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本书为《女性减肥食疗养生》，分为护肤、化妆、美容、美发、准备减肥、饮食与减肥、运动与减肥等编。书中介绍各种美容及减肥知识，让你在日常生活中，从点滴做起，通过自我与呵护，轻松拥有健康与美丽。编写这本书时，我们力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。需要特别说明的是，本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

这本书应该说是《早安中国》系列丛书的开始，旨在为我们的观众在观赏《早安中国》的节目之后，又一健身娱乐生活的延续，并成为您生活中的挚友。读一读，您会有更多的发现。本书是把最综合、最全面、最新的体育消息报道给您，为您提供最佳的假日休闲旅游方案，为您制订全方位的减肥、塑身计划等。《早安中国》这个栏目还不能说是完美。从结构上内容上、制作上都还可以挑出一些毛病，但是我喜欢这个栏目，喜欢制作这个栏目的这群人。<

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本书是一本有关形体芭蕾的书籍，形体芭蕾的练习比任何一种形体操都要精细，它侧重于“形”的训练。本书由“毛豆”、“糯米”带您一起进入形体芭蕾的世界，讲述形体芭蕾的基本知识和训练方法，每个训练步骤都配有专业演员的示范图，清晰直观，让读者一目了然，更容易练习。本书即适合那些刚生过宝宝想恢复以前魔鬼身材的年轻妈妈又可为那些热爱生活、追求美、追求健康的时尚女性提供帮助，通过形体芭蕾的训练，会使您气质高雅，更具有女性魅力。

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自1986年中央电视台播同了由张惠兰女士传授的瑜伽节目以为，这种以追求身体、心灵和自然三者合一的印度灵性文化由此在中国内地风行一时，至今还吸引着众多爱好者。在西方，瑜伽和印度灵性文化早已成为神秘东方文化的代名词之一，甚至比中国的太极更为耳熟能详。它不仅仅是一种强身健体的功夫，更是一种修身养性的哲学和生活方式，因此被披上了神秘的面纱。在《瑜伽的故事》一书中，作者斯蒂文·J.罗森以其生动的文字和精美的图画，展示了古印度丰富多彩的文化内涵和博大精深的哲理，揭开了源远流长的灵性文化的神秘面纱。作者简介：斯蒂文·J.罗森，于一九七五年经印度高迪亚·外士纳瓦秘密传承中伟大的灵性导师圣恩A.C.巴克提韦丹塔·斯瓦米·帕布帕德启迪，进入这个古老的瑜伽传承。大师授予斯蒂文·J.罗森的梵文名字叫萨缇亚茹阿佳·达斯（SatyarajaDasa），意思是“真理之王的仆人”。为了追求“真理之王”，罗森撰写了十五本有关“东印度灵性”方面的书藉，而且连续十年来一直担任“外士纳瓦研究杂志”的主编。目前，他正与一组编辑一起工作，编纂《印度思想百科全书》。这部以十八卷的篇幅概述了所有印度哲学思想的百科全书，近日将由南卡罗莱纳州大学出版社出版。目录：导言灵性的印度“印度教”1神圣的经文吠陀文献《薄伽梵往世书》《薄伽梵往世书》的内容《摩诃婆罗多》《薄伽梵歌》《对薄伽梵歌》的评注《罗摩衍那》罗摩故事的改写本2外士纳瓦的根基早期外士纳瓦传统在南方的根基早期外士纳瓦传统在北方的根基佛陀与商羯罗伟大的灵性导师3首神神的三个方面三个方面：一个比喻圣奎师那奎师那的扩展毗湿奴的化身半人半狮化身存在中的首位女神茹阿妲布阿佳的牧牛姑娘图拉西女神4半神人半神人湿婆杜尔嘎玛亚象头神甘内什梵天学问女神萨茹阿斯瓦缇哈奴曼5时间四个年代时间与空间吠陀宇宙论灵性天空业报与轮回6隐藏起真实身份的化身介绍圣柴坦亚圣柴坦亚的生活圣柴坦亚的教导六位哥斯瓦米巴克提——奉爱7神圣的地方神庙神圣的建筑学温达文纳瓦兑帕玛亚普尔恒河佳干纳特·普瑞车节旅游资讯8艺术美术诗歌戏剧舞蹈音乐9信奉者什么人是奉献者？灵性导师当代导师圣帕布帕德印度的圣人妇女耶稣在印度？10实践与教导吠陀社会制度瑜伽八部瑜伽系统冥想曼达拉和央陀神像与偶像之区别神像崇拜语言穿着打扮圣牛素食主义节日物质自然属性阿尤尔吠陀嘎亚垂·曼陀声音吟诵、吟唱伟大的曼陀后记

