书稿采用口述史研究方式，对云南竞走队历史发展中知名运动员、教练员的成长历史进行了回顾，呈现了很好队员、教练员的成长轨迹，透过具体的人和事，分析其背后蕴含的规律和逻辑，提炼出那些经过时间的洗礼和社会环境变化之后，依然稳定地生长在云南竞走队团队和组织中并发挥着人才培养作用的文化传统和精神内核。

人的主要需求从低到高依次分为：一是生理需求，维持生存和延续种族发展，如吃饭、喝水、睡眠、性等。二是安全需求，免除恐惧和焦虑。三是社交需求，渴望被关注、理解、鼓励、接纳、尊重等。四是自我实现需求，渴望发现并充分发挥潜能。但有时候人们即便是在做同一件事，却是在实现不同需求。比如跑马拉松，可能在整个非洲地区都很难找到把马拉松当爱好、当娱乐项目去参与的人，因为奔跑的速度决定着他们的脱贫之路，吃饱吃好的生理需求和建房买房的安全需求才是驱使黑人选手不断向“钱”奔跑的原动力。但于我，跑马拉松却是发挥潜能自我实现的需求。不同的需求之间也并非毫无联系，比如平时良好的休息和营养也是马拉松的一部分，而不是马拉松之外的事情。当然，人生不应该只有跑步，光是跑步也不可能跑得太快。一般人会误认为跑步就是腿脚发力，实际上跑步是一项全身运动，肌肉力量不足，跑步就会动作松散、变形、不稳定，比如骨盆的稳定性和灵活性就要通过腹肌和臀肌共同发力。有些跑者在蹬地时发不上力，大多是因为腹肌、臀肌和大腿后侧肌群腘绳肌的相互关系不够协调。人的身上有超过640条骨骼肌，大多数尤其是核心肌群和包括膈肌、盆底肌、腹横肌等深层肌肉在内的呼吸肌群，也在负责着跑步时的运作。我除了奔跑，核心力量训练从来也都不少，所以跑得还算好。适当的力量训练可以轻松提高跑步成绩。跑在早上，看见日出，美好的阳光，蔚蓝天空，青草绿树随风摇曳；跑在夜晚，伴着星星、月光、虫鸣。我既不会闭门造车，也不会无病呻吟，我用自己的双脚记录美好回忆，为自己的思想安一个家。《轻松马拉松：以北京周边赛事为例》的所有文字，都是我在奔跑过程中头脑清空状态下跑过无数回的，无论您跑，或者没跑，看完好处都不会少。

《高校田径运动理论与实践述论》本着把握实质，注重思想，优化结构，体现思维，与时俱进，理论与实际相结合的撰写思想，既把握整体又突出重点，表、图、文结合对相关理论予以阐述，可以让读者对高校田径运动有一个全面了解，不仅有相应的理论意义，还具有一定的实际价值。从内容安排上，该书第一章为田径运动理论，主要是对田径运动的溯源、田径运动的功能与分类、我国田径运动的发展状况；第二章为田径运动技术原理与教学研究，对田径运动的技术原理研究和田径运动教学进行探究；第三章是田径运动健身理论，分别就田径运动健身概念、田径运动健身练习与设计、田径运动健身的作用与方法、田径运动健身的指导与评价予以说明；第四章是田径运动的组织与裁判，对田径运动竞赛的组织、田径运动竞赛的裁判、田径运动竞赛的编排系统进行介绍；第五章、第六章、第七章分别为田径运动走跑类项目实践述论、田径运动跳跃类项目实践述论、田径运动投掷类项目实践述论。主要对田径运动走类项目实践述论、田径运动跑类项目实践述论，田径运动跳跃类项目技术动作、田径运动跳跃类项目技术训练，田径运动投掷类项目技术动作、田径运动投掷类项目技术训练进行分析讨论。整体上说，《高校田径运动理论与实践述论》在参考大量文献的基础上，结合作者多年的教学与研究经验撰写而成，全书内容丰富，逻辑清晰，图文结合。

团体操是一项适合大众参与的团体娱乐项目，近年来发展迅速。我国校园内的小型团体操多见于运动会、校庆活动等表演中，在高校中进行团体**赛，可以更好地增进学生之间的交流，增强学生之间的凝聚力，同时也达到了提高学生身体素质的目的。而编排和创新团体操则可以极为有效地吸引更多学生进行团体操的学习，能更有效地进一步推动我国团体操的发展。《诠释体育精神与文化：高校团体操创编理论与实践》共七章。首章为绪论，主要阐述了团体操的起源与发展、团体操的分类与特点以及团体操的价值与作用等内容；第二章为高校团体操的基本元素，主要阐述了动作与变化、队形与图案、音乐与播音以及艺术装饰等内容；第三章为高校团体操创编原则与程序，主要阐述了团体操创编原则、团体操表演结构与高潮安排以及团体操创编程序等内容；第四章为高校团体操队形与图案创编，主要阐述了队形与图案设计的基本原则、场内表演队形与图案编排、队形与图案变化的规律与方法以及常见的队形变化与过渡实例等内容；第五章为高校团体操的表演动作创编，主要阐述了动作创编的素材与处理、团体操动作集体配合方法、波浪分类及原理以及创编表演动作的要求等内容；第六章为高校团体操的背景与场地布置，主要阐述了高校团体操的背景和高校团体操的场地布置等内容；第七章为高校团体操的组织、训练与表演，主要阐述了高校团体操的组织、高校团体操的训练工作以及高校团体操的表演等内容。

