肌肉链：脊柱的螺旋稳定

　　理查德？斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

　　Richard Smí？ek，1954年出生于捷克布拉格，医学博士，肌骨医学及内科学专家。 多年来一直从事脊柱、运动系统及内脏器官的康复与重建工作。自1991年起每年在肌骨医学、康复、整形、神经、风湿等相关的医学学会上进行多次学术发言。他发明了SM系统法（脊柱的功能性稳定和运动），广泛应用于治疗、术后恢复及身体运动等多个方面，分别于2005年、2013年注册“SM系统”商标及“螺旋稳定性”商标。SM系统已成为Landessportverband Hessen（一个地方体育协会）的正式训练形式，并被保险公司认可，现已经传播到德国萨克森、柏林、汉堡等众多城市。 隋鸿锦，教授，博士生导师，生命奥秘博物馆创始人。现任大连医科大学解剖学教研室主任，中国解剖学会副理事长，中国解剖学会科普工作委员会主任委员，中国科协比较解剖学首席科学传播专家。 多年来一直从事人体解剖学和比较解剖学的教育、科学研究和科学普及工作。主要科普作品有《生命奥秘丛书》《人体世界》等，其中《生命奥秘丛书》荣获2018年国家科学技术进步奖二等奖。在国内率先引进和推广生物塑化技术，被誉为“中国塑化人”。2004年被评为“中国科普十大公众人物”，2008年被授予“大连归国留学人员创业英才标兵”称号。 于胜波，博士，教授，硕士研究生导师，大连医科大学解剖学教研室副主任，辽宁省解剖学会常务理事，中国解剖学会科普工作委员会委员、教育与继续教育工作委员会委员、人体解剖学与数字解剖学分会委员。从事人体解剖学教学与科研工作20余年，出版著作和教材20余部，代表作有《人体解剖学彩色图谱》《介入治疗解剖学图谱：神经血管》《介入治疗解剖学图谱：心脏》《神经科学-基础与临床》《一个月学解剖》等。 李哲 1. 广东医科大学？李哲人体科学工作室 2. 中国解剖学会科普工作委员会副主任委员 3. 新浪微博@李哲教你学解剖（70万粉丝） 4. 微信公众平台“李哲教你学解剖”（21万粉丝） 5. #人体科学微课堂#点击量突破1.2亿次 6. 目前全国举办功能康复解剖学讲座超过350场

第一章　腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症分期治疗
急性期手法治疗技术和训练
亚急性期训练
恢复期训练
吸收期训练
腰椎间盘突出症治疗成功案例
第二章　运动和放松状态下的肌肉检查方法
第三章　垂直肌肉链中具有紧张和缩短倾向的肌肉
躯干后肌群
椎旁肌后下肌群（躯干与骨盆）
椎旁肌后上肌群（躯干与颈部）
肩带前肌群
盆带前肌群
椎旁肌前下肌群
椎旁肌前上肌群
第四章　螺旋肌肉链中具有弱化倾向的肌肉
肩带后下肌群
脊柱与胸部的固有肌和肋间肌
肩带内侧肌群
肩带前肌群
躯干肌前肌群（腹肌）
盆带后下肌群
第五章　肌松弛失调
第六章　背部手术失败综合征（FBS）
第七章　螺旋稳定紊乱消除
第八章　测量运动范围和运动协调性的参数