本书主要介绍了绿茶饮品、红茶饮品、混合饮品、乌龙饮品、情调饮品等内容。

忙碌的生活常让现代女性忽略自己的健康，有一天猛然从镜子中发现自己憔翠的脸色，甚至脸上还出现淡斑、细纹；每个月的痛经、冬天的手脚冰冷、经常性的便秘、日不肥胖的身躯％总觉得自己与美丽两个字似乎渐行渐远。谁也无法抵挡身体与外貌的老化，尤其是不良的生活习惯更容易加速老化。如果希望自己拥有年轻的外貌与健康的身体，就必须多注意平时的养生与保健，才能让您的外表看起来永远比实际年龄还要年轻。所以，本书分为四大单元《美人的美容与养生》、《美人的养生食物》、《美人的养生食谱》、《美人的养生饮品》，提供您养生保健、养颜美容的各种妙方，如果您想当一位精神焕发的活力美人，这本书一定可以助您达成心愿。<

《图解优化生活习惯减肥法：塑造不易肥胖的体质》用图解的方式介绍了肥胖的测定方法、标准体重、肥胖的成因、肥胖的危害，重点介绍如何用饮食、营养、运动及药物和手术方法减肥，还特别指出一定要科学减肥，谨防陷阱，避免损害健康。这《图解优化生活习惯减肥法：塑造不易肥胖的体质》适合所有爱美的人士及需要减肥的人士阅读，也适合研究人员参考。

《瑜伽师地论》100卷。弥勒讲，无著记，略称《瑜伽论》，收于《大正藏》第30册。系印度大乘佛教两大学派中瑜伽行派的基础性论书，也是中国法相宗最重要的典籍，为佛学发展史上的划时代作品，被称为佛教思想的一大宝库，其丰厚深刻又别具一格的智慧凝聚，为整个人类思想发展史写了非常灿烂的一页，至今依然在世界范围内绽放着耀眼的光芒！该书主要内容是记录作者听闻弥勒自兜率天下降至中印度阿踰陀国某讲堂说法的经过，其中详细叙述了瑜伽行的观法，系统论释了眼、耳、鼻、舌、身、意等六识的性质和禅观渐次发展过程中的精神境界以及修行瑜伽禅观的各种果位。以分析名相有无开始，最后加以排斥，认为六识所依的客观对象是人们根本心识即阿赖耶识所假现的，只有远离有与无、存在与非存在等对立的观念，才能悟入中道实相，获得终极的超越。由于本论系统解释瑜伽师所依所行的“十七地”，故又称《十七地论》。而十七地之中，尤以“菩萨地”最为重要。唐代玄奘大师为求取本论全文而远赴印度游学，最终在中印度那烂陀寺从戒贤法师那里得到真传，回国后即于贞观二十一年（647）五月，于长安弘福寺翻经院开始传译。当时列席译场的，有名僧灵会、灵隽、辩机、文备、神泰等二十余人。在玄奘大师的主持下，经过大家的通力合作，耗时一年整，到贞观二十二年五月，这部煌煌巨著正式在中华大地上诞生。

对自己的身材不满意吗？相信许多女性都有这样的想法，都希望体重能更轻，腿更修长，腰更纤细，臀更小更翘，胸更挺更丰满。窈窕身材，是爱美女性永远不变的追求；窈窕身材，是这个时代永不停止的时尚风潮。而《美人会•瘦佳人》系列丛书将带领你掀起瘦时代的瘦身革命，资深编辑、专业美体师、知名美体机构通力合作，以最贴身最专业最实用的方式助你雕塑出令人过目不忘的惹火曲线，做回自信、靓丽、苗条的瘦佳人！还在为你镜中的身材沮丧不已吗？现在开始，《美人会•瘦佳人》系列丛书就要完成你的窈窕梦。渴望成为瘦佳人的你，赶快加入《美人会•瘦佳人》的行列中来吧！这是全新的塑美体验，现代女性的美不再拘泥于数字，而是纤瘦、柔嫩的外型曲线。《美人会•瘦佳人》系列丛书便是以此为宗旨，更新你的瘦身理念，针对你身体的每一部位全面打造你的瘦身计划。让身材曲线该凸便凸、该翘就翘、该小就小、该大就大，每一个细节都在展示你的美丽。终生美丽是每一个女子的梦想，真正美丽的女人懂得爱自己的身体，更懂得呵护自己的身体。在寻梦的路上，《美人会·瘦佳人》将带给你无限惊喜，点点滴滴累积美、塑造美，让你的身体经历一次美的蜕变。繁华盛世，你将是最诱人的那道风景线。流光飞转，树影摇晃，一切正美好，这世界要看你漂亮经过。瘦时代已经来临，瘦佳人便是这个时代的宠儿。美丽人生，完美体态《美人会·瘦佳人》与你美丽有约。终生美丽是每一个女子的梦想，真正美丽的女人懂得爱自己的身体，更懂得呵护自己的身体。在寻梦的路上，《美人会·瘦佳人》将带给你无限惊喜，点点滴滴累积美、塑造美，让你的身体经历一次美的蜕变。繁华盛世，你将是最诱人的那道风景线。流光飞转，树影摇晃，一切正美好，这世界要看你漂亮经过。瘦时代已经来临，瘦佳人便是这个时代的宠儿。美丽人生，完美体态《美人会·瘦佳人》与你美丽有约。

