《魔鬼减肥》针对真正想减肥且有毅力的人，介绍了三种正统有效的瘦身法，通过生动有趣的漫画形式和轻松的行文风格，为减肥者提供有效的减肥法，改变食谱，改变内心，身材也会变变变。

《轻松瘦身》提出只要对平日的生活习惯稍加改变，稍加注意就能够达到减肥效果的“轻松瘦身”方案，让减肥不在痛苦。《轻松瘦身》为不同生活作息习惯的减肥人群分类，再针对不同分类人群提出多重减肥方案，共为瘦身守则100招。

《瑜伽初体验》为TriYoga中文版世界首发，由亚洲地区第一位认证的TriYoga教练培训师Kiki（薛琪）老师亲身示范。她是YoginiKaliji导师的入门弟子，在多年的习练中对TriYoga瑜伽有着深入而透彻的理解。《瑜伽初体验》精选了专门针对初学者的基础体位和修习组合，内容翔实，通俗易懂，是瑜伽入门的最佳指引。只需要一个安静的角落、一颗纯净的心，就可以轻松地进入瑜伽的世界了。

唐幼馨老师所传授的瑜伽结合了传统古老养生功法及现代科学的医疗运动，不仅单纯地锻炼瑜伽的体位法，更融入了富涵哲学观的精神层面，以及肢体控制学，可以帮助练习者意识到自我的身体，安全适度的活动运用，更专心在身体深层的核心肌群、保护脊椎及身体的稳定，帮助你找到一个自己需要的身、心、灵运动处方。本书是一本权威、完善、系统的瑜伽减肥教程。书中用最标准的动作示范，并做以详细讲解，且集合最简单易学的瑜伽动作，专门为减肥者量身定做，让想瘦身的朋友轻松掌握，7天快速拥有完美身材！本书以女性美体塑身目标出发，从瘦脸、丰胸、收腹、翘臀、美腿各个方面介绍详细塑身方法，并辅以生动形象的图片说明，让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上，学会有针对性的瑜伽体式，让女性不仅“骨感”，而且“性感”，魅力指数大增。

《瑜伽梦》为一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类“青春秘密”——十式瑜伽，它是包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。《瑜伽梦》对十式瑜伽进行详解，图文结合，由浅入深，试图将深奥的瑜伽修习简洁的介绍给广大读者。书中还介绍了十式瑜珈的修习顺序和方法，结合通俗易懂的案例，引经据典，分析了十式瑜伽的能量传递原理，配合呼吸、饮食、冥想与睡梦瑜伽，系统的将十式瑜伽介绍给广大读者，是一套科学实用的瑜伽读本。

从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，类别设置清晰。全书一步一图，详细注释动作规范要领，让读者练习时一目了然，简单易操作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”“瑜伽让你更健康”，精选书中体式，按美肤养颜、瘦身塑形、减压、缓解疲劳、保健强体等功效，以索引的形式列出，使本书兼具美体保健的指导作用，方便读者按需快速查阅。

《健康知识系列：健身锻炼方法与评定（第2版）》以促进全民健康为出发点，通过介绍运动与营养、运动与健康、运动与安全等方面的知识，帮助人们形成健康、安全、科学的生活方式与锻炼习惯。《健康知识系列：健身锻炼方法与评定（第2版）》不仅适用于体育专业的学生，而且适用于一般大学生，可作为跨专业选修课程教材使用。

印度顶级瑜伽学院老师S. Gurbachan Singh（斯瓦米？古尔巴查安？辛格）倾情推荐！印度知名作者＋全图解＋科学编排内容＝最正宗！国内最佳瑜伽使用手册！本教程是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师，基于古印度文明代代相传的传统瑜伽体系撰写而成。作者根据不同读者需要，将瑜伽课程分为初级、中级、高级三阶段，每阶段均由瑜伽体式和瑜伽理论两部分组成，全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致说明的习练纲要。在基础课程之外，瑜伽的拓展课程会使你学习到流瑜伽、呼吸控制法、冥想、清洁法等。在书中，你还会学习瑜伽的起源，读到圣哲帕坦伽利的瑜伽箴言等。独家推出“我要成为瑜伽师”，根据作者教学积累，给想成为瑜伽师的读者最贴心的指点。因此，瑜伽入门者、想要得到提升的瑜伽爱好者、想成为瑜伽师的人……都可以从本书中找到适合自己的内容。

《瑜伽圣经（超值白金版全彩图解版）》涵盖了瑜 伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和 冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层 次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部最完 美的瑜伽百科全书。 全书共分五篇。第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、 冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽 和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对 不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想 ”，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系 、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。第三篇“ 瑜伽与普拉提”，介绍了瑜伽与另一种世界流行的锻炼方式——普拉提相结合而形成的全新的锻炼体系， 即瑜伽一普拉提，它能够使练习者获得这两种锻炼方法的双重益处。本篇展现了普拉提的锻炼风格，指出 它与瑜伽的共通之处，读者可将瑜伽和普拉提随意组合，创造出一套适合自己的锻炼方案。第四篇“瑜伽 疗法”，详尽剖析了如何通过练习瑜伽来预防并治愈呼吸系统、神经系统、内分泌系统等人体各大组织系 统的疾病。 《瑜伽圣经（超值白金版全彩图解版）》指导读者从入门到精通，是一部最好、最全的瑜伽书。本书由 霍丽娟编著。

本书特色及总体编写思路：①针对不同灾难发生时的具体生活与工作场景，如何开展逃生与救助，现场感与针对性强；②采用看图说话、以图为主、图文并茂的形式，便于读者理解和掌握；③通过对以往灾难救援经验的总结，宣介逃生、救助常识与技巧，实用性强；④介绍正确的逃生原则与常识的同时纠正公众的一些错误的逃生观念与方法，正反结合；⑤丛书主要涉及我国高发、多见，社会影响大、人员损失重的灾难，每种灾难为一个分册，便于集中宣介，并根据灾难高发的地区和人群进行宣介。