田径
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我国少年女子体操运动员力量训练及评价研究郑湘平暂缺简介...
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田径竞赛裁判学范运祥《田径竞赛裁判学》共分十六章,即:田径竞赛裁判学概论,田径竞赛规则演变与发展趋势,田径竞赛制度的发展和变革,田径裁判队伍的建设与管理,田径竞赛裁判工作,田径竞赛活动的组织与实施,田径竞赛的有关官员,检录工作与赛后控制中心,径赛项目裁判,田赛项目裁判,全能项目裁判和外场径赛裁判,风速测量裁判和激光测距裁判,竞赛秘书组与技术信息中心,比赛主持人和宣告员,比赛场地指挥员与场地器材,裁判田径竞赛裁判英语用语及附录。较全面地阐述了田径运动竞赛裁判工作的理论与方法。《田径竞赛裁判学》主要面向大型田径运动竞赛组织和裁判工作者,兼顾中小型田径竞赛的组织工作特点,具有较强的科学性、系统性、可读性和可操作性。相信《田径竞赛裁判学》既可作为田径竞赛组织与裁判工作的工作用书,也可为***特色专业体育教育专业系列教材、高等学校体育教育专业主干课配套教材使用,同时也可作为研究生田径裁判教学、各级田径裁判员培训与晋级考试、体育教师进修以及体育院校其他师生研究田径裁判理论参考使用。
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时尚体操理论与实践暂缺作者暂缺简介...
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体操游戏王文生,鹿志海,王美《体操游戏》主要以健身性与趣味性相结合、基础性与技能性相结合,以及“活动性与可操作性相结合”为编撰理念,力求使普通大众体验体育健身带来的快乐,以技术基础学会健身,以团队参与适应社会,以自我突破享受生活,真正的以兴趣参与健身,以热爱投入健身。《体操游戏》在梳理体操娱乐化发展的历史脉络基础上,探索体操游戏的本质和体操游戏的精神,以体操在人类社会的历史长河中发展演化的项目动作为依托,分别创编了基本体操类游戏、竞技体操类游戏、艺术体操类游戏、专门器械类体操游戏,拓展类和实用性体操游戏,其中不乏流行时尚元素渗透其中。为了编撰好《体操游戏》,创作团队汇集了一批力求创新的教师和思维敏捷的研究生,他们思想活跃且富有独特见解和创新力,使得《体操游戏》编写的项目活动具有较强的趣味性、实践性和可操作性,既适用于普通群众的体育健身,也适用于大中小学的教师教学、学生课外活动健身娱乐的指导用书,也可以作为其他社会体育工作者以及从事休闲体育、全民健身指导工作人员的参考书。
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现代田径技术教学法韩慧《现代田径技术教学法》是为体育院系、高校体育教学课程的本科学生编写的,内容主要包括田径(走跑、跳、投)运动的基础理论和各技术项目发展趋势,以及教学的难点、重点,教学内容、教学方法和手段,常见的错误动作及纠正方法,课程范例等;图文并茂、通俗易懂,方法易学。同时,《现代田径技术教学法》也适合于普通院校和喜爱田径运动的中学学生学习和了解田径运动教学理论和方法使用。田径是体育运动的一门基础学科,在体育院校、高校、以及中学体育课中田径课占有相当大的比重。随着教学改革进程和课程建设方案的实施,田径运动知识的积累及其锻炼的价值显得越来越重要,无论是大众体育还是竞技体育,田径运动的开展让很多的人享受到体育带来的乐趣。21世纪课程改革正向着全民健身和大众体育的方向发展,学校的教学从单纯传技式的教学模式向着以趣味、丰富、灵活多变的课程教学内容和方法的方向发展,图文共享和多媒体课件的形式发展。《现代田径技术教学法》的编写就是以这种新的理念为基础,旨在教学方法和手段上进行一定的总结和归纳,力图对田径各项目技术教学和训练有较高的参考价值。通过《现代田径技术教学法》的学习,可以让学生基本掌握田径运动各项目的教学理论和方法,进一步培养和提高学生的教学实践能力,为从事田径运动教学和训练以及自学打好一定的基础。
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田径暂缺作者暂缺简介...
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肌肉训练完全图解(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano),丽萨·珀赛尔完整地跑完一场马拉松是很少有人能够完成的壮举,但是如果能够提前做好恰当的准备活动,你也可以成为穿过终点线队伍中的一员。只需要让自己做好准备,给自己足够多的时间来进行恰当训练。《肌肉训练完全图解:马拉松运动》由纽约脊骨神经科医学院脊椎按摩疗法博士,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士所著,是一部专门针对马拉松跑者的运动指南。书中通过有针对性的跑者伸展运动、弹力带拉伸运动、主要肌群和辅助肌群的针对性训练,以及8组按不同强度和锻炼目标科学设计的专项健身计划,帮助初学者正确入门、渐入佳境、跑完全马。《肌肉训练完全图解:马拉松运动》不仅包括适合马拉松跑者进行的肌肉训练动作,还专门制定了一个20周训练计划,帮助参赛者科学合理地安排自己的跑前锻炼。并通过对跑前的身体和心理准备、跑步装备、路面选择、跑步损伤的预防和治疗、马拉松入门训练三要素等理论知识的讲解,助力马拉松跑者完成壮举。
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跑者力量训练速成杰夫·霍洛维茨(Jeff Horowitz)力量训练是跑步者提高跑步效能和避免受伤的重要手段,很多跑步者对力量训练没有足够的重视或者不了解该如何进行有效的训练。本书在介绍跑步者主要使用的肌肉群的基础上,通过一套简单易行的训练方案,教会读者以尽可能少的器材达到很好的训练效果,在几周之内快速改善身体力量,可以更好地保持身体健康,跑得更长久。
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从零开始学跑步(韩)金哲彦《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
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一往无前(美)布朗恩·鲍威尔(Bryon Powell)《一往无前 超级马拉松与越野跑指南》分为 14 章,主要介绍了超级马拉松与越野跑训练和参赛的有关知识、方法和技术,内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、技术训练、制订训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、伤病处理、装备、参赛准备及比赛策略、环境适应等。