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本文作者为了世界和平的梦想，为了北京2008奥运会的期盼，开始一个平凡中国人一段历时8年的漫长旅程。这段旅程中有来自近200个国家和地区人民的500多封来信，如果说每一封信都是旅程中的一个驿站，那么，每一个字就是铺成了这段神奇之路的块砖。这些信凝聚了世界各国朋友的真挚情感，他们从世界各地通过方寸邮票，不仅表达了对北京2008奥运会的美好祝愿，而且还展示了他们的民族文化、语言特点、国土地貌与民俗风情。每一封来信，都蕴含着一段感人的故事。这次旅程虽然没有奥运圣火传递那样壮观，但是让一张张载着真挚的友谊的邮票和明信片，穿山越洋来到中国，来到鄂西北的山坳里，不得不说是一项创举。正如中国人民大学人文奥运研究中心研究员郑小九所言：“这是一个平凡中国人走过的不平凡的旅程，走完这段旅程的主人就是李成业先生，他献给世界的是和平之旅、友谊之旅、文化之旅、创意之旅”。在北京2008奥运会即将来临之际，将其集结成书献给北京奥运会，献给世界人民。

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为了使本书符合时代发展要求，贴近学生，在编写过程中着重体现了以下几个特点。首先是针对性强。本书的阅读对象主要是非体育专业的大学生，所以编写的原则是有利于大学生的阅读和指导他们的学与练，处处以学生为本，有丰富的思想性；内容的选择上紧紧围绕“大学生”、“体育”、“健康”，使学生感觉到有意义、有趣味、有指导性。其次，框架体系和体例新颖。本书将关于健康知识的理论部分和体育项目技术部分的学练方法融为一体，信息量大，知识丰富，有利于不同层次学生的自主选择；既有一般常识的引入，又有较深知识的推介，还附上了一些新颖活泼的小版块，学习起来饶有兴趣，有相当的吸引力。上编的理论部分突出可读性，下编的技术部分突出学练的导学性。第三，具有鲜明的时代感。坚持“健康第一”的指导思想，从理论上引导大学生高度认识体育与健康的重要意义，从行动上着意培养大学生终身体育的意识和行为习惯，树立新型的健康观，力争在生理、心理、适应社会、道德水准等方面全面发展，成为21世纪人类社会的栋梁之才。

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