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别让家伤了孩子的心

别让家伤了孩子的心

作者:师晓霞

出版社:中国妇女出版社

出版时间:2018-01-01

ISBN:9787512715592

定价:¥39.80

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内容简介
  一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人,他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。家庭关系决定孩子人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长,童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等,有着丝丝入扣的对应。一个人童年经历的灰暗的心理和创伤会传递到成年,甚至传给孩子,进而影响孩子的一生。爱孩子的本质其实是父母的自我修行。本书通过焦虑的父母(父母自己),控制的关系(亲子关系),家庭中的力量博弈(家庭关系),爱、期望与伤害,过度的教养:溺爱与放养等5个方面,帮助父母厘清自我、孩子与成长,重新审视家庭关系,实现自我成长与好的教养。
作者简介
  师晓霞l 应用心理学博士l 国家二级心理咨询师、督导师l 中国青年政治学院心理研究所特聘副教授l 中国农业大学特聘心理咨询专家l 北京公益服务发展促进会“心阳光1+1”西部心理援助项目(留守儿童关爱)总督导l 多家中小学心理健康顾问l 咘特教育研究院首席专家实战派心理专家,依托家庭治疗流派进行整合式心理咨询。近年来更是致力于青少年心理辅导、家庭教育等相关领域,在心理咨询与心理健康教育方面拥有丰富经验。
目录

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Contents

第1章

焦虑的父母

我的孩子毛病太多

——孩子需要高质量的陪伴 / 002

练习:提高陪伴质量 / 009

我家有个乖孩子

——过于听话的孩子更加需要成长空间 / 011

练习:“社会适应能力”测试 / 017

害怕考试背后的秘密

——本不该孩子承受的焦虑 / 019

练习:学习宣泄愤怒情绪 / 026

“为什么父母看不到我的改变”

——做些和以前不一样的事 / 028

练习:家庭规条转化 / 035

玩游戏能带来成就感

——用小目标,带来大改变 / 037

练习:你每天说多少个“应该” / 046

第2章

控制的关系

“我就是那种只知道学习的‘好孩子’”

——不要替孩子安排他的人生 / 050

练习:今天你和孩子谈话了吗 / 059

“凭什么你们生弟弟不征求我意见”

——给孩子比现在还多的爱 / 060

练习:尊重练习 / 068

抑郁症女孩的自我救赎

——把视线从孩子身上移开 / 069

练习:读一首诗 / 077

爱有界限

——摆脱令人窒息的爱 / 079

练习:家庭生命周期 / 087

嘴巴和耳朵有“开关”的女孩

——让孩子按自己的节奏成长 / 088

练习:“行动一小步”法则 / 095

 

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