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情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系

情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系

作者:(美)克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

出版社:成都时代出版社

出版时间:2019-05-01

ISBN:9787546423456

定价:¥49.80

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内容简介
  高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人,会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系,懂得照顾家庭和工作,习惯事事为别人着想,表面上看一切都好,但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后,几乎毫无例外就会发现,她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。情感吸血鬼,可能有着迷人的外表,外向的性格,体面的工作,甚至在人际圈里还有不错的口碑,他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的,竞争意识强,拼命想占上风,利用对方的软肋使其内疚和自责,习惯拐弯抹角地逃避问题,害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们,靠着吸食他人的情感和能量养活自己,却把对方的人生搅得粉碎,给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。在《情感吸血鬼》一本书中,克里斯蒂娜?诺尔斯特鲁普梳理了该领域的*研究成果,系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段,阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因,并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼,拿回生命控制权,重建健康的人际关系和自由的自己。
作者简介
  (美)克里斯蒂娜?诺尔斯特鲁普(Christiane Northrup),美国佛蒙特大学医学院的临床心理学教授、《纽约时报》畅销书作家、《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》《VOGUE》杂志争先报道的知名作家、执业20多年的妇科医师。数十年来一直在女性保健第一线,因长年投入妇女议题及倡导女性身心保健而享誉国际。2013年,美国最具影响力、最成功的杂志之一《读者文摘》(Reader's Digest)将克里斯蒂娜评选为“美国100位最值得信任的人之一”。所著的《女人的身体,女人的智慧》已被翻译成24种语言文字,畅销数百万册,被评为“女人一生推荐阅读的30本书之一”。
目录

第一部分 他吸干了我的能量——你遇见过情感吸血鬼吗? 

 

第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者  /  003

共情者的日常生活  /  007

与生俱来的力量和善良  /  011

超越共情  /  014

共情者与情感吸血鬼  /  016

 

第二章 受害者往往童年缺少支持和认同,需要付出来赢取爱  /  018

羞愧与内疚  /  020

持续一生的创伤  /  023

来自祖先的创伤  /  028

 

第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量  /  030

不容忽视的力量  /  034

生活中的情感吸血鬼  /  038

陷入关系  /  041

吸食你的生命原浆  /  046

 

第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱,那TA就是情感吸血鬼  /  049

疾病的化学原因  /  053

认知失调与压力  /  056

今日之健康保健  /  060

思想和信仰的力量  /  068

 

第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己? 

 

第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼,不再做他们的血库  /  075

辨识情感吸血鬼  /  076

生性如此  /  083

认识情感吸血鬼  /  090

 

第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是:远离他们  /  096

评估你们的关系  /  098

放弃情感吸血鬼  /  105

专注于你  /  109

建立边界  /  113

 

第七章 不一定是情感吸血鬼刻意寻找你,可能是你主动走向他  /  124

相信自己  /  126

让情感吸血鬼完全消失  /  130

得到支持  /  131

清除旧能量  /  135

 

第八章 治愈深层次的童年创伤,和你的“内在小孩”和解  /  140

找到自爱和自我价值  /  141

治愈旧日创伤  /  152

治愈基因创伤  /  158

把同理心变成超级力量  /  163

 

第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害  /  165

提升认知  /  167

振奋情绪  /  171

正义的愤怒  /  175

表达情绪  /  180

正确的医疗保健  /  187

 

第十章 保持最佳的生活状态,做自己的能量供给者  /  190

健康维护  /  191

了解自己  /  213

 

第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处  /  214

让你的生命自带光芒  /  215

摒弃内心的黑暗  /  217

发挥自己的正能量  /  222

发挥自己的全部创造力  /  224

不再孤独  /  226


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