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别跟自己过不去:心理不失衡并免于自我伤害

别跟自己过不去:心理不失衡并免于自我伤害

作者:三吉

出版社:台海出版社

出版时间:2018-02-01

ISBN:9787516816516

定价:¥26.80

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内容简介
  生活中、工作上,常常遇到这种事情: 明明自己那么努力工作,却得不到上司的青睐 尽管说话时思前想后、谨小慎微,但仍然漏洞百出、语无伦次明明自己好心好意,却被他人当成了驴肝肺 明明在孩子身上花了那么多补习费,成绩却提不上去 …… 凡此种种,难免不让人产生错觉:是不是自己不够好,是不是自己什么都不行? 你甚至开始怀疑人生,开始讨厌自己。其实,你没有错,你很好! 你完全不必为生活中的不完美和别人的抱怨,而跟自己过不去。 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不再自己跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境而越做越错,让你拥有稳定、积极的美好生活。 《别跟自己过不去》用通俗的语言,将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来,希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好,抛开过去,拥抱未来,不计较、不纠结、不强迫,做喜欢的自己,活出自己的快乐和精彩。
作者简介
  三吉,本名宋洪洁,80后,现居北京,爱好读书,喜欢写作,工作之余经常编写一些稿子,目前已经出版的有《别跟自己过不去》《狼道大全集》《世界名人演讲大全集》《自己对了世界就对 了》等畅销图书。
目录

第一章 被讨厌的勇气,自我启发之父的提醒

人因为自卑,所以有发展  /  002

身体缺陷不是自暴自弃的理由  /  006

学会自我认同才会被认同  /  010

敢于向自己的弱点宣战  /  014

换掉性格系统中的那块短板  /  018

不必为“被批评”动肝火  /  021

第二章 抛开过去,做喜欢的自己

不为昨天流泪、哭泣  /  028

再见过去,你好未来  /  032

纠缠住后悔不放,则愚蠢至极  /  037

人生不简单,我们要简单地活  /  040

放慢生活脚步,欣赏路边的风景  /  045

忘记该忘记的,拥有洒脱人生  /  049

坚持有执着的一面但非固执  /  053

第三章 接纳自己,不完美才美

别用高标准来为难自己  /  058

正视缺点,不苛求完美  /  061

不为迎合别人而活  /  065

完美不是一个绝对的概念  /  069

完美主义是一朵罂粟花  /  074

八分生活幸福哲学  /  077

第四章 所有的失去,都会以另一种方式归来

有价与无价的区别  /  082

失去,焉知非福  /  086

残缺中往往孕育强大的灵魂  /  089

换个角度,糟糕并非绝对  /  093

你吃的亏,都会补回来  /  098

第五章 现在吃的苦,终将照亮前行的路

苦难,人生必经之路  /  102

超越苦难,它就是你的财富  /  105

愿你经历的苦难,都变成礼物  /  108

风雨过后见彩虹  /  112

把绊脚石变成垫脚石  /  115

第六章 勇敢面对,一切都是最好的安排

有勇气的人永远不失自尊  /  120

拿出面对挫折的勇气来  /  124

困难没有想象中的大  /  128

要学会给自己加油  /  132

要有战胜困难的信心  /  134

第七章 生命不是交换,别让斤斤计较害了你

做人不要太计较  /  138

不要在乎他人的评价  /  142

快乐的人生不计较  /  146

做人不要计较得失  /  151

豁达是人生至高的境界  /  154

少点计较心,多些宽容心  /  158

第八章 断舍离,什么都想要什么也得不到

扔掉过多的、无用的目标  /  162

摊开双手,世界在你手里  /  166

量力而为和量“需”而为  /  171

什么都想要的人会很痛苦  /  176

鱼与熊掌不可兼得,舍鱼取熊掌  /  179

第九章 淡定从容,以知足的方式过一生

知足才能常乐  /  186

人生待足何时足  /  191

能知足才能知不足  /  194

不要有非分之想  /  197

不要有攀比心理  /  201

给心灵宁静的天空  /  204

知足是一种境界  /  208

后记  /  210


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