《瑜伽初级教程》具有以下特点：1.广泛适用。本书适合不同年龄阶段、不同级别、不同体质的瑜伽修习者，书中针对许多姿势都指出了初级姿势的练习方法，便于读者选择。2.方便实用。本书在内容编排上，针对身体各部位的动作特点，设计、安排了相当数量的体例进行描述，层次清晰，查阅方便，是现查现用的瑜伽完全指导手册，可使练习者在家都能随时练习瑜伽。3.图文并茂。瑜伽体位法的动作技术大多较为复杂，单以语言表达难以详尽其要义，练习者如不能很好地加以理解，将会影响到动作技术并可能使身体部位损伤。为此，本书特别选配了大量的初级技术动作分解图，以图代文，以图解文，分步详解动作要领，文字简明易懂，清晰直观，一招一式循序渐进，帮助读者轻松掌握，快速入门。4.科学权威。本书涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，并以科学的编排方式对瑜伽练习的体位法、呼吸技巧。

瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式，详细地展现在读者面前，让读者触摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想来调整自己的身心。书中把冥想和现代生活联系在一起，让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想，它不仅是天边的云彩，它也会给我们的生活带来截然不同的改变。

《心灵瑜伽》主要内容包括：生命沉淀后的舍弃与坚守、站起来的水多么健美、古村祠堂、独对瀑布、漂流的心境、觉悟国清寺、戴笠故居、东魁杨梅红（二首）、在东岙与老母树合影、甜紫的垂挂或采摘之乐等。

现在可以确信的是，如果得到科学的指导，大部分人是可以成功减肥的。在这方面，《科学减肥十日通》是一本不可多得的全面、系统介绍减肥理论与方法的书籍。

这是一本以减肥为主题的漫画书。书里面的女孩都是一直在努力减肥，期许美好的生活的小胖子。而本书正是讲述了她们漫漫减肥生涯中发生的各种趣事囧事糗事。姑娘们乐观、坚持的心态，直击读者笑点，胖瘦不重要，做自己最好。

《肥胖与减肥100问》编写的目的在于通过对肥胖的判断、肥胖产生的原因、肥胖的预防与治疗方法等方面问题的解答，引起广大群众尤其是青少年学生对肥胖问题的重视，树立预防肥胖和肥胖者治疗肥胖的意识；同时，介绍一些预防肥胖和治疗肥胖的方法，以指导广大青少年预防肥胖，并使肥胖者走到积极治疗肥胖的行列中来。

“慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”同样流行，而瑜伽修习、瑜伽哲学以及瑜伽文化中的一些观念，也与慢生活的内涵“不谋而合”，本书以瑜伽的理念，让现代女性把散乱的精神集中并使之平静下来，着眼于身心融合上的身体强健，在此基础上，提供给读者最关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题的“瑜伽解决方案”。《瑜伽慢生活》无论是在内容还是设计上，都渗透出浓浓的禅意，是一本具有“新意”和“深意”的瑜伽书籍。

本书专为瑜伽初学者精心设计，包括最基础的入门知识，最简单易学的基础动作，最需要知道的小贴士等，分步图解，一招一式教会你。让初次接触瑜伽的读者易学爱学，快速变身瑜伽达人！在介绍瑜伽基础入门知识的同时，更向读者宣传健康自然的生活方式。

经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠，睡眠质量很差。的确，在这个竞争的社会，我们每天都有做不完的工作，忙不完的事。各种压力从四面八方向我们袭来，烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中，不能自拔呢？《瑜伽、冥想、曼陀罗舒压：成就全新的自己》为您介绍的三个神奇方法：瑜伽、冥想、曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！

在《我的瘦脸书》中，为了让大家对瘦脸有一个更加正确的认识，不仅为大家提供了重新认识脸部的平台，还给出了多项长期被人忽视的脸部问题，让我们从内心深处真正认识到脸部的问题所在，而不是盲目地对待自己的脸，导致脸没有瘦成，反而带来不少烦恼。树立一个端正的瘦脸态度后，紧接着为大家有针对性地介绍一些不同脸形的瘦脸方略，这并不是对号入座，而是要让大家认识到瘦脸不应该是盲目的，而是需要对症下药，有方可循。