《瑜伽》内容上，力求突出知识性、科普性和实用性；形式上，循序渐进地配用了500余幅动作图解，具有直观、简洁、明了的效果；文字上，精练规范且通俗易懂。

超简单清肠瘦身法，既减肥又瘦腰！清洁肠部就能有效减肥！不用再辛苦计算卡路里，不用担心胸部缩水，不会反弹，甚至对美丽肌肤也大有好处！1本书坚持7天就能看到效果，快来实践吧！《7日清肠瘦身法》从清理肠部出发，通过饮食调养、按摩、简单运动、改善生活习惯4大方面，帮助你排出体内宿便，让你的体重一下减轻1-10斤，腰部马上变纤细。配合33例美味又健康的瘦身食谱，以及几十种容易操作、效果神奇的按摩手法，附赠可以快乐坚持下去的“7日清洁肠部瘦身日记”，让瘦身变得更有趣更容易。

女人的身体曲线，是一个永远说不完的主题。而为了更好的体形，减少身体的脂肪则是必需的。脂肪，它既是我们的朋友又是我们的敌人。如何燃烧多余脂肪成为减肥、瘦身、纤体人士思考的问题。在这个问题上，我们也正经历着一个“信息爆炸”的阶段。但是，对于很多实践者来说，这个“爆炸”是破坏性的——太多的信息是不正确、不科学的，有不少所谓的快速、有效的燃脂方法并不健康，更谈不上科学。

健康白领气质达人的生活必备书！养生瑜伽是一种健身方式，也是一种动态冥想，一种调节心灵的修心大法，净化灵魂的灵丹妙药，养生瑜伽帮助数百万的时尚白领。强身健体、旺盛精力、镇定情绪、集中注意力，有效排除职场压力，回归心灵的自然与澄净，发掘内在的潜质与魅力，雕琢完美神韵和优雅气质，调节身、心、灵的和谐，达到与自然平衡，改善亚健康，助你拥有完美、健康、自信的人生，养生瑜伽，让你由内而外做个气质达人。

风靡日本韩国的神奇蔬果减肥法，终于登陆中国啦！蔬菜＋水果，再普通不过的食物，却拥有着强大的减肥魔力！没有错！这本书就是给为胖胖身材发愁、又没有时间多做运动的你量身定做的！《神奇蔬果早晚餐减肥》从理论和实践入手，动之以情晓之以理地教给你一种最简单实用的减肥方法。帮你正确认识肥胖，揭开蔬果早晚餐减肥的神秘面纱，将肥胖和亚健康统统赶走！50例超有效的蔬果减肥食谱！贴心设计1周蔬果减肥日记！最有效的减肥蔬果大集合！语言轻松有趣，图文并茂，带你开始一段神奇的减肥之旅！

《跟周晓学瑜伽》让你感受到身体和心灵上的改变。行云流水般舒展……逐渐把你的心从外在的世界，转向内在的世界。你的心将和自己的身体连接。

《女人的美丽是吃出来的（第2版）》有对日常生活中常见食材美容养颜效果的介绍，有让食物养颜护肤与好吃兼得的烹调方法的指点，也有结合明星养颜对女性美容观念的引导，是女性朋友手边必备的饮食美容顾问。女人的调养是一门学问，也是女性抗衰老的核心问题。现代人的调养有两种方式，一是注重基础营养的方式，比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取；二是选用科学而效用更高的健康食品。不少女人过于注重蔬菜水果，这是一个误区。因为忽略其他营养，会衰减皮肤细胞组织功能，适量食用蛋白质必不可少。总之，掌握一些食物美容常识，学会科学调养，女人才能时时光润，岁岁美丽。

《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”！）》最不需要意志力的减肥法！卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”！）》是2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”！）》在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。《卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”！）》全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！

黑豆减肥美颜法被称为市面上在科学健康的基础上，最快速有效的减肥法。不仅轻松瘦身，还可以通过排毒净化血液的方式消除顽固粉刺，让肌肤变得水润美丽，最为可贵的是，减肥不是减健康，这样的减肥法不会让你的身体受到任何伤害！作者郑周荣通过他11年如苦行僧般的减肥史大揭秘，衬托出在遇到黑豆减肥美颜法后，变美变瘦成为了一件非常容易的事情。短短四个月，从原来一次恋爱都没谈过的“粉刺猪”到现在韩国日本“少女杀手”的神奇蜕变，让作者尝尽了黑豆的“甜头”！而《赘肉杀手！黑豆减肥美颜法》监修“黑豆博士”崔记元医生则更为客观的从专业角度客观记述了黑豆本身的优点以及黑豆减肥法的优越性和科学性。黑豆减肥法就是只吃黑豆？No！这其实是一种以黑豆为健康标志的减肥生活方式。作者归结出在日常生活中必须注意的各种生活习惯要点，并将食物减肥与运动减肥、记录式减肥等几大减肥法化繁为简后自创的黑豆减肥实施方式清晰明了的介绍给大家。随书附赠的周荣减肥日记术，更是极有条理的帮助大家规划了短期瘦身方案。当郑周荣的神奇减肥术被韩国、日本、中国台湾、中国香港等地区狂热追捧之后，当这本小小的减肥书被口耳相传之后，它再一次来到了中国大陆。We are ready！看过《赘肉杀手！黑豆减肥美颜法》，随身揣好减肥日记本，在饭勺上放上黑豆，让我们一起变美变瘦吧！

减肥已成为全世界、全民的共同话题。但是一般人减肥的动机，多是为了外表的美观而忽略了[肥胖]其实对人体健康有更大的影响。为了满足大众不想运动、又想快速减重的懒人需求，市面上也出现许多原理不明的减重方法，各个都号称拥有神奇瘦身效果，在此情形下，大众的健康便面临重大的威胁。《营养博士教你管好脂肪瘦得久》作者谢明哲教授，研究营养学多年，积极倡导健康来减重、减重为健康的概念，并首次针对一般大众读者，以最浅显易懂的说明方式，让读者从基础开始了解肥胖形成的原因，再进入以营养饮食控制脂肪生成，搭配瘦得久的减重运动与生活习惯。为什么营养博士可以让你健康瘦得久观念导入，减重可以很轻松！营养博士教你对抗减重的3大障碍，拒绝盲目减肥。控制饮食，减重可以好享受！营养博士的7大饮食关键，教你聪明饮食控制体脂肪。运动辅助，减重可以更健康！营养博士的12招减重运动，随时都能做、随时都能瘦。