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简明三高防治手册石文伟 主编《简明三高防治手册:高血压高血脂高血糖防治常识》由石文伟主编,编者以问答的形式分别介绍了高血压、血脂异常、血糖异常的基本概念,阐述了常用降压药物的特点,如何简便、有效地合理搭配用药:同时介绍了血脂、血糖异常的判定标准、对人体的危害,以及非药物治疗,调脂药、降糖药的作用及使用注意事项等。《简明三高防治手册:高血压高血脂高血糖防治常识》内容科学,通俗易懂,实用性强,有较好的可读性,适于基层医务工作者和高血压及血脂、血糖异常患者阅读参考。 -
高血压病的预防、治疗与护理汪莲开 主编这本《高血压病的预防治疗与护理》由汪莲开主编,围绕大众关心的高血压病的预防、治疗、护理等方面进行介绍,指导社区人群健康生活。全书由浅入深,通俗易懂,便于阅读,是社区人群和社区卫生服务机构的理想参考书。 -
小儿疾病的预防、治疗与护理黄华 等主编这本《小儿疾病的预防治疗与护理》由黄华主编,围绕大众关心的常见多发风小儿疾病的预防、治疗、护理等方面进行介绍,指导社区人群健康生活。全书由浅入深,通俗易懂,便于阅读,是社区人群和社区卫生服务机构的理想参考书。 -
瑜伽的艺术与生活俞亮 著随着修行的深入,瑜伽似乎不断地在把一个瑜伽士拉向世外,培养着一种脱离肉身和世俗的品味,但这是一个所有的瑜伽士都得经历和容忍的阶段。瑜伽最终的圆满,是一个瑜伽士能够成为两个世界的公民,同时平衡自如地生活在两个世界里。因为在一个瑜伽士身上,灵性的世界和世俗的世界已合二为一。在第一个世界里,是你所有内在的平和、喜悦和爱的源泉,她恒常地与你同在;在第二个世界里,是你用点滴的第一世界的甘露所创造的种种奇迹,它们是短暂的,但却是第一个世界的能量的证明和外显。在第一个世界里,你永远是你;在第二个世界里,你可以选择成为任何一个你。在第一个世界里,你永远不会失去自己;在第二个世界里,你随时准备弃绝任何一个你。因为你,生活在第一个世界,但创造了第二个世界的生活;因为你,这两个世界、两种生活,其实只是一种生活。《瑜伽的艺术与生活:两个世界里的笔记》不是宣扬任何一种瑜伽流派或是就如何练习瑜伽给予具体的建议,它是一个瑜伽士内在的思索、洞察和喜悦的分享,有关一个瑜伽士如何看待他的修行和他的生活,如何不断地更新他对瑜伽、周围世界和人们之间关系的认知的真实写照和记录。是有关如何每时每刻都生活在由瑜伽的力量所激发的灵感和崭新的现实之中的描述。 -
鬼脸儿瑜伽(日)高津文美子 著,晓静 译不需要任何道具,不用买高级保养品,只要做出各式鬼脸儿,拉提平时运动不到的脸部肌肉,就能将我们的面孔塑造得更美丽!日本著名美颜专家高津老师,结合运动与美容理论以及多年实践,将瑜伽理论运用于美颜领域,创造出独特而有效的鬼脸儿瑜伽:通过运动脸部肌肉来刺激淋巴和血液循环,从而消除脸部细纹、浮肿、赘肉和僵硬感,使面孔更为紧致、立体、年轻。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习,我们会拥有更紧致、润泽、有弹性的肌肤,更协调、美丽的五官比例,更柔软、美好的脸部线条,还有吸引众人的好气色。而随着外在美的提升,我们内心的活力也会被更灿烂地激发出来。 马上“鬼脸儿”起来吧,去塑造容光焕发的娇俏小面孔! -
10分钟超有效瘦身瑜伽(印度)Manu,双福 等编著瑜伽瘦身新概念,随时随地,10分钟,超有效的瘦身瑜伽! 本书以实际生活需要为依据,根据不同的情境,特别科学设计了独特的瑜伽组合,适宜在上午、下午、晚间、路上进行“见缝插针”的练习,随时随地,融入生活;每套动作分步图解详细,一看就懂,并可以在10分钟内完成,轻松练习!书中更针对应急、健康等读者最为关注的热点,设计了应急宝典和健康宝典,解决特殊情况的应急情境和满足健康养生的需求。随书附赠VCD,光盘实景演示,方便跟随老师的指导和语音进行练习。 -
天天瑜伽气血养颜张斌 等著天天瑜伽,天天年轻,神奇瑜伽,来自古印度的驻颜术,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会,《天天瑜伽:气血养颜》带您走进神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽调养气血,美丽容颜的神奇功效,让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。 -
天天瑜伽魔法塑形张斌 等著天天瑜伽,天天美丽。神奇瑜伽,塑形有道,现代女性首选运动方式,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会,《天天瑜伽:魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽塑形的神奇功效,让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。 -
瘦成万人迷(韩)朴秀喜 著,李岩,邹毓莹 译韩国小姐选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞,在参加选美大赛之前的半年内塑身成功,变身超级美女,连续两届蝉联“韩国小姐”选美大赛冠军,现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书,告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区,形成正确的减肥理念;减肥的各项准备工作,从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具;养成科学而快乐的饮食习惯;针对身体各个部位的运动方法;每天50分钟独门健身操。 -
异动的心杨新春 主编《健康9元书系列·异动的心:心律失常百问》以问答的形式,分析了心律失常的病因病机,着重介绍了心动过缓、心动过速、期前收缩、晕厥、房颤、室颤等各种心律失常的致病原因、治疗方法、急救方法及日常保健注意事项,为心律失常患者的治疗、急救和护理提供了有效帮助。其内容丰富,科学实用,简便易行,适合广大群众阅读。
