瑜伽是源自古印度的健康哲学。瑜伽是时尚e族必不可少的放松秘笈。瑜伽可以让您轻松告别压力，拥有健康活力。瑜伽是减压、安神、健体、美颜的必备武器。现代人的生活压力大，亚健康状况无法缓解。《七日瑜伽：减压安神》以7天为周期教您轻松减压。7天的瑜伽练习是您的最佳放松之道。它通过正确的姿势训练和科学的调息，让您的身心达到最放松、最灵活的状态。7天即可使您思维清晰，处事利落，更加出色，让您在繁忙的生活中达到身心的和谐和放松。瑜伽并不是包治百病的神丹妙药，但瑜伽绝对能让您向好的方面发展。7天的瑜伽练习，可以让您安静下来。当您不再心浮气躁，心境平和、知足的时候，您会对美好的事物更为敏感，7天的瑜伽练习会给您带来由衷的喜悦！

《美人瑜伽（第2版）》对书中的一些练习作了较大的改动，并把每种体式的最终体位以大尺度的照片印刷出来，这有利于练习者感受到身体和内在的相互协调、平衡。体验肢体与肌肉在空间改变，修订后的书名仍叫做《美人瑜伽》但它并不是为了塑造美女才产生的，瑜伽使人从内到外的美只是修习者不经意间的收获。林语堂先生著的《苏东坡传》记述了苏东坡与他的弟弟苏子由曾经努力地修行过瑜伽，在他的《养生论》里说细形容过修习瑜伽所带来的幸福状态和心灵平衡的好处。他说，先由默想控制了呼吸，达到一种精神境界，宇宙万事万物的知觉逐渐消失，最后心灵完全失去主观客观的对立感 ，进入浑然的真空状态。这时，他甚至能察觉脊椎骨到大脑的轻微颤动，还有全身毛发在毛囊中的茁壮生长。

爱美是人的天性，追逐美丽、享受青春是女人的权利，资深瑜伽教练李彤老师精心为您设计美容美体专项课程。7天为一循环周期，让您轻轻松松地练习。您会惊奇地发现，拥有优美的体态和姣好的容颜其实很简单哦！您只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会，如果感觉好，千万要坚持下去，希望瑜珈让你的生活涣然一新，你由此会成为一个活力超人哦！本书为《七日瑜伽（附光盘美容美体）》。

首创第一本知名瑜伽天后LuLu老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书！瑜伽名师lulu将告诉你：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产！ 更可以让孕妇做好体重控制，让怀孕期间补再多也不怕胖！ 这些都是lulu老师亲身实证的宝贵经验，本书中全部公开！ 本书特色：针对产前三阶段，设计最专业的瑜伽动作，帮助孕妇舒缓不适、更顺产；能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽；告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密；专业的中、西医师建议，让你更彻底的了解自己的症状；LULU妈特调安胎养生食谱，让你吃的健康又美丽；美美的图片与插图，让妈咪看的轻松又自在；居家SPA按摩，让你度过贵妇级的孕期；利用花精与精油，轻轻一点，舒缓不适；LULU三孕期的爆笑小故事，陪你度过无聊孕期！

你想减轻体重吗？你希望膳食健康但不节食吗？你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬？如果以上任何一项的回答为“是”，那么你需 要低GI饮食。 低GI食并不降低碳水化合物的摄入，也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食？？改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。 这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成，营养均衡，适合家庭，简单有效，健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。

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本书介绍了美甲护甲的常识和方法。

直发飞扬，卷发多情——曲直之间，激发无限创意！长发飘逸，短发性感——长短由我，闪耀造型魅力！发型设计不仅是一项技术，也不仅是一项艺术修养，还是一项高级、高雅的综合性技艺创造活动。发型不仅要具备美发设计理念及操作技艺，还应具备无穷的想象力、创造力和审美意识、心理美学等综合知识，才能设计出千姿百态、时尚前卫、更新更美的发型。本丛书全面介绍了男式、女式潮流发型设计的基本理论知识以及造型过程的基本手法与技巧。全书收集了120多款时下最流行的男、女式发型，并对每款发型的设计造型过程进行了详细的分解说明，图文并茂，一目了然，简单易懂。本丛书既是形象设计、发型设计的专业教材，也是发型师专业技术参考书。

当尼可说他想写一本囊括所有品牌最佳产品的书时，我们心里都有一个超大的问号：这看上去会不会太像广告册子呢？你有足够的精力去了解和试用那么多产品么？真的每个品牌不管平价还是天价都有值得推荐的么？　但是，当我们看完本书之后，问号就立刻成为一个超大的感叹号：如此齐全而不流于表面的护肤品购买指南也只有尼可写得出来！尼可对护肤的热爱已经化为刻苦与用功！在他的第一本书《跟着尼可变美丽》出版后的一年间，每天面对网络上越来越多朋友们层出不穷的问题，尼可始终遗憾前本书推荐的产品太少。今天，尼可终于对自己对大家有了一个完满的交待！

防晒霜必须每天都搽吗？应该先搽乳液呢，还是先搽美容液？色斑形成后还会消失吗？面膜是要洗完脸马上敷的吧？毛孔的数量会随着年龄的增长而增多吗？用凉水洗脸是新常识！到现在才发现，我以前一直都是错的！每天正确护肤，肌肤更加健康亮丽。用温水洗脸没关系吗？有没有一种技巧能够迅速使松弛的眼睛变得水灵灵呢？向您传授大高博幸先生独门的护肤秘诀。