现代医学对食疗的认识，是科学地将食物经过合理搭配，使人体摄入均衡营养，以满足身体生理活动所需。由于食物中所含有的各种营养素、药用成分、食物性能各不相同，使它们具有各自的防病治病的能力，只要恰当选用和搭配，便能发挥良好的疗效。丛书向读者介绍饮食调养的有关知识和资料，使读者了解食物功效，根据自身的情况科学、合理地选用食物，顺利地进行疗疾治疗和健身养生。读者可在阅读本丛书时，从中寻找与自己身体状况相符的有用内容，参照行事，若自行处理没有把握，最好在医生的指导下进行，定可从中获得收益。

合理的饮食除了可以给人一种生存需要外，还可以让女性气质非凡，姿色迷人。《养颜美容小秘方》共收集了养颜美容的食物100多种。分别介绍了它们的营养成分，保健作用。重点介绍了漂亮容颜靠内养与饮食指点。另外还选录了面部其他小秘方，每个秘方既有原料、制作，又有用法、功效，内容翔实，照方制作可收到较好疗效。全书内容实用，编写结构严谨，语方流畅、简洁，着眼于女性爱美心理；将科学性、可读性融于一体，是目前市场上不可多见女性永葆青春美丽的实用书。

潮人潮爆流行时尚，先剪为快至In酷型，Current Terrain，新时尚的灵感原动力。流行总是喜欢变幻各种不同的面孔，发型的潮流更是如此，忽而长，忽而短，忽而卷曲，忽而直顺，让人眼花缭乱。你可以利用自己的头发表现自己的个性，你可以选择适合你个人风格的发型；你可以梳长发，也可以留短发；你可以把头发编成普通的辫子，也可以Set成长发绺；你可以把将头发卷曲、染色、装饰，也可以把它全部剃光。不论你留什么样的发型，都是你向外界发出的信息，告诉别人你是什么样的人。新的潮流时尚混搭了各种矛盾对立的个体。各种个性化的元素和谐地组成了新的时尚综合体：不驯而高贵、张狂且优雅、低调而野性、乖巧同时又可以很酷。婀娜的体态、曼妙的霓裳，女人的风姿万种、风情万千，但最能吸引眼球的却是头顶那片绚烂的妖娆。卷发的流行时尚依旧大热，搭配上不同的造型，虚实结合的线条更能突出头发的质感，混乱中有着和谐的动感。现代的波普设计意识，强烈的线条感，是发型师留给男士发型的深刻印象，不对称、凌乱但却层次有致的发式表达了自由的时尚风，传统对颓废的概念再次被颠覆，个性的彰显是潮流的关键所在。化妆是为了张扬自己的优点，而不是为了掩饰自己的缺点。要让自己发型达到完美境界，彩妆是不可或缺的表达方式。因为发型是发型师根据模特的条件来设计，如：脸型、身材、肤色、发质、气质等；而彩妆可以直接根据外形进行弥补与突出。运用彩妆的技巧将脸部的表情与发型的情感相融合在一起：娇、媚、柔、亮丽、高贵、优雅、性感、野性等，让自己的形象更加赏心悦目。

水是最好的化妆品，工业社会，化工时代，美丽的代价实在太大，触目惊心的化妆品质量事件，这个世界还有什么可以信任？美丽还是自己动手安全点。［清水出芙蓉，天然去雕饰］，水是护肤美容的源泉，女人靠水养，内外兼修，由内而外，美丽何须错彩镂金，何须浓妆艳抹。丝绸般光滑的肌肤是每个女人所梦想拥有的，古词中素来用“肌肤若冰雪”、“肤如凝脂”、“出水芙蓉”等等来形容美女。本书给你搭建这个平台，四季养护、外敷内调、保湿补水技巧等充足信息量让你走上美肤的星光大道，成为水滑凝脂美肤的先锋！

