大胆尝试短发型！改变头发长度的秘诀不要局限于长发，大胆剪短，崭新的魅力一定会让你惊喜。参考本书介绍的发型实例，寻找合适的长度和造型，正是打造全新形象的秘诀。找到适合自己脸型的长度和造型认定自己“不适合短发型”的话，实在是一个巨大的损失！事实上，短发可让头形看起来更美，整体形象也会变得理加洒脱干练。美发师们也一致认为“没有不适合短发的人”。如果是圆脸型，就应该提升头发最丰盈处的位置，令轮廓突显清爽；如果是长脸型，头发就不要太短。总之要找到最适合自己的完美平衡点。长度不到下颚的短发，让你变成小脸美人任其随意生长的长波浪，发梢沉重，使人看上去头重脚轻，非常显老。应该大胆地把头发剪短。天生小脸型，非常适合留短发。但是，由于脸有点圆，发型中最丰厚的地方，应该设在比眼角水平线稍高的位置上，把面部轮廓调整得稍微硬朗一点。

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如果说减重是一辈子与体重的战争，或是一生不间断的功课，相信许多姐妹们一定会深表赞同。从杨贵妃之后，进入21世纪的此时，不管是为了健康还是追求时尚体态，都刮起了一股“瘦一点”的风潮。很多人嘴边都挂着：“我在减肥！”这是一个现在进行式，而且还在不断进行着…… 每个人用的减重方法都不同。绝食太不人道，抽脂太伤钱包，即使一时瘦了下来，也难保复胖的阴影不再出现，借用外力恐怕不是长久之计。本书介绍的是一种最崇尚自然的纤作法，让您用自然美味的蔬菜汤预约窈窕轻盈的体态，吃饱后还能轻松瘦身。这些热量低于100卡（1卡＝4.2焦尔）的蔬菜汤，可以让准备与体重长期抗战的您1个月的菜单不重复。已经瘦下来的人可能已经恢复外食的习惯，但只要您感觉最近裙子紧了些，或是去参加聚餐大快朵颐一番后，都可以用本书中介绍的瘦身蔬菜汤让肠胃休息一下，让曲线自然恢复到原来的状态。可别等到站上体重计才吓得晕过去，嚷着要回复“体重抗战时期”，那可就来不及！ 本书介绍了305中蔬菜汤，搭配30种肉类主食。您可以去市场看到什么新鲜就买什么，也可以科学一点按每道汤标注的热量来选择，甚至只是单纯地依个人喜好自由搭配。一种蔬菜汤加上一种肉类主食，热量低而且营养均衡，即使吃下2份蔬菜汤加1份主食，撑得很，也只有200多卡的热量。依据作者Vivian为许多人减重的实例来保守估计，1个月下来，可以轻轻松松地减2千克！此外，这些蔬菜汤不但能够帮您重塑窈窕曲线，还仔细分析了蔬菜的营养万分，相互搭配出对肤质、健康都有益处的蔬菜汤配方，让您在瘦身的同时使肌肤更水嫩，充满健康活力，每天都是18岁！

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想要拥有刘嘉玲或萧蔷般晶莹剔透的肌肤，可得付出大把银子的代价。自制纯天然的面膜和泡澡秘方，仅用零钱就能使肌肤晶莹剔透、打造好身材。本书让您用买零食找回的小小零钱，就可以轻松制和出纯天然的面膜与泡澡包，不但能轻松拥有高级专业保养品的效要，还可以用省下的钱来购买新装喔。本书中的配方全都是利用纯天然的材料，例如：用桃仁、杏仁加上蛋白做成面膜，可以亮白并祛斑，让您白得自然有光采；用当归、玫瑰花加何首乌泡澡，可以纤细您的大腿，让腿显得更修长。类似的这些材料在超市、巷口的中药店就买得到，甚至您家的冰箱里就通通有！书中详述了使您从头到脚都美丽的秘方，包括：美颜敷、瘦身浴、乌黑顺发浴、蛋液祛皱敷、平腹美肤浴、窈窕美腿浴、纤臂泡、迷人倘臀浴、润肤祛斑敷、纤纤玉手浴、祛纹泡等。<

劳动和社会保障部教材办公室组织编写。本书包括：中外化妆简史、化妆基础知识、不同种类的化妆、整体形象设计；附录：化妆练习图，丽人源眼影、唇彩，春、夏、秋、冬四季色标。

