青少年至少掌握一项运动技能，是国家对青少年体育教育的基本要求。青少年运动技能的掌握可以提高身体素质、培养兴趣、建立终身体育锻炼意识、养成终身运动的习惯，达到身心健康之发展。运动技能水平是衡量个体体育综合能力的关键指标。运动员篮球技能等级标准的制定可以评价青少年儿童篮球技能掌握水平及身体素质，促进学校体育的深入推进，为社会性青少年篮球培训提供规范。本书在充分总结和研究我国现行青少年篮球运动员选拔方式基础上，借鉴欧美国家优选理念和评定标准，并结合我国青少年儿童篮球技能发展水平，进行整体规划和设计。从实践出发，根据青少年生长特点，结合篮球项目运动规律，系统地完善了青少年篮球技能评价体系，针对各级测试内容，提供了训练教学大纲，对青少年篮球训练及测试给予针对性的科学指导，为教育部门开展体育技能教学、评定学生体育技能水平，开展学生体育素养测评提供科学便捷的工具，使我国教育系统

“辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖；与之相反，习练者应智慧地使用辅具，让体式习练更加成熟、更加有觉知。

《瑜伽与冥想的秘密/瑜伽文库》是作者对瑜伽与冥想两大热门话题所做思考的文集，将印度哲学与西方哲学、瑜伽文化与西方心理学做了比较，阐释了瑜伽与冥想实践对人们获得圆满人生的影响，以其广博的知识，深入的研究，向读者澄清了瑜伽与冥想领域普遍存在的一些理论与实践方面的疑惑和问题，可谓是对瑜伽与冥想的正本清源之作。

随着人们生活水平的提高，肥胖成为危害越来越大越广泛且越来越受到人们重视的建康问题。肥胖的发生率越来越高，儿童、青少年、中老年等各个年龄阶段均有发生。肥胖会引起继发性的冠心病、胃病、糖尿病、高血压等多种疾病，给人们的健康和生活带来了严重的影响，所以减肥就成了重中之重。《一本书读懂穴位减肥/大医释问丛书》所论述的穴位减肥，是一种传统的中医减肥方法，在中医经络理论的指导下，通过对经络、穴位、反应点进行不同程度的刺激，来调整脏腑功能，促进新陈代谢，减轻体重，保持健康。《一本书读懂穴位减肥/大医释问丛书》详细介绍了经穴减肥，包括针灸减肥、艾灸减肥、刮痧减肥、按摩减肥、点穴减肥、耳穴减肥等，还介绍了一些常见的减肥中药、食物以及药膳。希望能给肥胖患者提供帮助，使其早日恢复健康、恢复自信。

健身营养书：让增肌减脂变简单

普拉提不仅是一项运动，而且是一个调节身体和精神的体系，它能够增强体质，提高身体的灵活性和协调性，缓解压力，提高注意力，使人感到快乐和健康。普拉提基于现代解剖学，是非常有效的减肥方法，练习的重点集中在肌肉等长和等张收缩上，同时强调向心和离心收缩及稳定肌训练，多加锻炼可以让腹部、臀部、大腿的赘肉消失不见。《普拉提从新手到高手》全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的动作进行练习。一册在手，可令读者尽情畅游普拉提的世界。《普拉提从新手到高手》特点：雕塑你的完美身材，使身体和心理的状态达到完美的境界入门-初级-中级-高级课程内容，分梯度全方位讲解普拉提垫上动作与器械动作全图解国内知名普拉提教练专业打造一招一式，循序渐进，帮助大家快速入门精进，轻松成为普拉提高手让普拉提融入你的生活，改变从现在开始

本书是一部尝试将传统保髋治疗与运动员髋部损伤相结合的教科书，分成两部分。部分“基础损伤模式”讨论了与非关节炎性髋关节疾病相关的损伤，重点介绍基本的病理解剖过程、临床表现、临床检查、影像学、处理要点和不同的治疗选择，包括非手术治疗、关节镜和开放手术。第2部分“运动性损伤”将关注常见的髋部和骨盆损伤，重点是运动员中很常见的损伤。本部分将关注紧急情况中的初始评估、处理和治疗方法，并且适用于可能是个评估这些运动员的教练员和初级保健医师。本部分将涉及安全返回比赛、退赛管理、适当的检查和评估、赛季损伤处理、治疗指南、特定运动康复和重返比赛等问题。

《儿童和青少年普拉提》是国际上首本综合普拉提教学指南。《儿童和青少年普拉提》包括：儿童和青少年普拉提教学大纲。为什么9—13岁开始练习普拉提对孩子特别有好处。儿童和青少年普拉提老师需要考虑的生理和心理发育问题。针对不同年龄孩子的不同课堂主题和教学工具，如：安全问题、不适合的练习、练习范围、伦理问题。不同环境下的授课，如公共环境和私人环境。适合各年龄段的练习。普拉提模板。

要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；zui后详细讲解了科学训练计划的设计方法。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》将有效帮助任何有健身需求的个体提升训练效率、高效达成目标并远离损伤。

这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。 本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。 健身讲究“七分吃、三分练”，科学的饮食搭配可以使我们的健身效果事半功倍。期盼本书能够帮助大家纠正错误的饮食观念，抛弃偏激的减肥方法，并引导每一位对运动健身感兴趣的人进入神奇的营养学世界。