根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《大学生健康教育基本要求》等规范性文本，我们坚持“健康第一”、“面向全体学生实施素质教育”等原则，结合近几年来教学实践编写了这本教材，其目的在于树立在校学生健康意识，加强学生体育基本素质与人文素质的培养，推动我国体育教育目标的实现。《体育与健康教程》既可作为高等院校师生的良师，又可成为高等职业学校、中专、中技、成教学生的益友。在此书策划、写作过程中，我们得到了北京体育大学、首都体育学院、天津体育学院等高校专家的指导，在此对他们的指教深表谢意！同时，我们还参考或引用了国内外专家撰写的不少科研成果，囿于篇幅限制在此没有一一列举，为此表示歉意！

随着我国现代化建设步伐的加快，对高等人才的素质提出了更高的要求，大学体育在培养德、智、体、美全面发展人才中的作用显得越来越重要。为了加强体育课程建设，提高教学质量，我们组织有关专家、教授，按照2002年教育部颁发的 《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的基本要求，面对高校的现实状况，遵循体育课程建设的客观规律，广泛参阅多本优秀教材，编写了这本集理论与实践于一体的《高校体育教程》。本书共17章，包括：学校体育概述、大学生的身体锻炼、运动损伤、田径运动、篮球、排球等。

《体育与健康》根据教育部颁布的《大学生体质健康标准》，以及目前高等院校体育课改革方向的基本要求而编写。《体育与健康》共分为：体育与健康的概述，对抗性体育，传统保健体育，休闲娱乐体育等四个部分，每一部分都从基本理论知识、基本技术、基本战术、练习方法、易犯错误及纠正方法、考试内容等方面进行了较为全面细致的阐述。本教材是多年从事一线教学的教师丰富教学经验的总结，它针对传统体育教学中存在的不足，进行了细致的研讨和慎审的修正，较好地处理了理论性、知识性、通俗性、趣味性的关系。该书可作为高等院校体育课教材及学生自学之用，亦可作为高等院校体育教师的参考资料。

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。”这是《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中为大学体育指出的教育目标。

体育课是普通高校重要的公共基础课程之一，体育教学是实现学校体育工作的基本途径。通过体育教学向学生传授健身的技能和方法，以提高学生的身体素质，强化学生的体育意识，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，从而奠定学生建立终身体育的教育思想。 本书分理论和实践两个部分。理论知识部分按《纲要》要求，突出了思想性、科学性、知识性和实用性；实践部分，联系高校的师资、场地、器材设备以及中学体育教育情况，选取了部分体育项目作为教材内容。教材的选编、内容的取舍，均针对普通大学生近期和远期的需要，力图体现大学体育的教育、健身、娱乐等功能，淡化竞技体育在学校体育教学中的负面影响。教材还重视学生基本能力的培养、个性的发展、健身方法的传授。

本书共分为十一章，内容主要包括：体育运动心理学的发展、性质、任务，心理过程与体育运动，个性与体育运动，体育运动中的心理技能训练，体育运动心理训练方法，体育运动中的社会心理问题，体育行为的心理检测等。本书突出体育运动心理学作为应用学科的特点，介绍了在实际的体育学习和运动过程中，如何更科学合理地运用体育运动心理学的理论知识。本书可作为高等学校体育教育专业的教材，也可供运动员、教练员、体育管理人员、体育科研人员及体育爱好者参考。

本书分析了国内外研究现状和特点，阐述了我国体育生活化运行的重要意义和研究的依据、提出了我国体育生活化研究的重要课题以及研究的理论视角、方法论原则、具体的研究方法和途径等。

第一章 体育概述第二章 大学生体质与健康第三章 体育锻炼的作用、原则和方法第四章 体育锻炼与卫生第五章 运动损伤的预防与处理第六章 身体素质及其训练方法第七章 篮球运动第八章 排球运动第九章 足球运动第十章 网球运动第十一章 乒乓球运动第十二章 羽毛球运动第十三章 毽球运动第十四章 武术运动第十五章 跆拳道第十六章 散打运动第十七章 游泳运动第十八章 轮滑运动第十九章 健美运动第二十章 形体练习第二十一章 艺术体操第二十二章 健美操第二十三章 体育舞蹈第二十四章 健身瑜伽第二十五章 体育游戏参考文献

上篇 理论知识篇第一章 体育基础知识第一节 体育课的基础知识第二节 体育课的理论依据第二章 健康教育知识第一节 生理健康教育第二节 心理健康教育概述第三章 健康测量与自我评估第一节 人体健康测量第二节 健康评估第四章 奥林匹克运动第一节 奥林匹克运动的起源和发展第二节 现代奥林匹克运动第三节 奥林匹克运动与现代社会下篇 运动实践篇第五章 田径第一节 健身走第二节 跑第三节 跳第六章 球类运动第一节 篮球运动第二节 排球运动第三节 足球运动第七章 健美、健美操运动第一节 健美运动第二节 健美操运动第八章 小球运动第一节 乒乓球运动第二节 羽毛球运动第九章 武术运动第一节 长拳第二节 初级三路长拳第十章 休闲运动第一节 台球运动第二节 定向越野运动第三节 普及与推广项目主要参考文献

《体育健康教程》内容有体育健康基础知识、体育健康指标体系、发展学生体育健康素质的方法、发展学生心理和适应能力的拓展训练方法、学生体质健康评价体系、球类运动、健身方案——运动处方范例、实用体育、民族传统体育、休闲体育等。《体育健康教程》可作为大学生体育课教材，也可供体育爱好者学习、参考。