肌肤需要什么样的元素？肌肤亲近什么样的营养？摒除科技美容的副作用，追求更接近生态的自然护肤，30种美肌营养素，净化肌肤享受天然眷顾。追求美丽肌肤的女生，与其在漫天的广告和令人眼花缭乱的玻璃瓶中迷失自己，不如从了解肌肤自身的诉求着手，听听肌肤到底需要的是什么样的元素，听听身体到底亲近的是什么样的营养，让自己的身体作主，才能够给心灵带来满足，给肌肤带来呵护。　而本书将要介绍给你的这些美肌营养要素，都是经过时间和实践的自然选择，证明能够给予肌肤关爱和养护，它们每一种几乎都对应一种自然的宠儿，而用科学的心来认识和分辨它们，正是让这种自然的眷宠传导到你身上的一种渠道。美和自然密不可分，所以，和本书一起，用自然的关爱来美丽你的容颜。

情调女人似一幅画，赏心悦目，令人回味无穷；情调女人似一首歌，余音绕梁，令人充满遐想；情调女人似一本书，耐人寻味，令人百读不厌。情调并不是与生俱来，却可以修炼。本书教你如何做个情调女人。情调，实在是值得女人用毕生精力去追求的一个梦想。卢梭说：“女人最使我们留恋的，并不一定在于感官的享受，主要还在于生活在她们身边的某种情调。” 情调是女人精美的包装，也许你并不漂亮，但是你可以具有优雅的气质、迷人的仪态、高雅的谈吐和充实的生活。就如一盅醇香的酒；像一盏清香的茶，品尝过后是回味无穷的芳香。

破译藏在每个女人肌肤中的生命密码，让您在家即可以轻松享受肌肤保养奇迹。深度保养，美丽一生，亚洲女性必备护肤圣典，国际美容博士Polly Sze教你做自己的肌肤保养专家。精美BOOK+完美肌肤白皮书VCD一张。探寻美丽奥秘，留住年轻肌肤：是什么原因使婴儿般的肌肤老化？你认识你的皮肤构造吗？你平日的护理程序和手法对了吗？你的护理产品选对了吗？……美容博士为你破译肌肤密码！获得完美雪肌的保养程序和护理手法：洗脸乳、化妆水、润肤霜、精华素、面膜、眼堙、卸妆乳液……昂贵的美容护肤品是高科技的结晶，该如何使用才能发挥它们的最大功效？油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤……认识自己的肤质，寻找属于你的保养套餐，将肌肤调整至完美状态！一年四季，365天的保养套餐：春季，清洁与防敏给肌肤一个明媚的春天。夏季，防晒是重头戏，补水帮肌肤解渴。秋季，保湿滋润是关键。冬季，深层营养，从内至外的美丽之道。全身美体让你肌肤享受跺族般的呵护：天鹅美颈、纤纤玉手、凝脂美胸、丰润美臀、净白双腿、凝香纤足……皮肤护理专业家为亚洲女性设计的美体法，针对全身重点部位进行体贴入微的肌肤护理，更有神奇迷人的纤体方案，按摩排毒手法、嫩肤泡澡秘方、靓肤食谱……坚持护理，全身每一寸肌肤都将散发丝绸般光泽！问题肌肤，体内体外的教战守则：痘痘、斑斑、毛孔粗大敏感、暗沉、水肿、皱纹……问题肌肤需要遵循科学的护理守则！！日常护理、神奇按摩法、家居面膜DIY、皮肤靓饮食DIY……体外体内的全面功略，帮你解决各种“面子”问题！！施美珍博士（Polly Sze），香港资深美容专家、营养专家、时尚界名媛，从事美容工作、形象设计20余年，在亚洲美容界享有很高的声誉，曾获多项国际美容奖项和殊荣，被誉为“传播美的使者”。从16岁就读于国际专业美容学院开始，便精研各种美容保养技巧，亲身试用过成百上千种美容保养品，以及所有坊间流传与专业医师建议的美容秘方。获得City & Guides国际专业美容师最高文凭以及美国、加拿大、中国美容考官资格。多次担任香港小姐、泰国小姐选美大寒评委和形象顾问，是李嘉欣、关之琳、琦琦等众多演艺明星、超级名模、选美小姐的御用美容妆师。现在，施女士亲手教授让您从头美到脚的肌肤护理程序、最IN的美容手法、最科学的饮食保养、最健康的生活方式，分享国际最潮流时尚的美丽资讯……全方位为您量身订制完美容颜！