啦啦操是健美操的分支，《健美操》教材是体育教育专业的主干课教材，我社的《健美操》教材每年销量在1万册以上。自2010年国家体育总局体操运动管理中心正式启动啦啦操项目以来，短短的10年，啦啦操在中国得到了飞速的发展，成为开展最火的操舞类运动。2014年起，教育部又正式提出 “一球一操”战略（即校园足球与校园啦啦操），并先后编发了2014、2016和2019版《校园啦啦操示范套路》看，啦啦操已成为大中小学体育课程教学内容。现在很多学校开展健美操之风已经过去，好多都改成开设啦啦操。本教材由全国众多从事啦啦操教学和训练的专家组成编写组，根据当前高校体育专业教学需求编写，内容突出针对性、实用性和直观性。本教材是针对全国高校体育教育专业编写的教材。内容包括啦啦操运动概述、啦啦操运动术语、啦啦操的基本技术、啦啦操教学、啦啦操训练、啦啦操成套动作创编啦啦操音乐与制作、啦啦操竞赛组织与裁判、啦啦操特教学动作组合等。

体操项目在竞技训练、比赛中开展广泛，同时体操训练寓教于乐，是大众健身的良好手段，也是最广泛的群众性活动。在军队院校进行体操训练，能够有效发展和提高受训者身体力量与平衡协调素质，掌握动作技术要领，从而提高技战术和体能训练效率，为开展实战化军事训练打下基础。同时，体操训练能够锤炼军人战胜困难的意志品质，培养勇敢顽强战斗作风和科学组训能力。本教材根据体操教学训练的规律和特点，在保留《体操》教材经典内容的基础上，根据“大纲”要求，精选和增加了器械体操（套路）、实用技能类体操等内容。在编写过程中，着重参考了地方普通高校、体育院校使用的体操教材及军队院校统编军事体育教材，以保证内容的科学性、权威性和准确性。本书还注重提高教材的可读性、可视性和实用性，易于军队院校体操教学多层次开展，便于大众更好地阅读及自我练习。

《中华健身操》介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能，引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展；系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤；深入浅出地呈现教学过程，将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通，有的放矢；通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果；介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容；展示中华健身操分层、分区推广模式的实例。另有实践部分，包括大漠之魂、天山英姿、西域风情、楼兰之韵、新疆之春五套示范套路。

本教材“体育运动技战术教学与训练系列教材”之一，依据普通高等学校运动训练专业学科课程的内容和要求编写而成。全书共7章，主要包括健美操概述，健美操基本知识与技术，健美操教学与训练，健美操身体素质训练，健美操创编，健美操运动疲劳与运动损伤，健美操运动竞赛租住、规则与裁判法。本书可作为普通高等学校运动训练专业健美操选修课教材，也可供专业健美操教师、业余体校教练员和健美操爱好者使用。

本书以“健美操发展创新思考与技能训练研究”为选题，在内容编排上共设置六章，第一章主要阐释健美操运动的起源与发展历程、健美操运动的类型与特征、健美操运动的健身与心理价值、健美操运动的美学与社会价值；第二章是健美操发展创新的基本要素，内容包含健美操运动相关术语解读、健美操基本动作特点与分类、健美操音乐的特点与作用、健美操音乐的选择和应用；第三章探讨健美操教学的创新发展，内容涉及健美操教学的理论依据、健美操教学规律与原则、健美操教学的方法创新、健美操教学能力的要求与培养；第四章分别从健美操创编的意义与原则、健美操创编的依据与要素、成套健美操创编的理论基础、竞技健美操规则对创编的影响与对策，研究健美操创编与竞技健美操创编发展；第五章是对健美操基础技术训练及其发展的研究，内容涉及健美操技术训练原则与内容方法、健美操技术训练难度与技巧分析、健美操技术体能训练与心理训练、念动训练在健美操技术训练中的创新应用；第六章突出前沿性，探究健美操运动的发展现状与趋向、竞技健美操动作的创新、健身性健美操理论与实践创新发展、高校竞技健美操的未来发展趋向。本书内容立足实际，增强针对性，突出创新，从学生的实际健康和运动需求出发，满足我国高校学生学习健美操的需求。全书注重撰写的时效性和实用性，对我国健美操运动教学创新和技能训练具有重要的理论和现实意义。

这是一部关于快乐体操教学策略创新研究的学术专著。“快乐体操”是一项以体操基础动作为载体，通过徒手或借助安全、舒适的器械进行各种基础身体练习，以增强体质，促进健康，培养玩体操兴趣为目的的体育项目。具有培养独立性、自主性，交往、合作意识的价值。本书围绕学校快乐体操教学策略创新展开研究，主要内容包括学校快乐体操的基础知识、学校快乐体操课程设计与创编、学校快乐体操教学的理论透视、学校快乐体操的实践操作与教学策略、学校快乐体操的多元化形式与教学策略、新时期我国快乐体操推广与创新发展研究。