项目《我国体育赛事监管体系研究(19BTY018)》的研究成果之一。适宜风险管理人员、体育赛事组织人员和体育部门政府工作人员等提供办赛参考和风险管理指导,也是广大马拉松爱好者的良师益友。
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田径训练中教与学的系统实践研究谭政,杨战广,郑佳 著田径运动涉及力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等各项素质,但每项运动的侧重点又不相同,所以对走、跑、跳和投专项的教学和训练具有特殊的要求。从这点来看,田径运动技术的教学与训练体现了综合性和专门性的统一。为了丰富和发展田径运动教学与训练理论和实践,把握田径运动教学与训练的发展趋势,开阔学生的视野,大限度地满足学生学习田径运动的需求,该书从发展角度,多视野地对田径运动教学与训练进行探讨,不断丰富田径运动教学与训练理论,力争把握当前田径教学与训练的前沿,注重理论与实践的结合,突出实用性,更好地帮助学生运用田径运动教学训练理论与方法解决教学、训练中遇到的问题,使田径运动在学校体育和全民健身中发挥作用。《田径训练中教与学的系统实践研究》从田径课程设计、竞走、短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑、跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球以及铁饼训练方面对田径运动教学进行详述,力求言简意赅,将田径训练中教与学的内容以较为完整的面貌展现在读者面前。在撰写过程中,坚持以实用为指导思想,借鉴与创新相结合,重点突出应用性与可操作性,并注重理论与实践的密切结合,能使学生更好地解决学习中遇到的实际问题。同时,《田径训练中教与学的系统实践研究》还对运动员体能训练、田径运动训练团队等方面进行深入分析,从而全面提高了田径训练的质量,将田径训练中教与学的科学化工作真正落到了实处。《田径训练中教与学的系统实践研究》可作为田径专业学生的参考资料,也可作为田径运动爱好者的参考读物。
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中国体育舞蹈联合会赛事运行管理手册李小芬 编本书主要内容:一、中国体育舞蹈联合会办赛指南。二、中国体育舞蹈联合会参赛指引。三、中国体育舞蹈联合会赛事活动评估。四、中国体育舞蹈联合会拓展项目赛事。本书的特色之处:赛事各阶段流程均有清晰预览图,并对各个流程环节操作进行了细节说明,最后再到规范的赛事文件附录。从各个角度呈现体育舞蹈赛事的运行管理,且能依据此书的流程进行中国体育舞蹈联合会各级赛事的统一规范的实践操作,有利于体育舞蹈项目的赛事品牌化的形象推广。本书可以作为中国体育舞蹈联合会体育舞蹈赛事参与的各个主体方的理论研究和实务操作的专业参考书,也可以作为高等院校体育舞蹈学科建设的辅助阅读材料。
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田径基础教程于树祥,夏忠梁 编田径课程是高等体育院校(系)开设的骨干课程,田径运动理论与实践的创新、发展对培养新形势下我国高等体育人才具有举足轻重作用。本书系统阐述田径运动技术原理、田径运动教学方法、田径场地设置、竞走、短跑、中长跑、跨栏跑、跳高、撑杆跳高、三级跳远、铅球、铁饼、链球、各项目优秀运动员简介等内容。
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体适能之田径锻炼方法张文涛 编增加青少年每天体育锻炼时间是提高青少年健康的基础,而学校体育则是真正改善青少年体质健康的。学校体育有助于青少年培养终身锻炼的意识,有助于运动技能的养成,有助于提高全民健身的积极性。学校体育工作者要紧跟时代潮流,时刻保持积极的学习态度,敢于打破传统的田径教学模式,使学生在掌握正确运动理论和技能的同时爱上运动,爱上田径,既培养了终身体育锻炼意识,又提高了身体健康。本书包含“体适能之田径运动方法的基本概念”“体适能之田径运动方法的现代发展”“不同年龄段的体适能田径运动”等章节。