汉方美容，纤体秘笈。以花为貌，以冰雪为肤；以柳为态，以秋水为姿。肌如白雪、姿容秀美、腰如束素、体态婀娜、气若幽兰、韵格非凡，中国古典美人沿用千年的汉方美容瘦身秘方。精美BOOK+完美肌肤白皮书VCD一张。冰肌雪肤汉方护肤美颜堂：来自折芷的美折、何首乌的润泽、珍珠的粉嫩、当归的无瑕、人参的青春不老……取材天然，做法简单、功效神奇，用中国古典美人沿袭千年的草本面膜、护肤配方，还原肌肤最初的纯净柔嫩。万千宠爱美人御膳房：纯天然中药食材的滋养，激活沉睡的细胞，使肌脍晶莹逷透，美丽由“内”散发。散发药香的体配方，楚王宫中细腰美人们的极品上汤！杨贵妃的宫廷丰胸秘方，吃出珠圆玉润好身材！餐花饮露芬芳花草茶馆：玫瑰、菊花、金银花……慈禧太后的御用花茶，带着鲜花的芬芳，调理体质，以内养外，水灵肌肤，夏枯草、绿茶、山楂、决明子、荷叶……赵飞燕的草本瘦身茶，喝出身轻如燕的纤美身姿！气若幽兰东方熏香疗法：肖兰香、灵犀香、大洞真香、桂枝香、醒醐香、蔷薇香……神秘飘渺的东方之香，功效卓著的穴位疗法；美容纤体、生成体香、舒经活络、舒缓神经、平衡内分泌、调节睡眠。芙蓉出水神奇药浴：药浴水滑洗凝脂，促进血液循环，深层清洁肌肤，收细毛孔，全身肌肤吹弹得破；加速新陈代谢，排出体内毒素，燃烧多余脂肪，窈窕身材秾纤合度。“指”点美丽中医穴位按摩：风靡东西方的经络穴位按摩、针灸、气功疗法、流传民间的神奇刮痧、拔火罐、顺气拍打……打通经络，活化血脉，激发能量，缔造弹性肌肤，瘦出玲珑身段；调身、调息、调心，全方位调整健康身心！VCD：西施、貂婵、赵飞燕、武则天、杨贵妃、陈圆圆、董小宛、慈禧太后……中国古典美人，一代又一代的皇后贵妃，她们的养颜护肤纤体之道，是一部得到历史印证的中医汉方美丽史册。东方保养文化认为“人以天地之气生”，美丽容颜、纤秀身形在于东方药草的天然灵气与身心的完美融合，一切以天然为本。本专著由中医家、汉方美容专家、食疗药膳专家联手打造，精心收集整理来自中国宫廷御用的美容纤体汉方、民间流传养颜瘦身秘方，详细推介美容纤体秘方、药膳、茶饮、药浴、针灸、拔火罐、按摩、刮痧、气功、拍打、香熏等在日常生活中的实际应用方法。回归自然，挖掘老祖先千年的智慧结晶，打造E时代的汉方美人！

这本居家全面保养书分为六部分，提供了336款居家美容保养品的DlY方法，从头到脚，不放过你身体的每一个细节。图文并茂，语言亲切时尚，如邻家姐姐娓娓道来，是一本女性读者朋友值得拥有的美容护肤全书。世界上本不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。或许只是1个苹果，或许只是1根胡萝卜，甚至或许只是几片黄瓜、几滴精油，就能让你也来体验一次美容的乐趣。还犹豫什么，赶快让《鲜美丽系列：美女天然保养DIY》成为你的好帮手吧，它会告诉你如何在忙碌的生活中停下一时半会抚慰自己已显憔悴的容颜，赶快动手还你娇美无限！

每一个香水瓶里都有一个灵魂，而每个女人都期待与属于自己的那一瓶香水相遇。寻寻觅觅，等待着你的那瓶灵魂之香在哪里呢？《繁香如醉（找到一生的香味）》从香水诞生之日讲起，为你揭开“黄金般珍贵的液体”的面纱；再精选数十款大师杰作，深入分析每一款醉人香氛；更包括香水购买、使用及保存知识，宛如一瓶有着优雅前调、丰富中调、贴心后调的名香。阅读它，仿佛能抚触到梦中香水的灵魂，更能发现以前不知道的惊喜。期待你找到一生的香味！