减肥健身
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一生就减一次肥黄爱玲 著社会的多元化，其实每个人肥胖原因、饮食习惯、生活作息都不一样，即使是同一家人也都有差异，何况还有个人体质、遗传基因、工作负荷、精神压力、骨架大小等因素。因此应该寻求有能力和经验的专业营养师来规划，这样才能达到快速、健康、有效、不复胖的效果。 如今黄爱玲老师愿意把她帮助数万人减肥成功的经验，用心地将其整理，集结成《一生就减一次肥》，让有心想减肥的人有一个正确的方法去遵循，别到处去碰壁，再走冤枉路，花冤枉钱。 黄老师是一位最专业的减重营养师，她不但专业而且拥有十多年的临床经验，在这领域中不只需要专业知识、临床经验，更要拥有爱心、耐心和细心，更需要把肥胖求助者当朋友或家人看待，减肥成功的几率就能达百分百。其实黄老师就是这样的专业，相信这本书一定会造福很多肥胖人士，让他们瘦下来，拥有美丽、健康又幸福的人生。 -
何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿何丽 著超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。
《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》围绕“放宽心、管住嘴、迈开腿”这三大健康减肥法宝展开详细的介绍，安排有减肥心理调适、适合控制体重的特效食材、肥胖慎吃食物速查、中医药膳肥胖调理、肥胖并发症饮食、减肥运动调养等章节。
《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》通俗易懂，有较强的实用性，没有枯燥的理论罗列，主要教会读者怎样去做的方法。在减肥运动调理章节，书中会配有如何运动的图示；涉及减肥饮食的章节，会提供食谱的详细做法和菜谱图片。图文并茂的风格，会给您带来轻松愉悦的阅读享受。
愿《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》能让众多朋友管理好自己的体重，告别超重和肥胖，健康、自信地开始全新的生活！
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我们为什么会发胖？[美] 盖里·陶比斯（Gary Taubes） 著；谢亦梦 译为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？
美国最佳医学科普作者盖里？陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。
《我们为什么会发胖？》一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破减肥瓶颈的大发现。
翻开本书，揭开肥胖的真实原因，帮你找到减肥的唯一答案，科学减肥绝不失败！ -
薄伽梵歌[印] 毗耶娑 著；王志成，灵海 译；汪瀰 校；[美] 罗摩南达·普拉萨德 注《薄伽梵歌（注释本）》是印度文化的核心和精神内核，是印度瑜伽三大经典之一。本书分成18章讨论宇宙和人生的各种基本问题：如宇宙论、创造论、存在论、知识论、实践论、瑜伽论、解脱论等问题，是广大瑜伽行者和爱好者之最上乘的瑜伽经典。《薄伽梵歌》已经有多个汉译本，但这个译本更倾向于大众化和通俗化，同时有着西方学者对经文的准确而精彩的注释，由此与已出版的各种其他版本区别开来，对于当今进行着精神修养和瑜伽实践众多瑜伽爱好者具有重要的指导价值。 -
走路圣经[英] 乔安娜·霍尔 著；姜贻娴，卫昱 译《走路圣经：健走不仅仅让你瘦》堪称是健走中的走路圣经。
《走路圣经：健走不仅仅让你瘦》的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是：走路圣经健走不仅仅让你瘦，所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。 -
从零开始学太极张东武 编《从零开始学太极》主要讲述了陈氏太极的基础入门方法，从太极拳的起源历史到基本拳法、基础套路、基础练习方式入手，全书简单明了，让初学者能轻而易举的学会太极的要领，同时指出初学者容易范的错误并加以指证，《从零开始学太极》是一本太极初学者比较实用的图书。 -
名师出高图名师出高图编写组 编使用哑铃健身，既简单易学又物美价廉。《名师出高图：哑铃健身初学到精通》帮你选择合适的哑铃，依照科学的指导方法，突破年龄、性别的条条框框，满足多方位锻炼的需求。
科学地使用哑铃坚持练习，才能收获很好的锻炼效果。 -
自行车骑行装备宝典王佳威，牛雪彤 著；牛雪彤 摄影《自行车骑行装备宝典》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结最新骑行装备力作。作为骑行爱好者，了解自己的骑行装备是十分必要的。本书通过327幅高清图片，展示了30大类264种个人装备、自行车装备和骑行装备，以及自行车设定、保养、维修技巧。
车友们关心的各种配件零部件以及实用的知识在书中都有介绍，包括骑行路上应该穿着什么样的服装、使用什么样的背包和驮包、车灯和码表的选择，应该随身携带的维修工具，不可不知的骑行手势，以及轮组拆卸、变速系统调节等基础技能。 -
跑酷健身[德] 扬·维特菲尔德，[德] 伊洛娜· E. 盖尔琳，[德] 亚历山大· 帕赫 著《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为超级指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚*逊网站上都被评为五星好书，其扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力图把科学的理论知识、系统的训练计划、安全的健身指导传递给每一个跑酷爱好者，帮助他们稳步进阶，在保证安全的前提下科学高效地变身为跑酷达人。 -
天然减肥术张志华 编《天然减肥术》主要介绍肥胖因素与危害，科学合理减肥的知识，天然减肥食材，天然饮茶醋疗减肥术，发汗减肥术，清肠减肥术，蔬果减肥术，运动减肥健美术，中外减肥术简介等丰富内容，简单实用，取材方便，操作性强，可供广大妙龄少女，青春男女，中老年肥胖者运用这些疗法进行科学合理减肥，达到减肥瘦身的效果。