家长都希望孩子多学习，却常忽视了孩子们的天性——爱玩。而开心地玩、科学地玩、正确地玩——手工制作，会使孩子智力得到很好地开发，会使孩子更好地理解、运用所学到的知识，体味到实践的乐趣。同时，会使孩子的造型能力、想像能力，审美能力大大提高，让他们更加热爱观察，学会观察，更加热爱学习，学会学习。书中所提到的材料都是极易寻找到的，手工制作的每一个步骤都由实景照片组成，清晰明了，由具有多年手工制作经验的教师精心创作，内容丰富，形式新颖独特。本丛书可作为幼儿园、小学课堂教学辅助材料，也可作为中等职业学校幼教专业同学和教师的教学参考书。我社投入大量的人力、物力，目的是奉献一套能够给孩子带来乐趣，能够影响他们一生的好书。

过去，一谈到肥胖，一定是指那些王公贵族或有钱人。可时至今日，肥胖者却随处可见。在日益发达的当令社会，不用动脚便可走遍天下，想吃的东西无论何时都可以吃到。这种时代，若要勤动脚，控制食欲，真需要勇气和毅力。众所周知，吃的过多和运动不足是引起肥胖的主要原因，但如果说让你控制饮食、多做运动，总觉得这话不怎么入卫。这恐怕是“知易、行难”最生动的体现吧！在本书中，作者以自己日常积累的减肥指导经验为基础，结合中医理论方法，将肥胖分为6种类型，并对此介绍了相应的指压点穴手法。

消除多余脂肪，不难拥有玲珑身材，容易。《消脂瘦身汤》秘诀大公开，浓浓美味真情餐，一生美丽永相随。想自己亲手做这些菜吗？木耳白果黄豆汤、双冬木耳汤、芥菜番茄汤、扁豆木耳冬瓜汤、山楂冬瓜薏米汤、白果黄豆白菜汤、薏米绿豆荷叶汤、海带黄豆节瓜汤、冬瓜玉米汤、山楂甘笋汤、木瓜山楂鱼头汤、竹荪冬菇萝卜汤、西芹生菜豆腐鱼尾汤、甘笋猕猴桃素汤、草菇冬瓜豆腐汤、黄豆木瓜薏米汤、甘笋竹荪杂菜汤、西芹丝瓜甘笋汤、豆腐白果栗子汤、西瓜薏米眉豆汤、冬菇葫芦汤、荸荠黄豆冬瓜汤、柚皮薏米冬瓜汤、柚皮西芹苹果汤、苘蒿草菇瘦肉汤、芦笋丝瓜肉片汤、莲藕竹荪冬菇汤、冬瓜金针菇鱼尾汤、白果葫芦鹌鹑汤、西芹茄子瘦肉汤、海带圆白菜西芹排骨汤、莲藕冬瓜扁豆汤、海带雪梨番茄汤、赤小豆淮山节瓜汤、竹荪瑶柱木瓜汤、芦笋玉米番茄汤、海蜇冬瓜汤、海带淡菜节瓜汤。中英文对照，教你做汤的方法。