瑜伽是大自然献给人们的礼物，自古以来，它一直在以不同的方式在传递，一些人因为它而变得健康；一些人因为它而变得快乐；一些人因为它而觉醒瑜伽以它无形的方式，不同程度地影响着人们。《流动的生命：瑜伽》介绍了基本体位练习、呼吸法、瑜伽清洁术、契合法等内容。

因为肚皮舞给人以“柔软曲线”的印象，所以大家往往会误认为身体僵硬就不能跳肚皮舞。当然，对于防止拉伤以及更有利于表演、舞技提升方面的考量，一定的柔软度的确是需要的。但是，肚皮舞中独特的律动是很需要能够稳定重心的结实肌肉来加以辅助的，而这些就是“深层肌肉”，这也是《七天肚皮舞减肥》中的关键词之一。

快乐瘦身三堂课：初级课：早餐辟谷轻松速效减肥法+专为懒人设计的简易运动升级课：神奇四物汤+艾灸健康理疗+情志锻炼高级课：增加心灵能量，改善体质——紧实、有力，散发光彩的曼妙轻盈和不放松、不姑息的人生态度，是女人一生的主题！本书从健康出发，从最难减瘦的腰腹开始，每天花几分钟做几个比伸懒腰复杂不了多少的“懒人”动作，即可减瘦。关键是，你真的还可以在此期间享受食物给予的快乐，回归中医养生和健康生活方式，以进阶形式将你彻底改造成永远不需减肥的暖性体质，获得永久的苗条与健康！

瑜伽的世界里，远离世俗的困扰，获得清澄明朗的心境与轻盈灵动的身体，你和世间万物同呼吸，用关注自然界的敏感心态，来关注自己的身体。瑜伽让你对美好的大自然怀有一颗感恩的心，不以物喜、不以已悲的人生态度，让你在理想中自由地穿梭！喧嚣的都市一直是我们的栖息地，而你的心却永远地感受着一种纯洁，一份宁静……

《COOL GUY 冠军 明星教练 顾又铭 教你打造王者身材》◎结合顾又铭多年的健身经验，直接明了地将健身方法展示，同时介绍配合塑型的相关食谱。更有首次介绍美黑日晒的所有内容，同时做为巴西战舞在中国的引领者，也将大量珍贵的资料提供给读者。◎知名艺人陆毅、邵兵、巩新亮、袁成杰、戚薇、张馨予等联合推荐。◎《Men's Health时尚健康》COOL GUY大赛全国宣传期的推广。中国第一位真正意义上的明星教练，2009年《Men‘s Health时尚健康》COOl GUY大赛冠军，拥有众多明星学员。顾又铭八年健身经验的总结，制定出一套适合时下热爱运动、向往完美身材人士学习锻炼的素材。内容里介绍的方法不单单适用于健身房，更把锻炼地点延伸到家里，让男士在家也可以打造性感身材。

做魅力女生，“瘦”是硬道理！“瘦”的过程总是痛苦的，可以对以往“纠结、挣扎中前行的样子”说No吗？那就是享瘦趣味。《减肥速成课》集结了流行的各种瘦身小工具、小技巧，让一切变得愉悦而快乐。不试怎么能知道？娱乐一样至瘦！

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为了感谢瑜伽，也为了让更多的人认识瑜伽，走进瑜伽的深处，体会到瑜伽带给人们的美好与和谐，《一天一小时瑜珈保健养生》作者把自己日常练习的招式记录下来。这《一天一小时瑜珈保健养生》分为日常保健瑜伽法与常见疾病瑜伽法两篇，介绍的方法简单易行，语言通俗易懂，可以让读者在轻松愉快的环境中，体会到瑜伽运动的魅力和神奇，从而达到强身健体的目的。朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

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