美容/美体/化妆
-
神奇的肌肤能量书2[美] 金柏莉·施耐德 著；倪薇薇 译《神奇的肌肤能量书2》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！
金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！ -
4周练出女人S曲线刘秀玲，双福 编每天只要几分钟，4周就能练出S曲线。本书精选44个塑身动作，针对全身各部位健身，方便易学，4周成就S曲线并持续保持。书中分步详解每个体式，通过学习“难易指数”、“练习时间”、“注意要点”、“功效”等细节内容让你快速掌握每个体式的要领，不论你是想减肥还是想塑形，都可以在这44个动作中找出最合适的。同时加入日常如何保持身材的生活、饮食知识。随书附赠精美光盘，老师实景展示，精准把握动作和时间，让大家轻松学习各个具有针对性的动作。 -
瑜伽与冥想大全美梓 著瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。《瑜伽与冥想大全（全彩图解版）》从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。 -
瑜伽理疗养生王红 著生活在这喧嚣、纷杂的现代都市，我们每天被快节奏的生活压得透不过气，你是否遭遇了肩颈、腰背酸痛、内分泌紊乱，你是否感到力不从心、经常失眠头痛.你是否想要平稳度过更年期……走进瑜珈殿堂，让一切从新开始……或许你已经练习瑜珈多年，却没有找到正确的方法，或许早已心生向往，因为担心自己的僵硬、年龄，迟迟没有开始……打开《瑜伽理疗养生》，只要你愿意开始，它会疗愈你的身心，绘予你最真实的由内向夕卜的健康喜悦。 -
零基础学化妆时尚编辑室 编女孩都要有的美丽必修课，0基础也可学到满分。必备单品+肤型识别+技法示范+实操要点
五官美化平衡术/肌肤问题遮修化妆技巧
底妆、眉妆、眼妆、鼻妆、唇妆……精细示范！
《零基础学化妆》最IN、最CHARMING的色彩主张！从细节着手，轻松打造“红”“粉”“俏”“佳”人！ -
从平凡到惊艳[韩] 元伦喜，凡妮莎，她品 著《从平凡到惊艳：我的美丽圣经》是美容类畅销书《护肤化妆塑形美发美甲一本全》的姊妹篇，分为护肤、化妆、瘦身、美发、美甲五部分。
护肤部分详细讲解了如何解决保湿、美白、祛痘、祛斑、抗皱等女性最关心的肌肤养护问题，并给出了实用的穴位按摩、瑜伽动作等以内养外的护肤方法。
化妆部分由韩国人气化妆天后元伦喜执笔，为您细致入微地讲解最适合亚洲人的彩妆技巧，教您用化妆来整容。
瘦身部分涵盖瘦脸、美颈、纤臂、美肩、瘦背、瘦腰、收腹、翘臀、瘦腿、美体等方面，更有饮食、按摩等瘦身塑形妙招，助您全方位打造S型曲线。
美发部分由台湾超人气造型师凡妮莎手把手教您做出人气发型，轻松化身百变小天后。
美甲部分由台湾美甲教主邱佳雯、卢美娜传授美甲心经，教您轻松绘出指尖诱惑。 -
美发实用技术解析·编发BENSON老师 著《美发实用技术解析·编发》分为五个部分，第一部分是作者精心设计并制作的14款编发造型，由真人模特来演绎，展示了由不同编发方法所塑造的女性魅力；第二部分介绍了编发造型前需要做的准备工作，如编发造型所需工具及产品的种类与使用方法，造型前通过吹发、烘发和电棒夹卷来熟化发质的方法，以及利用发夹进行固定的方法；第三部分是编发造型设计步骤详解，包括如何分区布局，如何处理发束走向，如何设计底线长度，如何利用各种编发元素进行编发设计，如何进行收尾等方法；第四部分是编发设计实例步骤分解，详细介绍了通过基本编发手法设计制作12款编发造型的详细步骤；第五部分是美发业界大师对沙龙实战编发造型的看法。
-
时尚新娘造型专业技法惠惠CHEN新娘造型 编《时尚新娘造型专业技法》向读者展示了30款新娘发型设计教程，并且配有大量的精彩案例赏析。《时尚新娘造型专业技法》以技术手法进行分类，包括卷筒技法、拧绳技法、手推波纹技法、倒梳技法、拧包技法、编辫子技法、抽丝纹理技法和变纹技法，并且有饰品与发型的搭配。每一款都有完成图、步骤分解图和文字说明。书中的案例不是靠单一手法完成的，很多造型都将多种手法相结合，并且配合不同的中心点打造。通过阅读《时尚新娘造型专业技法》，读者不仅能够学会书中讲到的新娘造型，而且能够学会整理思路，将不同的造型技法、中心点选择、内外轮廓的打造与饰品搭配相结合，打造出真正适合新娘的造型。《时尚新娘造型专业技法》适合影楼造型师、新娘跟妆师阅读，同时也可供相关培训机构的学员使用。 -
瑜伽体位导引荣明，谢丽娜，范炎炎 等著《瑜伽体位导引》根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写，共八章，着重对瑜伽体位指导的技能和方法进行详细介绍，包括体位指导的重点提示、体位示范与引导语、体位辅助与纠错方法，帮助从事瑜伽指导工作者更好地理解体位的内涵和提高瑜伽指导的技巧；同时根据瑜伽的特点，从理论知识上对瑜伽的指导和练习进行介绍，包括瑜伽唱诵、瑜伽经、瑜伽呼吸法、瑜伽清洁法、瑜伽解剖和瑜伽体位编排，帮助从事瑜伽的工作者加强专业能力。《瑜伽体位导引》体位示范由优秀瑜伽导师范炎炎老师、荣明老师和杨红老师完成，由摄影师赵书松老师拍摄。 -
喜乐瑜伽源淼 著瑜伽本来就是健身和提升灵性的最佳途径，而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素，让人修习了之后，不但可以强身、回春，更可以体会到“喜乐”的感受。
