本书有《畅通理论研究，促进体育腾飞》、《训练思路与训练学范畴》、《马特维耶夫讲学述评》等20余篇文章。

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本教材是按照国家教委颁发的《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，根据大学生的身心特点，结合我国西部地区地方工科院校专科体育教学的实际和长期的教学经验编写的。内容包括：体育概论、身体锻炼、职业体育知识、运动卫生保健知识、身体素质、身体的基本活动能力、武术运动、游泳和滑冰运动、球类运动、健美运动、气功。本教材是工科院校专科体育教材，也可供其他类专科、工科中专与职高、体育爱好者参考。

体育学院函授通用教材。本书介绍了个人卫生与儿童少年常见病的预防、运动环境卫生、自然力锻炼、营养卫生、儿童少年及女子体育卫生等内容。

《体育保健学》根据2003年7月公布的《全国普通高等院校体育教育本科专业课程方案》和2004年7月公布的《普通高等学校体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》的有关内容与要求，并针对普通高等学校体育专科学生的培养目标、学生知识结构等特点进行修编。全书共分九章，各章内容为：运动与健康、体育卫生、营养卫生、儿童少年的体育运动卫生、中小学医务监督的概述、运动性疾患、运动性损伤、运动按摩、运动疗法。附实验部分。

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全书以学生发展为本，在观念、内容、科学性、实用性等方面都有独到之处，尤其在结构体系和内容上有所创见，论述言简意赅，确实有面目一新，别具一格之感，这是近年来高饺体育教材建设改革的一项成果，值得向国内高校推荐。全书除绪论外共有五篇十三章内容，它们分别是生存发展篇、强身健体篇、运动技能篇、传统保健篇、休闲娱乐篇等。

面对21世纪现代科学技术的快速发展，社会对体育专业人才的要求越来越高，构建反映时代发展特征、符合高等学校体育课程改革需要的体育专业专科教材体系，是社会发展的需要，也是高等学校体育课程改革的重要任务。在全国高等学校体育教学指导委员会的统一部署下，我们对广西师范大学出版社2000年出版的全国普通高等学校二、三年制体育教育专业系列教材进行了全面修编。修编后的教材突显以下特色：1．教材结构更趋合理　本次修编，围绕新世纪体育专业专科层次教育培养的要求和体育课程改革的方向，对原有教材品种进行调整，修编出版的全套教材共17种，其中主干课程教材13种：《运动解剖学》、《运动生理学》、《体育心理学》、《体育保健学》、《学校体育学》、《田径》、《篮球》、《排球》、《足球》、《体操》、《健美操》、《武术》、《体育学概论》；必修课程教材4种：《健康教育学》、《体育统计学》、《舞蹈　体育舞蹈》、《体育社会学》。在修编中，对教材的编写体系和内容进行了调整，在知识介绍中强化体育理论与体育运动实践的联系，引入按类别划分课程的新理念，在编写中增加了相关体育项目内容的介绍，教材结构更趋合理。2．内容简洁。针对性强　在教材的修编中，明确教材的定位，针对当前我国基础教育体育与健康课程改革以增进学生健康为最终目标的要求，将“健康第一”的观念贯穿知识阐述的全过程，摒弃原教材内容中繁、难、偏、旧的现象；贯彻“以人为本”的教育思想，在教材内容选择上，注重与学校教学条件相适应，与学生的生活实践和生活需要相联系；针对培养目标的特征，引入一定的游戏内容，增强教材的实用性和可读性。3．具有时代特征　了解体育科学研究和体育运动发展的新进展，主动适应当今知识经济社会快速发展的需求，是培养“厚基础、宽口径、高素质、广适应、强能力、重创新”的复合型体育专科人才的需要。在教材的修编中，结合学科特点介绍一些体育学术研究的前沿问题与热点问题，如运动休闲、奥林匹克文化、亚健康问题、健康体适能的相关知识等，帮助学生开拓知识视野，树立正确的健康观。

在晨练中，人们经常会遇到一些疑难问题，以及一些可能被忽略的问题。本书将尽可能全面地为您提供科学的解答。使您的身体得到最佳的锻炼效果。