从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，类别设置清晰。全书一步一图，详细注释动作规范要领，让读者练习时一目了然，简单易操作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”“瑜伽让你更健康”，精选书中体式，按美肤养颜、瘦身塑形、减压、缓解疲劳、保健强体等功效，以索引的形式列出，使本书兼具美体保健的指导作用，方便读者按需快速查阅。

印度顶级瑜伽学院老师S. Gurbachan Singh（斯瓦米？古尔巴查安？辛格）倾情推荐！印度知名作者＋全图解＋科学编排内容＝最正宗！国内最佳瑜伽使用手册！本教程是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师，基于古印度文明代代相传的传统瑜伽体系撰写而成。作者根据不同读者需要，将瑜伽课程分为初级、中级、高级三阶段，每阶段均由瑜伽体式和瑜伽理论两部分组成，全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致说明的习练纲要。在基础课程之外，瑜伽的拓展课程会使你学习到流瑜伽、呼吸控制法、冥想、清洁法等。在书中，你还会学习瑜伽的起源，读到圣哲帕坦伽利的瑜伽箴言等。独家推出“我要成为瑜伽师”，根据作者教学积累，给想成为瑜伽师的读者最贴心的指点。因此，瑜伽入门者、想要得到提升的瑜伽爱好者、想成为瑜伽师的人……都可以从本书中找到适合自己的内容。

《瑜伽梦》为一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类“青春秘密”——十式瑜伽，它是包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。《瑜伽梦》对十式瑜伽进行详解，图文结合，由浅入深，试图将深奥的瑜伽修习简洁的介绍给广大读者。书中还介绍了十式瑜珈的修习顺序和方法，结合通俗易懂的案例，引经据典，分析了十式瑜伽的能量传递原理，配合呼吸、饮食、冥想与睡梦瑜伽，系统的将十式瑜伽介绍给广大读者，是一套科学实用的瑜伽读本。

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛。是一部非常实用的瑜伽入门全书。

《瑜伽生活：随心练瑜伽（彩色插图版）》是作者三十余年修习瑜伽的体验与方法总结，告诉人们怎样利用日常生活中零散的时间进行瑜伽练习，合理支配投入在家务、工作和瑜伽练习中的时间。《瑜伽生活：随心练瑜伽（彩色插图版）》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽练习能够适合用所有场合，进而强化身体，改善情绪。

艾杨格孕妇瑜伽，作者是印度伟大的瑜伽大师B.K.S Iyengar的女儿Geeta S. Iyengar。此书针对怀孕期及产后18个月的女性应该如何安全且正确的在特殊时期继续练习瑜伽给出了专业性的指导。本书知识覆盖面丰富，从瑜伽的基本体式，辅助用具的选择，到印度阿育吠陀的饮食疗法，女性生理解剖学，所有内容都严格的遵从医学的对症疗法，是孕期及新妈妈不可或缺的在特别时期练习瑜伽的必备书籍。　本书内容与时俱进，重点强调瑜伽的安全练习，提供了有保障的、简单易学的、层层递进的指导。全书有多达350张的演示图片，仔细的引导读者去正确且安全的练习每一个体式。孕期女性可在怀孕及生产后的任意阶段，都在本书中找到相应的瑜伽练习指导知识。

在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身、永不反弹的神奇功效。本书由知名瑜伽教练主编，是一部适合青年女性阅读使用的瑜伽入门读物。

《零起点轻松学瑜伽》从初学者实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门！

当瑜伽开始变为一种炫耀，当拗来拗去的体位逐渐过了头，自然，病痛就来了！从现在开始，拒绝伤害，学瑜伽必须从正位开始！从《正位瑜伽圣经》开始，学会用最科学、最简单的方法检视瑜伽姿势，用更有效、更健康的方式锻炼身体。《正位瑜伽圣经》是国内迄今为止最全面、最权威的指导瑜伽练习者审视身体正位的瑜伽指导书，从最基本的正位瑜伽概念出发，让你了解正位对瑜伽练习的重要性。通过本书你将学习到各种简单的检视法，并能立即运用到练习当中。本书更精心为你示范百种站姿、坐姿、跪姿、仰卧及俯卧正位体式，指导你在正位的概念下，安心且完整练习最正确的瑜伽，让运动收到最大成效。

《礼品装家庭必读书：全人体瑜伽（套装共6册）》针对现代人最为关心的美容塑形需求和最容易遇到的健康问题，挑选了200多个经典的瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让您不用出门，在家就可以轻松练习，感受瑜伽的魅力。同时，我们对练习瑜伽的准备工作和练习过程中可能遇到的问题都做了系统性阐述，让您的练习更加安全有效。另外，针对每个关于健康或美丽的问题，我们还特别设置了“健康（美丽）加油站”小板块，提供一些相应的“小偏方”，以丰富您的瑜伽之旅。