书籍详情
深蹲圣经
作者：（美）Aaron Horschig
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2019-06-01
ISBN：9787571402372
定价：¥59.00
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内容简介
作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。
作者简介
Aaron Horschig博士是squatuniversity.com创始人。物理治疗师，教练，演说家，作家。他是通过认证的体能专家（CSCS），曾是国际足球运动员和国*级奥林匹克举重运动员
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