本书分成三个大的部分来介绍——基础、实训与欣赏，从化妆工具的选择认识到化妆品品牌的认知，从脸部结构理论学习到如何化妆修饰面部五官各部分，从基础妆容学习到新娘、晚宴、创意整体化妆造型设计，都有具体的步骤与图片欣赏。读者可以完全没有化妆基础知识，从零学起，进而到后续的主题式实训项目，通过各实训项目的实图操作展示，以得到化妆学习参考。本书适合高职高专人物形象设计及相关专业师生作为教材使用，也可供美容、美发、化妆品行业人员，从事人物形象设计工作的人员及业余爱好者阅读参考，还可作为普通高校所有专业学生的选修读本。

《山东省中等职业学校美发与形象设计专业教学指导方案（试行）》是山东省中等职业学校美发与形象设计专业的指导性教学文件汇编，内容包括美发与形象设计专业的教学计划、专业技能课程标准、师资配备标准、技能实训室实训设备配备标准、人才培养模式和课程体系改革调研报告等。这些教学文件对山东省中等职业学校美发与形象设计专业的教学工作有重要的指导意义。

《时尚圣经专业化妆造型实例教程》是一本综合的化妆造型设计图书，介绍了化妆的基础知识，并以实际案例介绍了局部化妆和矫正化妆的技巧，还有裸妆、甜美妆、金属妆、新娘妆、时尚妆和复古妆等的实例解析。此外，《时尚圣经专业化妆造型实例教程》还介绍了发型设计的基本知识，配有实际操作案例，并且有服装与饰品的搭配解析，以及不同风格定位实例。本书案例选择考究，图片精美，知识全面，讲解细致，基础知识、实例教程与赏析图片贯穿其中，是一本不可多得的化妆造型参考书。《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》可作为专业化妆造型师的学习资料和灵感源泉，同时也可供化妆造型爱好者阅读。

不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤……针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水……针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房……皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。翻开本书，发现最适合自己的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！

只要花少少的钱，在吃喝玩乐中体验美丽又时尚的首尔吧！★超值附赠★ 首尔地铁图／明洞？东大门逛街地图／江南区整形街地图★ 韩国自助旅行攻略行前准备、旅游资讯、饭店推荐、交通路线…哪里换钱最划算，包准让你买得开心又痛快！★韩系美妆失心疯网罗韩国美妆全系列品牌──平价位、中价位、专柜顶级品牌，不容错过的便宜采买教战守则！韩妞最爱美体、美发、美齿、美瞳片，血拼必杀十大畅销梦幻商品通通告诉你！再也不必上网问：“到首尔买什么好？”★吃喝玩乐都变美韩方传统茶、美顏果汁、汉方酒、纤体饮品…让你喝出水当当的好肤质与魔鬼曲线。深入体验韩方SPA的好评魅力，让身心灵完美重生！K-POP指彩尽在首尔，带你去江南、明洞、东大门的美甲沙龙。★ 不可思议的韩方传统美疗韩妞完美皮肤的秘诀——传统美疗！完整评鉴12家汗蒸幕，用发汗代谢肌肤大敌，由内到外散发美丽光采。接著公开韩流明星最爱的韩医院，介绍美容、皮肤护理、体质调理、小顏、体型矫正、减肥、茶疗、妇女病、足浴、坐浴等韩方疗程，不动刀就变美的神奇美容术果然令人叹为观止！★ 揭开韩国整形神秘面纱你看过一栋18层楼的整形医院吗？独家採访韩国顶尖的整形诊所、减重、泌尿科、皮肤科、牙科等共18家超大规模的整形医院，图文并茂，带你一窥变身美人的神秘旅程。

本书精选了290款婚礼美甲和派对美甲的款式及制作方法。将婚纱美甲分成可爱款、性感款、华美款、优雅款、日系等多种类型，为派对上常出现的各色礼服搭配了不同色系的美甲。更有贴心专栏介绍了用美甲材料制作的婚礼摆设，别有新意。

《动动就能瘦：无负担快瘦伸展操》是一本操作简单，效果可靠的运动减肥瘦身指导书。书中介绍了肥胖与不良的身姿有关，并分析了几种典型的肥胖体态的成因和改善方法；介绍了正确的站、走、坐、卧姿势与身体健康及身材的关系；介绍了胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重点瘦身塑形方法。

瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能让因年龄增长身体走样等体型状况得到有效缓解。瑜伽是一种最科学的减肥方法，它能刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质。如果您推崇健康、有效的减肥纤体方案，那就赶快拿起本书，跟瑜伽教练一起完美自己，让快乐与美丽如影相随！

《养瘦！能吃能睡还能瘦（超值白金版）》是一本教你通过改变不良生活方式，培养健康生活习惯，吃好睡好还能甩掉多余脂肪，有效控制体重的科学瘦身指南。针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，帮你找到自身肥胖的根源，合理地安排瘦身计划，快乐、轻松、有效地减肥。《养瘦！能吃能睡还能瘦（超值白金版）》从运动与饮食楣结合的角度，介绍了减肥的基本常识、各种运动方法及其减肥功效和大量经过科学检验的减肥食谱、减肥饮品。针对不同类型、不同体质的人群设计了若干减肥方案，让你无论坐着、躺着，在家或者在办公室里，都能轻松践行。并且在饮食控制、体质调养、运动疗法的基础上加入中医理疗、仪器疗法等，内容全面，方法易学。并在减肥过程中加入了道具、拉伸等许多热门、时尚的流行元素，让你不再忍饥挨饿、不再催吐腹泻，而是轻轻松松锻炼、快快乐乐瘦身。另外，本书语言生动，浅显易懂，还配有100多幅参考图片，运动分解图清楚易懂、可操作性强，令你远离药物减肥的毒副作用困扰，健康、快乐地实现你的瘦身梦。

乳房、臀部和私处是女性的三处最私密、最具迷惑性、最重要的部位，但却普遍得不到科学、有效的呵护。《修炼性感女人》像闺蜜般告诉你如何保持关键部位的健康状态，在此前提下告诉你如何具体进行美白、嫩白、塑形……