随着潮流的不断发展，我们穿梭在繁华的大都市，摆在所有女性眼前的潮流、时尚、使女性愈发注重自己的外表，她们无法左右自己的虚荣心久而久之自己却成为虛荣心的忠实的信徒。女人可以没有漂亮的容貌流于表面，只要你有一颗美丽的心灵，那么即使你很丑，你依然是人们心中的天使。爱美之心，人皆有之，每个女人都有理由和能力把自己历练得更加美丽，把生活点缀得更加五彩缤纷，这种美丽并不是浓妆艳抹，而是要以充沛的精力和饱满的热情，不断丰富自己的内涵和魅力。不断提高自身的内在品质。　每一个女人都想做一个“精品女人”面对着生活对我们的种种制约，使多少女人望尘莫及。又有多少女人却在生活的洪流中迷失了自己，被大多的物欲与虚荣捆住了手脚，忘了幸福来临的方向；只有坚守内心原则的女人，才会不断地增强自身的修养，锤炼自己的品行与内涵。从而得到真正的幸福。女人的一生并非短暂，在这漫长的人生道上，需要不时停下来思考，明确自己的人生诉求，明白做人的道理，明白人生的真谛。当你端正了自己的心态，养成了良好的习惯，抛却那些不切实际的想法时，女人才能将自己的人生引领到正确的轨道。本书从女人最重要的品质——孝顺、善良、温柔、宽容、智慧、气质、爱情等12方面，阐述了女人一生要具备的工2种品质。从生活的各个侧面探讨了女人经常遇到的问题，书中没有刻板的说教，而是通过日常生活中的一些常见事例，让女人用心去体会，用细腻的心感知生活的真谛。如果说女人的一生是一次远航，《品质女人的细节修炼》一书，将成为女人旅途中的航标灯，给艰辛跋涉的女人以慰藉，给迷茫的女人以方向，让女人的生活在轻松愉快中度过，通过此书的阅读让女人的生活更为完整、充盈、亮丽。

韩国美女的皮肤秘密：皮肤护理没有“必须”二字，是否使用洗面奶、护肤霜、营养液，都要根据皮肤的状态来决定。笑口常开是抵抗老化的最有效方法。如同我们的思想决定我们性格一样，我们的食物造就我们的身体。不良食品会损害皮肤的光泽和弹性，导致皮肤过早老化。消除眉间皱纹的运动：弯曲食指，将第一关节部位放在眉端。食指用劲，将皮肤朝两边外向拉紧。接前作，双眉间用劲。你会洗脸吗？你知道怎么吃饭吗？你真的知道自己的皮肤类型吗？你听说过按摩可以改变脸型吗？这些看似简单的问题，其实大有学问，你的回答不见得正确，而这关系到你的皮肤，你的美丽，甚至你的幸福。热衷于整容的韩国女人为了美丽，不惜代价，对于崇尚天然的美容方法，她们如何看待呢？这里有没有不为人知的另一面？现在来自韩国美容时尚界的当红美女专家郑惠臣博士将告诉你韩国美女的皮肤秘密：打造一个更自然更真实的美女需要健康的饮食生活习惯和积极乐观的心态。好皮肤来自整体良好的生活状态，绝非去美容院整容。

蓝心湄、牛尔、Kevin信心推荐！！所谓的“恋爱女王”，并不是指那些超会谈恋爱、男朋友不计其数的女生。而是相信恋爱是由美肌开始的。一个女生要懂得爱自己，并拥有会发光的好肤质，自然而然男生的目光就会被水水的你给吸引住。白金级美容教主季芹，告诉你：“爱情，从美肌开始！”只要拥有发光的好肤质、舒服迷人的装扮，随时准备爱情的到来，你也会是超人气恋爱女王！季芹闪亮新书，季妹妹首度公开独门的保养美肌方法和漂亮造型。美丽无敌“干净彩妆”，放电的眼睛会说话，小脸美女变身术，咪咪UP UP，全方位美造型。想谈场不一样的恋爱吗？跟着女王的脚步吧！拍广告起家的季芹，年纪轻轻便进入演艺圈，以一支“黑嘉丽软糖”广告入行，不少人至今仍对广告中充满笑容的娃娃脸印象深刻。之后，主持过儿童节目，也参与过许多电视剧的拍摄。在本书中，季芹和读者分享她十多年来在工作生活中的美容经验，还有向很多艺人朋友、专业彩妆师与造型师学来的点点滴滴的独门秘技。

本书共收集整理美容养颜保健食谱800余种，按其主要功能分类编排。包括养颜、润肤，皮肤增白、祛皱，消除暗疮、粉刺、雀斑，养眼、护发、健齿、丰乳、减肥和抗衰防老等。每类食谱包括汤、粥和某谱，每种食谱包括原料、制作和功效。内客丰富，阐述简明，介绍的食谱取材容品，制作简便，疗效确切。适于城乡居民、饮食行业人员和基层医务人员阅读参考。

