这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。

　　1分钟就看得懂的减肥窍门，
　　1星期就纤瘦一圈的实用技巧，
　　12个主题X 888条小窍门，
　　集结各类趣玩减肥术，让你在快乐中轻松减重！

　　《10分钟超级名模美瘦操》是一本简单有趣，效果明显，在家穿着睡衣就能学会的简单的瑜伽动作入门锻炼法。包括：消除每日疲劳的Daily美瘦操，让腹部、胸部、臀部、大腿富有弹性以及塑造均匀线条的Beauty美体操，减轻肩膀、劲部、背部、腰、骨盆以及小腿酸疼的Healing 治疗以及简单利用床、椅子及书桌等道具来伸展身体的Tool舒展操。

　　《21天减肥挑战》是一本让人迅速有效地减肥的书，但内容不仅限于减肥。随着饮食全球化的趋势，肉蛋奶为主的饮食结构成为很多地区人们的饮食习惯。它也成为肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等疾病的渊薮。作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。为什么是21天？作者认为，在短期之内见到成效，会给减重者以信心。而减肥的关键在于，选择正确的食物，做到了这一点，热量的问题会自动解决。哪些是正确的食物？如何选择？如何制作？本书围绕这些问题展开，并提供详细的指导。

　　减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。
　　通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。
　　“通过减肥想要身体达到什么效果？”
　　“日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？”
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　　请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外，减肥必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，减肥是进行不下去的。发现自己能够实践的方法，每天孜孜不倦地坚持，最终一定会产生惊人的效果。

　　《全方位做女人，晓梅说塑身》详尽介绍了如何塑造女性的身体美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，贴心实用，使读者更清晰准确地了解自己的身体，淡化外形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩和气质，从而在职场、社交和生活中脱颖而出。

　　★不用跑，不用跳，不用忌嘴，没有烦恼，适用于全天下女人的零难度减肥法。
　　★想瘦哪里瘦哪里，从头到脚要美丽。
　　★从面子到里子，给你健康美丽好身体。
　　★每次只要10分钟，孕妇肚、大象腿、肥腰……都能瘦下来。
　　★全程指导真人实拍，分解动作按摩手法，动作简单到不可思议。
　　★32则对症按摩贴心提示，掌握它们，事半功倍。
　　底子是天生的，身材是可以改变的！
　　只要找对方法，减肥什么时候开始都不晚。
　　不仅让你瘦，还让你瘦出女人味！瘦出健康！
　　天天跟着做，健康美丽自然来！
　　好好捏一次，一瘦一辈子！
　　游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿、大饼脸……如何从根子上解决这些困扰女性的问题？疏经通络是关键。
　　为了避免女性朋友盲目减肥，出现体重反弹或损伤身体的意外，北京中医药大学权威医学女博士从导致女性肥胖的根源出发，针对全天下女性热衷一生的减肥事业，结合专业知识与临床实践，带给读者一种史上最安全、便捷又行之有效的穴位减肥按摩法，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。
　　另外，还针对有肌肤问题及妇科疾病困扰的女性，提出了一套行之有效的按摩调理法。
　　只需10分钟，动动手指头，捏捏就能瘦。从此，让减肥变简单，变轻松。