高野泰树，1941年出生于日本长野县，在销售入浴剂过程中，逐步重视到体内虚赛与疾病之间的关系，而后创立了能够提高人体自然免疫力的“驱寒健康法”。译者简介：王劲松，毕业于山东大学日语系， 语言学及应用语言学专业，主要译作有《野间清治传》、《贝鲁娜的尾巴》等。泡澡是健康的“根本要素”，你的泡澡方式正确吗？你想通过泡澡泡出健康的身体吗？你知道如何洗出让人羡慕的好肌肤吗？除了注重饮食，多吃健康食品，适当运动外，泡澡也是保持健康很重要的一环，本书由日本泡澡养生专家撰写，配合轻松可爱的插图，告诉你泡澡对人体的好处，让你学到很多促进身体健康的正确泡澡方法，使你通过轻松的方式医治或预防身体上的病痛。

你想了解碎发如何盘发吗？你喜欢浪温的法国髻吗？传授用一只发夹梳出潮流发型的秘诀！发廊实用盘发技术也公开啦！不得不承认：屋里屋外、大街小巷、职场娱乐场，美丽女人永远是人们关注的焦点。的确，漂亮女人大家都爱，美丽，是女人共同的心愿。然而，怎样才能变不美为美，美上加美，永远都美呢？目睹周遭的女人们一个个容颜不再，我们下定决心，用行动来帮助大家留住美丽，留住魅力。于是，我们用两年时间潜心投入到这套完美女人手册的编写中来，选题之初，为准确把握市场信息，切实了解读者的心声，我们组织专业调研人员，针对15-45岁女性展开调查，为解她们的焦虑以及对市场上现有此类书籍的不满之处。这保证了我们的这套书能想读者之所想，填补市场漏洞，适合市场需求。在制作过程中，我们组织了权威的专业人士，包括国际发型师、皮肤专家、减肥专家，同时还有健康医师，以确保我们所有的工作对读者的健康都是有益无害的。在内容的编排上，本套丛书分为五部分：皮肤、曲线、发型、化妆、形象，每部分独立成书。 一方面，这五部分构成一个严密体系，帮你从头到脚打造全新自我，另一方面，考虑到有的读者欠缺的只是某一单项知识，因此没有必要购买整套书籍，给读者提供方便。经过编辑组成员的共同努力，该书终于面世：《皮肤滑滑》重塑你的完美肌肤，《曲线妙妙》让你展现婀娜身段，《巧手梳梳》教你发型百变，《化妆靓靓》让你玩转化妆不用愁，《形象变变》告诉你如何做个百变天使，每天尝试不一样的你。希望这套书能实现我们共同的心愿——让女人更完美。

美丽产业经营丛书。中国第一套美容院经营管理实用操作手册。美丽产业方兴未艾，美容院更见蓬勃发展，成为人们日常生活不可或缺的一部分。一家现代美容院，在今天这个“顾客至上”的行销时代，不管经营地段如何优越，铺面、业务技术、设备如何让人满意，要想成为市场竞争的赢家并实现永续经营，关键在于热枕周到的让顾客满意的接待服务。本书全方位提供美容院优质接待技巧，待客会话原则，得体会话技巧，标准使用敬语，标准接待动作，恰当应对措辞，处理客人不满。同时附有实用日本优质美容接待经验。让您不必耗费心神去琢磨美容院接待技巧。快速掌握让顾客络绎不绝的经营之道。掌握美丽产业经营精髓，成就个人的美丽人生。

《可爱美人妆》为清纯美少女量身定做的千吉良惠子流派的美妆绝招轻松而效果超群的快乐化妆术最大限度地发挥自己魅力打破平日的“旧框框”跟随千吉良惠子的快乐宣言尽情享受冒险的乐趣感受化妆的变幻魔力变身可爱的精灵体验自在的幸福心情闪现青春活力的靓丽妆容令心情轻舞飞扬创造美的过程如此乐趣无穷;提升高雅气质的清新丽人靓妆法则，魅力四射的美妆黄金定律。打造粉嫩的骄人美肤，解消自身烦恼的制胜化妆技巧;《优雅美人妆》满载各种实用而鲜为人知的、适合职业女性的超凡化妆技巧，令人大开眼界。从今天起，沿着西山舞的美丽之路前行，你将会发现一个更完美的全新自我。书中分四部分介绍，有完全化妆法则、魅力变妆实录、轻松解除化妆烦恼、完美女人美丽秘诀。