人际过敏症：曾经良好的关系，为什么突然改变

　　人际过敏症不仅让不相关的人们彼此关系难处，甚至成为了夫妻关系和亲子关系的绊脚石。生而为人却又对人有所抗拒，正是受人际过敏症所困扰的人们痛苦与不幸的根本原因。但人是无法独自生活的，要获得幸福就必须克服人际过敏融入人群。本书在人际过敏症与由免疫系统所导致的过敏反应间建立映射，在参考前人研究成果的基础上，融入了全新的观点与发现，旨在解释人际过敏症的基本症状、作用机制、内在根源和克服方法，引导读者摆脱过度的异物认知，重塑稳定和谐的人际关系和心理状态。

　　〔日〕冈田尊司精神科医生、医学博士、作家。就读于东京大学哲学系和京都大学医学院，毕业后曾长期在京都大学研究生院从事脑科学、精神医学方面的研究工作，现任职于京都医疗少年院，并担任山形大学客座教授，研究现代人的心理危机。他在几十年的研究生涯里，接触了上万名形形色色的人际过敏症患者，出版了《怪癖心理学》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》等畅销书，被誉为日本心理学界的。本书作为一部人际过敏症研究的佳作，一经出版便在日本引发了广泛的讨论和热烈的追捧浪潮。

前言
第1章 人际过敏症的基本症状
突然无法接受原本关系很好的人。一旦发现对方令你无法接受的地方，就对他全盘否定。身处集体中就感到非常累——感觉生活的艰辛大多源于人际关系。“人际过敏症”正在现代社会中迅速蔓延，让我们看看它具体有哪些症状。
1.1对异物的抗拒反应
1.2症状的表现形式
1.3各种病名的来源
第2章 前人的研究对象
悲观主义的人际观念古已有之。荀子、马基雅维利、霍布斯、卢梭，尼采都认为“他人是不可信的”。人为什么会讨厌人这个问题简单又深奥，我们将尝试用不同的模型来探索它的答案。
2.1人性本恶
2.2忌妒和不公平感引发的恶意
2.3投射与被害妄想
2.4阴性转移和逆转移
2.5父亲：“最初的异物”
2.6“死亡本能”和攻击冲动
2.7受挫折的爱
2.8不如所愿就是“恶”
2.9自恋的病理
2.10依恋障碍和人际过敏
2.11压力与心理创伤理论
2.12用生理学来理解厌恶感
2.13厌恶感的二次学习
第3章 人际过敏症的发生机制
人之所以讨厌和惧怕人的心理机制。过去的研究并没有展现问题的全貌，也尚未切中本质。我们将以过敏症模型为基础，从心理免疫的视角来分析不同症状共同的原因。
3.1人际过敏症的研究方法
3.2心理免疫的机制
3.3为什么会成为异物
3.4人际过敏症的防洪堤
3.5溃决和负面连锁
3.6与发展障碍的关系
第4章 “依恋障碍”的核心
如果将一切他人都当做异物，单方面发起攻击和排斥，社会生活就会走进死胡同。因而，可以允许人心有小小的排斥和不信任。基础就在于你和养育者之间这种被称为“依附”的特别关系。这指向了人际过敏的核心。
4.1依恋关系的发现与实证
4.2对人际过敏的影响
第5章 克服人际过敏症 /
如果放任人际过敏症不管，甚至会对人的健康和寿命造成不良影响。然而，这并非不治之症。每个人都有自我恢复的机制。只要对各种原因和症状适当应对，就能够克服。下面将具体说明相应的对策。
5.1不断增多的人际过敏
5.2根本原因是过度的异物认知
5.3改变过度的异物认知
5.4防止过度扩大
5.5掌握关键的两种力量
5.6激活抑制人际过敏的机制
5.7人会变
结语
作者简介