本书汇集当前流行的美容、瘦身信息。全书共分5章，第一章，皮肤清洁，就是要美白，让你白的自然：第二章，发型整理。让美丽、性感、浪漫从头开始：第三章，运动减脂，跑步、游泳、瑜伽一个都不能少，除此之外还有一些在办公室里简单易做的小动作，让你动一动就会瘦；第四章，身体的调理，通过运动加以适当的调理，让你瘦的美丽健康；第五章，饮食瘦身，为你量身订做3套饮食方案，辅助你的运动，想瘦哪里都可以。另外，书中还为你提供温馨实用的小贴士，让你感觉温暖贴心。

时尚畅销书作家张晓梅，借由《魅力女人的130件时尚圣品（下）》对备受尊崇的130件经典品类和款型做了系统的讲述与品评，推开了时尚王国的神秘大门。具有收藏价值的时尚读本，更是风格女人必备的装扮指南。A字裙、平底芭蕾鞋、豹纹、铅笔裤、雷朋眼镜……这些经典的款式，经过设计大师的手笔以及众多女星拥趸的热爱，流传至今，早已成为风格的象征和全球女性的经典搭配范本。而每一个经典款式的诞生，无不具有值得珍藏的记忆与故事，并成为时尚历史的永恒。

具有收藏价值的时尚读本，更是风格女人必备的装扮指南。A字裙、平底芭蕾鞋、豹纹、铅笔裤、雷朋眼镜……这些经典的款式，经过设计大师的手笔以及众多女星拥趸的热爱，流传至今，早已成为风格的象征和全球女性的经典搭配范本。而每一个经典款式的诞生，无不具有值得珍藏的记忆与故事，并成为时尚历史的永恒。时尚畅销书作家张晓梅，借由本书对备受尊崇的130件经典品类和款型做了系统的讲述与品评，推开了时尚王国的神秘大门。

这是一本专门写给潮流少女们看的化妆入门书——选购适合你的化妆工具和化妆品，找到你的化妆风格，手把手教你化出可爱妆容，搭配超可爱又有个性的的衣服，一册全搞定！本书公开了韩国最IN的化妆秘笈，是韩国少女人手一本的大热门书！作者金善珍系韩国著名女星沈银河，孙艺珍，高素英，孙泰英御用金牌化妆师，韩国著名美容院院长。本书提供了各种不同场合的妆容，都可纳入四种装扮风格：可爱风、女人味风、性感风、中性风；你可根据不同需要选择不同风格，实现你的明星梦想！

生活和婚姻需要“营造”情趣和浪漫来保鲜。 人的后半生，更需要用心来“经营”。 女人，天生是营造情趣和浪漫的高手。 给生活加点“佐料”，她就变得有滋有味；给生活添点颜色，她就变得多姿多彩；给生活多倾注些爱，她就更加温馨幸福…… 人不能没有激情，激情是一种活力、一种力量，生活中缺少了激情，人就会变得麻木、枯竭。 一个热爱生活的人，一定是一个充满激情的人。

聪明的女人应该学会宠爱自己，老公的宠爱和自己的宠爱是两码事。懂得爱护自己的女人，不仅要让自己的生活有品质，有情调，还要懂得投资，投资青春，投资美丽。投资美丽是一项永不亏本的生意，只要你下足了功夫，并且方法得当，就能收到回报。美女大多不是天生的，而是后天炼成的。怎样才能更美？有的女人会用高级人工化学制品做美容护理，有的女人会耗资不菲做光子嫩肤，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会恢复原状。因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。精力充沛，容光焕发，肌肤光泽，充满自信，让我们百看不厌，这才是真正的美女。所以说，女性美的表现不外乎这几个方面：气血足，精力旺，容色靓，体形适，心情好。一个女人，只要符合这几项表现，一定是最美的女人！女人7年有一变：7岁时肾机能充盛，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟，月经按时而行，并且有了生育机能；21岁牙齿生长得更好，皮肤白里透红；28岁筋骨坚强，生长达到了最旺盛的时期；35岁内脏供应头面的气血衰退，面部开始憔悴，头发开始脱落；42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部进一步憔悴，头发开始发白；49岁月经断绝，身体衰老而不能生育了。由此看来，女性年过35岁，体质上、生理上开始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋时节，这就需要女性从成年开始，不但要注意美容美发，更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精气，防止和延缓自然规律带来的衰老。所以说，女人想要保持美丽迷人的外在，首先应调理好内环境。

破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真正的健康赢家。

《本草纲目中的100条美容经（最新彩图版）》以《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题入手，用生动的故事、贴心的语言、灵活多变的版块，从各个方面为广大女性朋友介绍了容颜养护之道。该书在传承经典文化、介绍食物功效的同时。也为每一个爱美的女士打开了一扇健康、美容之窗。

明明练瑜伽是为了让自己更健康，为什么受伤事件仍会发生？明明练瑜伽是为了让自己美丽，为什么有人偏偏练出了一身病痛？当练瑜伽变成了一种炫耀，当拗来拗去的体位变成了博得掌声的方式，不自觉地，所练习的瑜伽已经过了头，已经超过正常身体所能负荷的，自然，病痛就来了、伤害也来了……本书特别从最基本的正位概念出发，让您了解正确的姿势、体位，对人体、对健康的重要性，进而透过各种简单的检视法，让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了！更以基本的瑜伽实例示范，让您更能掌握正位的精髓，安心且完整的练习最正确的瑜伽。

爱美是女人的天性，好皮肤是美丽的根本。保湿润泽、细嫩透白、紧致又没有皱纹的皮肤才能衬出你的一脸好气色。 每个人的肤质和体质不同，为什么每天认真保养，皮肤状态还是不如人意？护肤的秘密在于关注每一个细节的全面保养。在本书中，美容教主牛尔教你选择适合自己的精华液、保湿乳液、抗皱面霜、防晒隔离霜、眼霜，以及应对各种皮肤问题的面膜，对皮肤进行全面保养、细心呵护，效果迅速又持久。 《牛尔的爱美书Ⅱ》出版后，持续位居金石堂、诚品、博客来畅销书排行榜榜首，连续位居当当网时尚类图书销售榜首。牛尔更是频频在《美丽俏佳人》《女人我最大》等节目中与观众分享护肤心得，是最红最热时尚综艺节目的首席指导教练，更是爱美女性最信任的美丽专家。关注护肤的每一个细节，对皮肤进行全面保养，就能轻松变身爱美俏佳人。