随着生活水平的提高，人们所吃的食物越来越精细了，身体肥胖的人也越来越多了，肥胖成了令不少人烦恼的问题，因而迫切希望减肥。医学专家认为：肥胖症是受生物、行为、环境等因素共同影响的一种多因素性疾病，应提倡采用综合疗法治疗，即膳食疗法、运动疗法及行为疗法并用。据此，本书作者向人们推荐了紫菜、芹菜、苹果、红薯。牛奶等43种最适合肥胖人群食用的食物，并介绍了食用方法，书中还介绍了科学的减肥理念和许多实用的方法，有很强的指导性和实用性。本书话题新颖活泼、语言机智幽默、使人一读就懂，一看就会，一用就灵。适合愿意减肥的朋友阅读参考。

亚洲有氧体适能塑身舞专家Mary（罗兰）：中国健美协会一级健身指导员；亚洲运动及有氧体适能专业学院高级教练；运动及营养医师认证。精美BOOK+高质VCD，有氧塑身舞专家Mary带你与“星”共舞，打破健身和舞蹈的界限，健身、塑型、娱乐、表演，彻底唤醒你的运动神经，激活你的跳舞细胞……活力运动SUPER STAR韵律操：融入张娜拉、宝儿、李孝利、神话等韩国超级巨星的流行舞步；搭配最POP最动听的韩流音乐，纤细手臂，完美胸形，跳出偶像般的明星风采！性感曼妙Belly Dance韵律操：吸纳中东肚皮舞性感柔媚、丰富多变的肢体语言，火辣煽情的动感舞步，纤腰、塑臀、美腹，雕塑惹火诱人“S”身型！热情Para Para&至酷Hip-Hop韵律操：汲取动感刺激的Hip-Hop快乐精髓，效仿日本Para Para舞如樱花飘落的手动作，强效瘦腿，激瘦全身，跳出超Perfect超Fit完美曲线！至High韩式有氧塑型韵律操：有氧健美操完美创新，动作变化多、运动幅度大、形式感强，招招精确塑身；运动强度低、运动时间适中，韵律感、节奏感强，简单易学，轻松做个氧气美女！

本书为英国著名运动损伤与康复专家克里斯托夫·M·诺瑞斯的健身指导性力作。他结合20多年的实践经验，为健身爱好者提供了全面的健身指南，除基本练习项目外，读者还能学习到平衡能力、力量与速度知识及负重训练方法。清晰的插图、科学的指导回令所有健身者获得真正的健康与自信。

温馨内敛、柔美芬芳的茶熏瑜伽正在韩国热起来，它为在嘈杂污浊的环境中奔波忙碌的现代人找到了舒缓身心、美颜健体的良方。现代人最怕失去的是什么？——健康现代人最想得到的是什么？——时尚给健康+时尚的最好注解是什么？——茶熏瑜伽！茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。发胖了，体态臃肿了，皮肤粗糙了，没有光泽了，憔悴了，懒惰了，身心疲惫了，迷惘了，找不到自我了，没关系，茶熏瑜伽会给你帮助。如果你有时间，不妨每日或每周定时茶熏瑜伽，你会在短时间内重放光彩！如果你没有时间，可以只做茶熏，也会收获健康和美丽！如果你特别忙碌，可以在一些特殊的时刻做茶熏，同样能够收到排毒养颜的功效！

全国冠军教练，有氧爵士操快乐自学版，蓝调魅力“舞”力塑身，打造“爵”色美人！精美Book+高质2VCD。赴一场蓝调爵士的盛宴，体验身材、肌肉、肺活量、力量、心情、仪态、气质的全方位质变。来自美国，激情帅气的有氧爵士操，动作源自于爵士舞蹈中的精髓，用CLASSICAL JAZZ、BALLET JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身，在充满爵士味道的音乐节奏中自由享“瘦”！让我们一起掉进爵士漩涡，重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情，实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变！Come on！和Judy教练一起秀出优美线条，跳出妩媚性感，变身身材超Fit、气质超Perfect的爵士美人！活力四射，热身爵士，Warm-up Jazz，独特个性，鲜明节奏，灵动舞姿。全方位立体锻炼，将身体的各个关节、韧带充分活动开来，增加肌肉收缩时的速度和力量，让浑身散发活力和舞动的魅力。欧陆风情，纯爵士Pure Jazz，爵士舞的蓝调精髓，最经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性，消除蝴蝶袖，结实臀部，雕塑美胸，再给妙曼的身材一个美丽的背影，成就“爵色”美人。妩媚性感，激情爵士，Passionate Jazz，激情燃烧，身心HIGH到沸点，唤醒潜藏的性感因子！纤腰平腹，翘臀修腿，改善身体柔韧度，让身段像蛇一般的柔软，妩媚动人的性感气质释放出来。自由洒脱，轻爵士Light Jazz，自由、轻松、随意、舒展，一张一弛之间消除大小腿、腹部、侧腰、臀等最难瘦下来的部位，完美实现事半功倍的塑形计划！