《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验，从中西医结合的角度，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容，详细介绍了筋膜影响身体的具体原因，并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法，使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。 《筋膜健身塑造优雅体态》内容涵盖了全身筋膜训练、生物力学调整练习，其中提到的健身方法不需要任何基础和工具，运动负荷非常低，具有安全、易于练习、易于坚持的特点，适合所有人居家通过拉伸进行筋膜健身。

运动营养全书 是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。

《体育运动中的体位放松技术》为物理治疗师、按摩师、运动教练、运动防护师等专业人士，以及有意从事相关职业的学生提供了体位放松技术实践应用的重要参考。 《体育运动中的体位放松技术》共分为2个部分。 第1部分包含2章，基于体位放松技术的相关研究，阐述了该技术的原理、实践意义和应用指南等。 第2部分包含9章，分别对足部、踝关节和小腿、膝关节和大腿、骨盆、脊柱、肩关节、肘关节和前臂、腕关节和手部、颅骨的主要结构的解剖学和运动学特征、触诊流程、体位放松技术应用流程和自我治疗流程进行了讲解，同时介绍了常见损伤的诊断和治疗方法。对于每一位有意学习体位放松技术及使用该技术帮助急性和慢性躯体功能障碍患者的读者来说，《体育运动中的体位放松技术》都将提供有益指导。

本书是日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动指南。每天拉伸几分钟，全身肌肉群均能得到锻炼，缓解紧绷和酸痛，找回身体的灵活本能。 大家都明白拉伸运动对身体有益，可是总是因为疼痛、没有拉伸感、觉得太麻烦就放弃了。“我天生身体硬”“太痛了，不想拉”“我试过了，可是身体没有变柔软”“体质就是这样，拉伸不了也没办法”，你是不是也曾这样想过？既然有了拉伸的欲望，中途放弃就太可惜了，或许你只是还不知道*适合自己的拉伸方法而已。本书从身体各主要部位出发，从头到脚，授以针对局部、放眼整体的拉伸方法。该拉伸指南适合各年龄段，附以单人/双人情景式演示，你可以根据柔韧性测试做针对性阶段训练，对症伸展，最终找回健康的身体！

约瑟夫·休伯斯特·普拉提的两本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》让我们能够理解他对健康的想法，同样也是我们审视约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学的一个迷人视角。这两本书是所有普拉提教师和爱好者的必备读物。《你的健康》表达了约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学，而《以普拉提重返生活》进一步阐明了这一观点——用整体的、有效的方法来连接我们的身体与精神。十分幸运，我们今天能用不同的语种读到约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学。

运动风筝本身是一种无噪音、污染的“绿色飞行器”。现代风筝的进化，体现了“更高、更快、更强”的奥运理念。运动风筝的诞生和发展，正是这方面的展现。运动风筝不仅成为手中放飞的娱乐玩具，而且成为全民健身的良好器械。本书需要包括以下内容：运动风筝的起源、种类及发展；运动风筝组件及护具、服饰及配件、维护及保养；运动风筝技术篇，放飞原理、准备动作、基本动作及空中技巧，以及各种飞行路线的分析；运动风筝团队篇，团队套路编排、表演团队竞赛评判（动作编排、音乐节奏、完成情况和空中表演效果）等；运动风筝的规则和礼仪。

介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。内文展示了不同类型的辅助运动工具和不同级别的挑战，无论读者的健身水平和经验如何，每个人都能从运动中获益。

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本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深、由外而内，练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执著，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮——脉轮，释放情绪进而自我疗愈，接纳当下。 八支心法◆通过八支心法的实践步骤，重建对世界的理解及想象，敞开并接纳各种情绪及情感，让生活中的每件小事都变得更快乐。 呼吸练习◆学习呼吸自愈法，在呼吸之间，放松休息，帮助身心减压排毒，清理堆积在身体内的坏情绪，体会归零后不为难自己的喜悦。 脉轮体位◆通过简单的体位伸展，打通脉轮，刺激脏器和腺体，让长期疲劳的身心得到舒展，达到增进健康的目的。 阴瑜伽体式◆打破极限、超越惯性，在动静之间，培养核心肌群，活化关节，放松全身，释放压力，为身体进行深层按摩。 正念冥想◆练习入静、专注呼吸、观察情绪，重建与身体的联结，觉察并聆听长久以来被忽略的自我，开启心灵自愈力。

《羽毛球运动教学与训练选修课教程》根据全国体育院校本科教学计划的培养目标、教学任务、教学时数、教学内容及考核要求编写，着眼于培养羽毛球运动的专门人才。《羽毛球运动教学与训练选修课教程》以羽毛球运动的基本知识和训练方法理论为切入点，在分析羽毛球教学与训练基本理论与理念的基础上，有针对性地对羽毛球运动的基本技术、基本战术、羽毛球游戏、羽毛球竞赛规则、裁判法等方面进行了深入的研究，重点阐述了羽毛球运动的基本理论和基本技术、战术原理，并在传统的技术图示基础上通过技术处理加上技术动作视频演示，使读者能更直观、方便地学习技术动作和训练方法。《羽毛球运动教学与训练选修课教程》适合作为大学生学习羽毛球运动相关知识，参加羽毛球运动技能训练的教材使用，也可作为羽毛球运动爱好者的参考书。