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14天特效减肥瑜伽张斌 主编大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽起源古印度，是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧，的确与中国古代养生精髓有许多相通之处，都是在真正造福生命。基于这个念头，我悉心研习瑜伽，并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法，希望通过这种方式，去帮助更多人重获健康、纯净心灵。 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验，遵循人体生理原理和运动规律，设计了一套简单实用的瑜伽丛书，让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽，实现身体健康与精神圆满。 本册为《14天特效减肥瑜珈》，教你享“瘦”瑜伽，14天特效瘦身计划；超简单瘦身瑜伽，不动也能燃烧脂肪；快速燃烧全身脂肪，让你瘦得一目了然；消除局部赘肉，各部位5分钟强化练习！ -
4周修炼瑜伽美人张斌 主编大约在1999年，我第一次参加了一位美籍老师的瑜伽课程，课堂结束，周身通畅，无比轻松，这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头：何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢？瑜伽起源古印度，是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧，的确与中国古代养生精髓有许多相通之处，都是在真正造福生命。基于这个念头，我悉心研习瑜伽，并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法，希望通过这种方式，去帮助更多人重获健康、纯净心灵。我自己受益于瑜伽后，许多朋友受我影响也投入瑜伽修习，于是很多人的身体也更健康，变得更年轻和容光焕发。而且，他们更体会到瑜伽带来的心灵的平静和安宁、人际关系的改善以及认知世界的角度的转变，真正到达了瑜伽一词的本意——联结。道家所说的“一人一宇宙”，其实在瑜伽中就是将每个个体与世界联结。还记得有位印度瑜伽大师说过：“如果用一句话概括瑜伽的益处，那就是瑜伽带来的幸福感。” -
瑜伽生活馆张斌 主编张老师总是建议瑜伽修习者，应以流畅的体式为始，以寻求自我认知和感受的认同感为最终归宿，我很有同感。祝愿这套又专业又好看的瑜伽丛书，能搭建起广大瑜伽爱好者连接身、心、灵的桥梁，从而最终实现自我价值的提升。 本册为《从零开始练瑜珈》，教你瑜伽入门第一课；从零开始，练习瑜伽基本功；初学瑜伽，强健全身；新手怡情快乐瑜伽！ -
练瑜伽就这么简单海宁 著瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，这是其他运动所无法企及的。虽然每个人修习的目的不同，有的为求内心平静，有的为减肥健美，有的只是为了流行，不管出于何种动机和目的，只要认真地习练并坚持就会得到自己想要的甚至先前没有想到的好处。比如，肢体的柔软，肤色的光洁，心灵的宁静，身姿的挺拨……所以只要我们爱上瑜伽并坚持下去，变得光彩烁目、明艳动人并不是梦，你我都能做得到！ -
阿蛮的天然面膜经阿蛮 著一位日本美容界的老妖级老美女说过这样一句话：“好不容易生而为女人，一定要美丽美丽再美丽！”生而为女人，是天定的，但做一个怎样的女人，却是你来定的。 -
魅力前线裴虹 著《魅力前线：STEP BY STEP 打造平民天后》包括水嫩美人护肤全攻略、靓妆潮人化妆入门进阶等。 -
美颜奇肌魔法美妆书台湾《瑞丽美人》特刊部 编《美颜奇肌魔法美妆书》：破除“贵才是好”迷思的美容品选购参考书！帮助你更了解【开架与医美商品】，并且学会更多让产品效果加分的保养方法与彩妆术的工具书。大家最想知道的口碑排行榜、达人推荐品、保养彩妆技法、品牌故事、选购解惑……都在这里大揭露！ -
衣仪天下沈宏 著《衣仪天下（珍藏版）》书以对外交往日益频繁的当代社会为大的背景，以作者丰富的职业经历和深厚的专业修养为基础，以现代的着装礼仪知识为元素，为正处于飞速发展的中国的职业女性，提供了一本时尚与实用相结合、理性与激情相结合、规则与创意相结合的“魅力”辞典。她主张：时尚是一种与时俱进的学习精神，是一种生活态度；时尚与金钱无关与地位无关；时尚确与命运紧紧相连。简洁、生动、富有个性的文字，近300幅精美的图片，使该书具有良好的可读性、观赏性和实用性。 -
可以吃的面膜书小七 著美丽是女人一生的追求，裸妆美女更是追示美丽的终极目标，肌理细腻是美丽肌肤的第一要素。本书从美肌的七要素：水嫩有弹性、白皙有光泽、毛孔细小、无痤疮无黑头、无雀班、无皱纹、无黑眼圈入手，对肌肤出现的各种问题用最天然、实惠、易得的材料快速解决，让你的无需长年出入昂贵的美容院，也可让青春不会随岁月悄悄流走。《可以吃的面膜书：自然美肤DIY 》为不了解自己肤质的读者提供了自检的方法，在了解自己真实肤质的情况下，从书中选择最适合自己的天然自制DIY面膜。本书详细介绍了书中所近百款实用面膜的材料选择和功能、常用工具和使用方法、做面膜前的准备六步曲、每款面膜的保存方法和保质期、使合肤质和季节、制作方法和使用方法、几款经典面膜的使用心得，解决您在面膜DIY时的一切顾虑。另本书还附赠面膜音乐CD，您是否尝试过听着优美的钢琴曲，静下心来，好好慰劳一下自己的身心和肌肤，快来一起享受天然、安全、有效、幸福的面膜吧！让你的皮肤彻底放松，快乐的吸收水分和营养！ -
佐伯千津的美容课（日）佐伯千津 著，袁森 译美丽皮肤水当当！ “进化版化妆水面膜”简单轻松的“蒸汽面膜”“水压按摩”瞬间提升皮肤的弹性混搭技巧皮肤护理篇“磨砂膏+洗面奶”混搭技巧化妆篇“防晒霜+底液+粉底”正确的“肌断食”调理法根据身体的规律进行皮肤护理
