本书共有七章内容，第一章阐述体能训练的基本理论知识，包括体能训练的发展历史、构成要素、作用、原则以及评估。第二章分析体能训练的科学理论基础，包括生理学基础、心理学基础、运动学基础以及营养学基础。第三章至第七章是本书的重点，主要研究各项身体素质训练，涉及平衡与稳定性、力量素质、速度素质、耐力素质以及柔韧与协调素质等多项身体素质，不仅重点探讨了这些素质的训练方法，而且提出了训练的注意事项，并以武术为例进行了专项分析。

本书积极响应国家校园足球发展战略，紧跟当前国际和国内运动训练领域研究的热点，将动作模式引入我国校园足球课余训练的内容，抓住“基于动作模式的我国校园足球课余训练内容研究”这一重要科学命题，以“发现问题一解决问题—应用问题”的逻辑顺序开展研究，重点对我国校园足球课余训练内容的现状、我国校园足球动作模式体系的构建、我国校园足球课余训练内容体系的构建、我国校园足球课余训练内容体系的应用这4个关键问题进行研究。其中现状调查是本研究的逻辑起点；动作模式体系的构建旨在厘清校园足球的典型动作，是内容体系理论构建部分、内容和方法筛选部分的重要依据；内容体系的构建和应用旨在探索和优化我国校园足球课余训练的内容体系和应用实践，为校园足球课余训练的科学化、高质量发展提供建议。

本书针对大学生的身心特点，注重理论与实践的结合，以探索真相的方式，从新时代的大学生呼唤“体育与健康的理念伴终身”讲起，激励大学生将体育锻炼变成生活中的“标配”；关注和回应大学生体质健康测试的“苦”与“乐”，并通过科学体育锻炼“零距离”送给学生增进健康的“金钥匙”；围绕打造“好身材”，讲解体育锻炼与减脂增肌的关系，以及合理饮食、运动的损伤与预防等健康知识；引发学生思考及探索体育锻炼与个人健康和美好生活的关系。本书通俗易懂，文字表述活泼生动，内容结构层次分明，具有较强的可读性。本书可作为高等院校学生的体育教材，也可作为体育锻炼参与者的参考用书。

28位中国首届体操研究生为中国体操事业无私奉献70年，铸就了中国体操事业的辉煌。让我们向中国体操人致以崇高的敬礼！20世纪50年代，28位研究生毕业后，分配到全国各省、市体育院校，他们兢兢业业地为中国体操事业工作50余年，为中国体操事业打下良好的基础。总结老前辈的工作经验，学习老前辈的工作热情，继承老前辈为体操事业奋斗终生的精神，是我们当代体操人的历史使命。

本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动损伤与防护等方面，介绍运动促进健康的理论知识与锻炼方法，为学生养成锻炼习惯、积极参与身体练习，从而提高体质健康水平提供参考与保障。

《羽毛球教学与训练实践研究》一书主要是对羽毛球基本理论、技战术、规则和裁判法的教学和训练进行论述和分析。本书总共有七章。对世界羽毛球和中国羽毛球发展史、羽毛球重大比赛、羽毛球运动的特征和价值，以及基本礼仪进行深入分析；阐述羽毛球基本理论和教学基本原则，总结教学方法和设计要求；通过对动作要领、教学步骤、重难点和训练方法等方面的研究，重点分析羽毛球各个基本技术的教学和训练；详细阐述羽毛球单打、双打和混双战术和训练方法；对羽毛球身体素质和心理素质及练习方法进行分析研究；最后详细阐述了羽毛球竞赛规则和裁判法。

本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四个田径投掷项目的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导，是一本完整介绍投掷运动的指南。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷技术的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章介绍了运动员如何在投掷运动中发展力量与爆发力，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，这些内容涉及投掷运动的各个阶段；第3章到第6章分别介绍了铅球、铁饼、标枪和链球项目，由专业教练员给出针对每个项目的训练细节指导和提高运动员表现的训练技巧，并且给出了有针对性的训练方案示例。全书包含大量技术细节的图片示例，可以帮助投掷运动员和田径教练员快速掌握运动技术，进而提升运动表现。

腰部康复训练专为腰部不适的人群打造。全书分为3个部分11章。第1部分从脊柱的解剖结构讲起，详细讲解了脊柱的稳定性，以及如何自我评估姿势和疼痛。第2部分讲述了所有与腰部相关的训练，并且按照训练类型进行了分组。第3部分是常见疾病，包含每种特定脊柱疾病的基本知识以及针对每种疾病的特定训练计划。本书提供了针对脊柱稳定性，以及各种强化腰部功能的训练动作，并制订出解决常见腰部问题的全周期训练方案。本书致力于为久坐、久站人群，康复师及专业运动员和教练提供关于腰部训练的有益指导，帮助他们告别腰痛，健康生活。

青少年体质健康问题日益受到人们的关注，而体育运动在促进青少年体质健康方面有着明显的效果。本书首先对体质健康的理论研究以及前少年体质健康基本状况进行了分析，然后对体育运动促进青少年体质健康的理论进行了论述，在这些理论的基础上，对体育运动对青少年体质与心理健康的促进与改善、促进青少年体质健康运动处方的制定与应用、体育运动促进青少年体质健康的科学保障、青少年体质健康的测量与评价、促进青少年体质健康的体育运动方法与手段等内容进行了研究。本书内容丰富，语言流畅，具有较高的实用性，有利于体质健康相关理论的研究以及青少年体质健康水平的提升。

本书主要对新时代背景下我国体育产业市场体系的建设与发展进行剖析和研究。全书分为七章，前三章主要分析了新时代背景下体育产业的基本理论：第一章体育产业概念与相关知识概述；第二章体育产业理论体系；第三章体育产业经营管理理论；第四章至第五章详细论述了体育产业核心层、体育产业外围层、竞技体育与休闲体育产业市场的建设与管理；第六章主要解析了竞技体育和休闲体育产业市场建设与管理；第七章体育产业市场的发展与创新研究，重点阐述了体育产业市场发展的现状与前景、体育产业市场的创新与发展研究、我国区域优势体育产业市场的发展与实证。