潮人潮爆流行时尚，媚魅动人无比“卷”恋，Passion挑战激情触发心跳记忆。流行总是喜欢变幻各种不同的面孔，发型的潮流更是如此，忽而长，忽而短，忽而卷曲，忽而直顺，让人眼花缭乱。你可以利用自己的头发表现自己的个性，你可以选择适合你个人风格的发型；你可以梳长发，也可以留短发；你可以把头发编成普通的辫子，也可以Set成长发绺；你可以把将头发卷曲、染色、装饰，也可以把它全部剃光。不论你留什么样的发型，都是你向外界发出的信息，告诉别人你是什么样的人。新的潮流时尚混搭了各种矛盾对立的个体。各种个性化的元素和谐地组成了新的时尚综合体：不驯而高贵、张狂且优雅、低调而野性、乖巧同时又可以很酷。婀娜的体态、曼妙的霓裳，女人的风姿万种、风情万千，但最能吸引眼球的却是头顶那片绚烂的妖娆。卷发的流行时尚依旧大热，搭配上不同的造型，虚实结合的线条更能突出头发的质感，混乱中有着和谐的动感。现代的波普设计意识，强烈的线条感，是发型师留给男士发型的深刻印象，不对称、淩乱但却层次有致的发式表达了自由的时尚风，传统对颓废的概念再次被颠覆，个性的彰显是潮流的关键所在。化妆是为了张扬自己的优点，而不是为了掩饰自己的缺点。要让自己发型达到完美境界，彩妆是不可或缺的表达方式。因为发型是发型师根据模特的条件来设计，如：脸型、身材、肤色、发质、气质等；而彩妆可以直接根据外形进行弥补与突出。运用彩妆的技巧将脸部的表情与发型的情感相融合在一起：娇、媚、柔、亮丽、高贵、优雅、性感、野性等，让自己的形象更加赏心悦目。

水是最好的化妆品，工业社会，化工时代，美丽的代价实在太大，触目惊心的化妆品质量事件，这个世界还有什么可以信任？美丽还是自己动手安全点。［清水出芙蓉，天然去雕饰］，水是护肤美容的源泉，女人靠水养，内外兼修，由内而外，美丽何须错彩镂金，何须浓妆艳抹。白得健康，白得水灵的肤质才是美的肌肤，拥有象大S一样白皙水嫩的肌肤不是个遥远的梦，本书就让你成为水清透亮美肤的代言人！ 认识自己的肤质，做个美白面膜，喝杯果汁，品一道美容菜，用外护内，以内养外，补充肌体水分，手和脚也能兼顾到。美白，不过就几个简单步骤。

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对于减肥的男人来说，工作繁忙、应酬较多是难以避免的，但辩解的理由不要太多！其结果是真正致力于减肥的男人却凤毛麟角，这，就是目前的现状。低胰岛素减肥不仅仅是一种单纯降低体重的手段，它还是让你恢复年轻态、保持能量的一种手段。同时，它也将为你健康、快乐的生活奠定坚实的基础。请你从今天开始，在夫人及其他家庭成员的帮助下，将低胰岛素减肥法付诸实践，构筑你更加美好的人生蓝图。作者简介：作为日本综合健康促进中心的负责人，永田孝行先生统领全局，指导研究“生活习惯性疾病及肥胖对策”等工作；同时，他在东京大学研究生院研究肥胖与新陈代谢。现任日本TN健康机构董事长、TN健康科学研究所所长。着眼于G恒（升糖指数，也就是葡萄糖值）的研究；2001年在“预防及改善生活习惯性疾病的饮食疗法”研究中，开始提倡“低胰岛素减肥”，并进行演讲活动、担任杂志指导及监制等，广泛活跃在电视台、电台、报社等各个领域。其著作有《超实践版低胰岛素减肥一食物GI值早知道手册》、《不用糖的低胰岛素减肥点心》、《为什么我会胖》、《永田式一分钟健身操与伸展操》，此外，还大量出版了其他与“低胰岛素减肥”有关的著作，主编这方面的书多部。

本书通俗易懂、图文并茂地介绍了怎样制作面膜、如何自己做美容，具体包括护肤常识，面膜及其功效，轻松DIY面膜和必要的运动按摩知识。书中讲授的面膜、美容用原材料易得，其调制方法简单。参照本书，可依照自己的兴趣，自行调配适于自己的面膜。

你想变得漂亮吗？你想拥有完美的身材吗？ 你想变得更加年轻吗？所有这一切，只要你有恒心，豆类及其豆制品都会帮你实现。不用出门，更不用花一堆冤枉钱，自然而然健康又漂亮。本书对豆类美容的详解，将会带给您很大的帮助，你会被豆的魔力深深吸引！ 豆类食品在我国已经有了深远的历史，古人用豆类来美容，比如说用澡豆来洗澡达到美白皮肤的效用，慈禧太后也有一些豆类美肤方法。而今豆类的美容法更加齐全．包括外敷和内用，豆类已经成为新一代的美容圣品。有人说美丽是吃出来的，而在有着美食古国之称的中国，更流传着这么一句话——药补不如食补，意思是说吃中药之类虽然能够起到补身体的作用，但还不如平时多吃些有营养的东西。在众多有价值的食物中，本书选择把食物中的精华，也就是豆类，介绍给大家。豆类的营养成分极为丰富，目前还没有任何一种粮食食物在营养上能与之媲美，它主要含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素等，而这些正是我们每天日常生活所必需的。本书由浅入深地把豆“秀”了一回，大家可以从基础知识入手，循序渐进地阅读下去，从了解豆美容的历史、豆的种类、食豆的禁忌、豆的食疗功效、豆的美容功能包括美颜，美容，美发，美体等入手，帮助大家从内至外地调节整个身体体系，选择你所需要的，到了那个时候，仅仅动动口、动动手、您就能轻松拥有健康和美丽。