体育理论及教学
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办公室瑜伽(印)弗雷德伯格 著,王立平 译几分钟的练习可带来持久的效果。按照本书推荐的方法,你可以: ·每日进行手和手腕的练习,尤其适合那些终日与键盘打交道的人。 ·每日至少进行1次颈肩练习,尤其适合常坐办公室的上班族。 ·每周至少进行2次眼部练习,非常适合眼睛常看屏幕的人。 ·每日1次腿部练习,尤其适合工作时无法随意走动及站立者。 ·每日1次转体练习,应形成习惯。 ·每日1次呼吸练习,可使人精力集中,对工作紧张、工作压力大者尤其有益。 把此书放在你伸手可及的地方,如办公桌上、抽屉里,以备在工作间隙时取用。我们就是这么做的。一旦尝到了办公室瑜伽练习的好处,你会经常拿起这本书看的。请记住,办公室瑜伽适合所有的,你可以随时、随地进行练习。本书将告诉你练习办公室瑜伽的秘诀。
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公共体育理论与实践教程李德祥《公共体育理论与实践教程》是“公安院校实战系列教材”之一。全书共14章,融理论亘实践为一体,主要内容包括警察体育概论、擒敌拳、警用棍术、武装越野泅渡、水中泉州护的方法及水中擒敌、田径、技术、定向运动及球类等运动项目。全书内容丰富、图文并茂,具有较强的针对性和实用性,可作为公安院校公共体育及警察体能教学训练教材和选修课教材,也可作为公安机关开展大练兵活动和组织开展群众性体育活动,以及普通高校体育教学的参考教材。
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军校体育课程教学研究王童暂缺简介...
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体育文化学易剑东《体育文化学》意在构架一个相对合理的体育文化学框架的基础上,依据一般文化学的理论和方法挖掘体育的文化意义,探索体育文化产生、发展和兴盛的原因、机制和意义,对体育文化结构与功能、类型与模式、比较与交流、冲突与变迁等进行了阐释,并结合当前实际对体育文化传统与现代化、体育文化整合与全球化背景下的当代世界体育文化作了一番文化学的审视。体育本身就是一种文化!许多国际知名人士都以自己的观点表明了这一点,对南非解除种族歧视政策起决定性作用的前南非总统曼德拉一句“体育具有改变世界的力量”令体育界中人沉思良久,前国际奥委会主席萨马兰奇认为“在世界的五种通用语言——金钱、政治、艺术、性爱和体育中,体育尤其引人入胜”不知道感染了多少体育人。的确,体育文化因其操作性和通用性强、规模宏大、气势磅礴、辐射力强等特点而格外迷人,广大体育界的人士对于掌握和弘扬体育文化具有天然的优势和义不容辞的责任。
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时尚运动与健康刘花云第一章 时尚运动概述第一节 时尚运动 一、时尚运动的概念二、时尚运动兴起的原因三、时尚运动的特点 四、时尚运动形成与大众体育发展的关系
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体育基础教程李克 主编随着高职教育的迅速发展,各高职院校办学规模的不断扩大,办学形式也日趋多样化,对教学改革的要求也越来越高。目前出版的一批高职教育体育教材,在主导教学方向、稳定教学秩序、提高教学质量方面起到了很好的作用。但是,有关专家也诚恳地指出:目前高职教育教材出版中还存在一些问题,主要是仍然以学校的选择为依据,以方便教师授课为标准,以理论知识为主体,以单一纸质材料为教学内容的承载方式,而没有从根本上体现以应用性职业岗位需求为中心,以素质教育、创新教育为基础,以学生能力培养为本位的教育观念。为满足学校体育教学的需要和体育活动的开展,我们编写了这本高职体育教材。本教材的形成和内容有以下特点。(1)理念创新:秉承“教学改革与学科创新引路,科技进步与教材创新同步”的理念,根据新时代对高职教育人才的需求,力求编写出内容领先、思路创新、突出能力培养的适合高职教育的教材。主要体现“健康第一”和“终身体育”的指导思想,坚持全面推进素质教育的观点,倡导主体化、个性化、民主化的发展方向。(2)方法创新:摒弃“借用教材、压缩内容”的滞后方法,专门针对高职教育,职业岗位所需的专业知识技能进行“对口教材”的编写。(3)特色创新:按照体育与健康课程标准来构建合理的运动结构和体系,充分体现以人为本的教育理念,突出学生的主体地位。(4)内容创新:在教材的编写过程中,力求反映知识更新和技术发展的最新动态。对“竞技运动”的内容不是彻底地否定和摒弃,而是进行合理的改造和缩减,在此基础上,吸收当今国际、国内运动人体科学、人体社会科学等方面的成果,将新知识、新技术、新内容及时地反映到教材中来,更能体现高职教育的特点和实际要求,使之更贴近大学生的学习和生活。使他们学以致用,终身受益。
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体育与健康实践教程周务农暂缺简介...
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体育教学方法理论与研究案例毛振明、陈海波任何体育教学方法都是为提高体育教学质量服务的,任何体育方法都要为帮助学生“学懂”、“学会”、“学乐”才是好的教学方法。那么怎样才能研究出这样好的体育教学方法,作者也说不太清楚,但好在我们有榜样,我们可以看看他人是怎样做的。 本书收集了一些体育教学方法的研究与成果,大部分是国外的体育教法研究,在这里,研究的出发点是多样的,研究的目标是多样的,研究的视角是多样的,实验的教材是多样的,研究的重点也是多样的,但其中有一点是一样的,就是这些体育教学方法研究的案例都没有花架子,都是瞄准提高体育教学质量而进行的实实在在的探索。 本书既是本人对体育教学理论的系列性研究工作,也是本人主持的全国教育科学“十五”规划国家一般课题《有中国特色体育教学理论体系建设与创新研究》研究的成果之一。
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高校体育教程李志刚暂缺简介...
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活力瑜伽戴馨如要活就要动!其实生命就是一个活动的过程,如何生活也是一门学问。若是我们在日常生活中缺少运动,身体筋骨容易僵硬,气血也会不通畅,自然身体就会出现问题;再加上平时工作过度,生活压力大,精神没得到应有的放松,又不懂得如何保养与适度休息,当然身体就容易出状况,甚至百度丛生。因此要勤练瑜伽,以充分开发我们的潜在抵抗力及免疫力,另外还可增强血液循环及新陈代谢,将囤积在体内的废气、浊气、胆固醇和血脂脑等毒素,顺畅地排出体外,自然容易达到维护健康、养颜美容以及令人精力充沛、身心自在的平衡。所以瑜伽不只能修身,还能养性,使我们无论外在、内在都能圆满健康。