理想女性的特质正与芭蕾不谋而合——淡定，轻盈，优雅。如何修炼芭蕾气质，成为如舞蹈家般迷人的女性？“芭蕾公主”侯宏澜以笔代舞，与你分享她作为舞蹈家的精彩生活，并首次坦言舞蹈家魅力修炼的真正秘诀。“要在平凡生活中养尊处优”“如何成为主角”“从今天开始做公主”这是一本融女性生涯、心灵补养、穿衣美容于一体的女性随笔，内容实际、观点鲜明。侯宏澜以自身精彩生活为模板，如闺中密友般，明快直率地给予现代女人最实用的美丽之道。书中多处以芭蕾技巧借喻生活智慧，令人深思。而穿插于章节之中的芭蕾轶闻与知识，更保证了层次丰富的阅读趣味，是一本对美丽充满信心的女性提神书。

魅力变发技巧，如何利用手边简单的美发工具，造就流行时尚的至IN发式。发型达人速成班，如何从发型爱好者变身为发型达人，令您瞬间增加超高人气。，我的头发我做主，走自己最独特、最个性的风格，做最不一样的发式。

用睫毛膏使眼睛增大1.5倍　通过眉毛塑造小脸丰满唇妆素颜系腮红眼线的隐藏功效　肌肤美人的粉妆秘密化妆前后的肌肤护理一点豪华主义！华丽妆容在家的美甲入门打理化妆工具

本书为您献上：1、让你一生好命的保龄之道：修心、有趣、真性情、细节完美等。2、20种至简养颜真法：干洗脸瘦脸法、土豆亮眼法、按摩穴位去皱法、普洱茶养颜法、杏仁美肤法、表情美容法等，让你肤如凝脂，面若桃花。3、18种自助美体妙招：拉伸美劲法、风花雪月瘦腰法、按摩穴位丰胸法、浪漫翘臀法、吹笛子美体法、瑜伽美腿法等，让你凹凸有致，曲线玲珑。4、25款美味养生餐：八珍养颜汤、排毒杂粮粥、蜂蜜枸杞润肤水、滋阴活血玫瑰膏、益气补虚悦颜酒等，让你尽享美味，活色生香。5、亲身受益的梦想美容术、Sex回春法、亲情养颜经。特别赠送全彩至简美丽方案

你不得不知的时尚历史；你不能不读的品牌宝典；你必须认识的时尚大师；全球第一本时尚杂志《时尚芭莎》带你领略时尚百年风华。成为顶级时尚达人。

嘻哈、拉丁、肚皮舞，动感欢乐亲子操！亲子间互动的最佳方式，优美时尚的舞蹈全家学！爸爸、妈妈、小宝宝争当跳舞明星！活泼的舞步，小朋友和父母蹦蹦跳跳，减肥健身不做小胖墩，还能强化关节，刺激骨髂长高，利于增高。扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列动作，增加宝宝肺活量，培养平衡感、节奏感，培养小朋友对音乐的感知力。针对腰腹锻炼，强化氧气供给，让宝宝尽情地释放内在的能量，刺激生长激素分泌。专业儿童健身教练全程示范，亲子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞详细动作全解析，跟着老师轻松起舞，让全家度过美好的运动时光。常常做做操、活动身体，科学、健康、有趣的亲子律动，宝宝和父母都会更健康哦！

腰部的扭摆，刺激软骨生长，按摩内脏器官，刺激生长激素，帮助排出体内毒素，促进血液循环。欢快动感的韵律操，为宝宝提供全面、充足的运动，让宝宝得到充分的舒展和锻炼，增强心肺功能。优美的芭蕾舞动作，可以美化矫正宝宝的体型，从小培养优雅的举止和气质。专业儿童健身教练全程示范，亲子瑜伽操、韵律操、芭蕾操详细动作全解析。父母与孩子跟着老师快乐起舞，和宝宝一起伸伸胳膊、抖抖腿，为宝宝的未来奠定良好的健康基础，爸爸妈妈的身体也会变得健美起来哦！

《我发我秀时尚发型DIY》是一本适合美发爱美族DIY自己秀发的美发书，全书介绍了150余种发型的设计方法，既有简单利落的可爱发束，又有魅力尽显的浪漫卷发，还有活泼俏皮的甜美发型。无论你是校园一族，还是上班一族，在书中都能找到适合自己的款式，并轻松地根据书中的介绍DIY出自己喜欢的发型。

可依照自己的脸型、鼻子、眼睛、眉毛、额头、嘴、发型等，借着化妆修饰可以增强自己的运势，包括恋爱运、工作运和财运。《化妆改变女人命运》的化妆技巧是专属女人的更经济、更简单的开运化妆方法，只要利用几样化妆品，就可改变自己的运气。化妆也能开运！！！

众多瘦身的方式中，最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。在消晨、在晚间、在家里、在办公室，练习老师精心设置的15分钟的瘦身操，可使身体有效运动，达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点，《15分钟强效瘦身操》特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习。《15分钟强效瘦身操》中体式详解和大图阅览，让瘦身的指导清晰明了，练习也更简单、有效。随书附赠的DVD光盘，方便读者在家中轻松跟随老师的指导和语音进行系统练习。