减肥健身
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世界足球信息图(英)阿德里安·贝斯利本书用精彩的笔触,展现了足球悠久的历史,以时下流行的信息图形式,整合欧洲知名体育数据公司Opta的数据,以具有深度的可视化图表,带领读者走进足球世界,了解足球的方方面面。这些数据涉及国际足联举办的世界杯、各大洲的球赛、知名俱乐部的各类赛事。你还可以看到球员、球队和联赛之间的比较;球队的表现、阵型的变化与教练的谋略;同身体部位所打入的世界杯进球;精彩进球和点球完美落点的分析,甚至还能看到不同身体部位所打入的世界杯进球统计;历届世界足球先生的进球数据,还有梅西与C罗的王者之争……复杂的信息,匠心的图表,让你徜徉在大数据中,体会足球之美。
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呵护您的身体朱立军《呵护您的身体》中手机了常见骨科、运动医学伤病和手术后的康复方案。《呵护您的身体》介绍的康复方案和建议对于如何成功实施康复治疗可以起到想到作用。该工具书适合骨科和康复理疗工作的全体人员使用,包括参与护理、理疗和运动疗法阶段的所有专业人员以及负责患者出院后继续对其进行康复训练的人员。《呵护您的身体》也适合患者及家属参考,本书给出的步骤可以为患者的主要创伤和术后状态的处理提供参照,能够帮助他们顺利康复,取得满意的效果。
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科学运动与氧生胡国鹏《科学运动与氧生》作者胡国鹏是一名长期奋战在教学科研前线的高校教师,毕业于上海体育学院运动科学系运动医学专业。作者一直从事运动科学与健康方面的教学科研及社会实践工作,但首次以科普的形式来表达自己的专业知识。《健康中国2030规划纲要》高屋建瓴地规划了我国未来的健康蓝图,而运动科学与健康作为《规划纲要》中多次提到的重要层面,为这片健康蓝图涂写了一份色彩。《科学运动与氧生》以科学研究的态度进行科普宣传,希望能引导广大健身爱好者进行科学锻炼。
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太极式健身跑张百鸣缺少运动是影响当今人类健康的全球性问题。人们一直以“生命在于运动”来鼓励自己参加运动,但是这个口号只是对没有参加运动的人的感性召唤。对于已经参加运动的人而言,“生命在于良性运动”才是对他们可以长期坚持科学运动的理性指导。太极式健身跑是将中国传统的太极理念应用在跑步运动中,以达到良性运动负荷的状态。太极式健身跑在每一次跑步的全程中贯穿着太极理念,控制运动中身体的运动负荷,按照太极的规律,有阴有阳,由阴到阳,由阳到阴,圆滑渐变,最终达到以适合不同个体运动能力的运动负荷去对身体产生良性刺激的效果,使得那些因为辛苦而不再跑步的人找到适合自己的并且容易坚持下去的运动方式。应用本书的太极式健身跑理念,可以使那些以健康为主要目的的跑步者避免过激的运动,避免导致损伤甚至危及生命的情况出现。
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四川省广场健身舞科学理论与实践体系构建李鸿,王莉丽,邱建钢《四川省广场健身舞科学理论与实践体系构建》主要内容包括:课题研究的理论基础与现实依据、四川省广场健身舞科学理论体系构建、四川省广场健身舞科学实践体系构建等。
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运动健步修养郝跃峰 著运动、健步越来越成为当下人们关注健康的重要课题。《运动健步修养》的主要内容是围绕运动、健步为主的健康素养问题展开讨论,并以健步形式、方法、程序等案例开展讨论和解析,提出健康素养和合理的方式并加以论述。
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极简格斗术戴英伦《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习图书。《极简格斗术》精选九十种精准有效的招数,配以手绘的图画,让读者迅速学会“极简风格”的格斗术。图书以大量的篇幅介绍了各种情况下的抗暴防身方法。它的宗旨与原则就是提供一种任何人都能在短时间内掌握的自卫术。书中所列招数,简洁有效、科学合理。《极简格斗术》考虑的具体的防卫场合,加入战术分析和人体生理科学,用*简单的方法和套路制服敌人。通过阅读《极简格斗术》,读者能够在遭遇危险时,用极其简单的方法和套路制服敌人,其训练方法高效速成,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫格斗能力,是现代都市人必备的安全手册。