易化拉伸 主要分为2个部分，第 1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第 2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解，并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案，旨在帮助人们通过拉伸预防损伤、提升运动表现和生活质量。

运动解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》介绍了解剖学基础知识，重点对头部、颈部、躯干、肩部、手臂、髋部和腿部等身体部位的180余种主要肌肉的起点、止点、作用、神经支配和基本功能动作进行了讲解，并对部分肌肉长期紧张或缩短时容易产生的疼痛和损伤进行了介绍。不论是体育院校相关专业的老师和学生，还是健身及运动爱好者，都可以通过《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》更全面地了解肌肉的结构与功能。

通过足球活动，实践其“享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志”的积极意义，从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神，最后推动全社会实现“让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量”。《青少年足球培训指引：5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考，也希望更多的足球实践工作者，能够从中体味更多启示，提升中国足球人的整体思考能力，改善中国足球的发展现状，为中国足球基础教育提供更多的支撑。

本书紧密结合《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，系统梳理了小学体育与健康的13个教学关键问题，从宏观层面基本囊括了体育与健康学科的核心知识点，体现了学科前沿，立意新颖。作者从教学关键问题分析、教学关键问题解决、评述与建议三个方面展开分析，同时结合教学案例，比较详细地阐述了各个教学关键问题的解决之道，具有很强的实用性、针对性和可操作性，有助于小学体育教师借鉴和参考。

《体育概论（第三版）》在第二版的基础上，紧密围绕新时代本科教育的教学要求，突出基本理论和基本知识，以进一步提高教材质量为目标，以提升教材的思想性、科学性、民族性、时代性、系统性和实用性为修订重点，凸显教材在体育专业教学中的基础性作用，构建了相对统一的体育基本概念话语体系，以推进体育学科体系、学术体系和话语体系建设。全书包括引论、体育概念、体育功能、体育目的、体育过程、体育手段、体育科学、体育文化、体育体制和体育发展趋势等内容。《体育概论（第三版）》既可作为普通高等学校体育专业的基础性教材，也可作为体育理论研究者的参考书，还可以作为广大体育教师的教育用书。

NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）为美国国家体能协会注册体能训练专家认证的官方指 定教材。NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面，旨在帮助体能教练、健身教练、相关训练专业团队及院校师生能够掌握设计并实施科学的体能训练计划，安全有效地提升运动员的体能水平与运动表现的方法。

由于人体形态存在个性差异，《骨骼和肌肉表面解剖学》所含信息（图解、照片、文字、视频）均参考了正常人的体型，重点在于展示清晰的形态轮廓，省略了机理和琐碎细节。书中通过大量翔实、清晰的图片来显示人体的结构；通过简洁、准确的描述来阐述人体的体表形态、体表标志及触诊，这样可以更好地学习、研究人体的骨骼和肌肉。《骨骼和肌肉表面解剖学》按绪论、头颈部、上肢、躯干、下肢的顺序编写，每个章节均包括：首节，概述；第二节，骨及骨性标志；第三节，肌及肌性标志；第四节，体表标志及触诊；第五节，运动关节的肌群。在章节起始处列出了学习目标，包括章节要点及知识点掌握层次；在章节结束部分精选复习思考题，并配以章节练习题、拓展阅读以及动画演示，为学生拓展知识、提高自主学习能力提供帮助。全书配有插图300余幅，配有动画及人体彩绘（彩绘：毛依凡、赵纯纯；模特：陈庆倩、王紫怡、王翔宇、肖澳）合计200余部，书后配有附录，内容包括骨骼和肌肉结构要点、学习思维导图（朱子康绘制）和人体表面标志，便于读者快速学习与查询。《骨骼和肌肉表面解剖学》理论结合实际，表面结合深层，图片结合说明，紧扣实际需要，每章较为详尽地收集和记载了各部位重要的骨性标志、肌性标志及其体表投影，同时将理论与运动实践紧密联系。编者们力求打造一本通俗易懂、条理清晰、图文并茂、实用性强的专业书籍，适合医学、体育院校的本科生和研究生使用。通过对《骨骼和肌肉表面解剖学》的学习，可以帮助相关专业的学生及相关领域的专业工作者更加快速地掌握骨骼和肌肉表面解剖学的知识，为他们更好地进行实际操作提供帮助。

本书按照少儿认知规律，侧重介绍柔道的基本动作要领与规范，以图为主，图文并茂，从而达到让初学者尽量少走弯路的目的。柔道首先教授的不是如何制服对手，而是保护自己。柔道特有的“受身”是在人摔倒时，通过身体的画“圆”滚动和拍击垫子来化解和缓冲外部的冲击，以保护身体的各个关节和内脏，使柔道成为一项十分安全的运动。柔道是在实战中培养人的观察、分析、判断、决策的能力。柔道教会你在面对和你一样心智成熟的人时，如何观察对手的动作，体会对手的心态，猜想对手的招式，让你抓住稍纵即逝的机会获得成功。柔道也教会你如何面对挫折。当你被对手重重地摔下去，就是一种***的且无法逃避的挫折体验，然而这种体验，又是以成本和代价**的方式出现，从而让你以最少的付出学会如何在失败中站起来。道场就是社会的缩影，人生的成功、失败、逆袭、站起来，都在这块垫子上反复上演。摔倒了并不意味着永远失败，再站起来，一次一次挑战才是人生的常态。柔道经常带给我们肌肉放松和精神的愉悦感、掌握运动的满足感和赢得比赛的兴奋感。其中最重要的是优美、优雅的表演和技巧的使用，以及看到别人表演和技巧的美感带来的乐趣，这才是柔道美学的本质。

Performing Statistical Analysis with IBM SPSS 23 is written to become an aid in the beginning statistical analysis to students or clinical doctors whose mathematical background is limited to basic algebra. The book puts focus on data file formats， operation steps， results' interpretation， and tries to avoid a deep introduction to programming content and statistical method background. Therefore， the book is mainly aimed at medical students， or students from other healthcare related professions such as pharmacy or public health services who need to face with a lot of data from patients monitoring and laboratory tests.

本书以心理训练为研究对象，全书在对运动员的心理训练研究背景、目的与意义、内容与方法，以及运动员的心理技能训练机制与国外相关研究概况进行细致分析与阐述的基础上，对运动员的心理特征、运动员的心理技能训练动机、运动员训练中的心理认知过程、运动员心理健康促进、运动员训练中的情绪调节、运动员心理技能训练方法等内容进行了深入分析与研究，有助于为运动员的心理训练提供全面、系统的理论指导，同时，本书还专门就运动员的心理训练的运动处方进行了研究，对于促进运动员的心理健康具有重要的实践指导意义。