美容/美体/化妆
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肌肤改变命运张鹤瑶 著
色斑、痘痘、皮肤松弛、游泳圈、蝴蝶袖、萝卜腿……如何从根子上解决这些困扰女性的美容问题?祛瘀是关键。本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质的女性朋友,提供了一套行之有效的祛瘀养颜调理方案,内容涵盖了女性朋友们最为关注的话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有营养秀发的护发篇,有重回婀娜身姿的减肥篇……旨在介绍一种全新的生活模式,带起平民美容护肤热潮。书中所述产品和方法都是作者本人集合各方用户反馈,十分公正客观,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱!全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道,让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。
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女人刮痧按摩美容养颜经仇铁群 著
《女人刮痧按摩美容养颜经》分为上下两篇,上篇为刮痧美容篇,下篇为按摩美容篇,每篇中分别介绍了刮痧和按摩各自的美容原理、常用经穴、注意事项,并针对女性常见的肌肤问题与疾病如何进行美容养颜的方式方法进行了详尽具体的介绍,书中配有大量示意图及真人演示图,具有直观方便、简单易学的特点,让女性朋友可以更好地将美丽进行到底。
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零难度亲子瑜伽(法)索菲·迪穆泰,艾米丽·比赞 著家有萌宝是最幸运和幸福的事情,然而,妈妈们有时也会因为育儿的繁琐而感到疲劳。将瑜伽练习融入育儿生活,短时间有大收获!《零难度亲子瑜伽》推荐了100种融入日常生活的零难度亲子瑜伽,让妈妈和孩子亲密互动。简单的瑜伽动作不仅能帮助妈妈产后快速康复、重新塑形完美身材,还能帮助宝宝成长心智、增强肢体协调能力,护佑宝宝健康成长,让他能够发现自我,拥有自信的人生!和宝宝一起度过幸福美好的时光,带上孩子,一起来体验吧!
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美肤养颜餐犀文图书 编著永葆青春,永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养,养的秘法是食补。本套丛书主要从女性朋友们最关注的减肥瘦身、美肤养颜、抗老防衰这三个方面,精心搭配了品类众多,美味可口的食谱,让您从美食中吃出美丽。
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自制天然面膜随身查段翠翠 著《彩色图解随身查系列:自制天然面膜随身查》是时下流行的一种美容方式,因为天然的蔬菜、水果已被人们重新发现和认识,它们的营养成分更容易被皮肤吸收,而且没有副作用,可以说是“能吃的化妆品”。用新鲜果蔬来做安全的物美价廉的营养面膜,把它们直接涂在脸上,便宜的天然食材便能发挥美肌的大功效。水嫩的鲜果,清爽的蔬菜,短短的20分钟,果蔬中大量的维生素C、维生素E,各种氨基酸、微量元素便会源源不断地渗入肌肤的最底层,让肌肤美美地吃透营养。敷面的同时,毛细血管扩张,血液微循环增强,肌肤中堆积的垃圾、毒素也会被彻底排出体外。自制面膜具有许多成品面膜无法比拟的优点,它方便、实惠,不含化学物质,让你的皮肤彻底放松,轻松吸收营养,带给你意想不到的惊喜。持之以恒地使用自制天然面膜,能给肌肤更好的呵护。
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光疗美甲完美造型手册日本靓丽出版社 编著,金璐 译北京书中缘金牌产品“美甲”书系:《光疗美甲完美造型手册》。《光疗美甲完美造型手册》介绍了日本最新潮的以para胶打造的新型光疗美甲。para胶美甲具有“牢固持久”“外观漂亮”和“不伤本甲”的特点。本书通过4名新锐美甲艺术总监的作品展示、从业经历和个人心得,展现出“呵护”、“快捷”、“环保”、“专业”、“时尚”的美甲新风尚。此外,针对不同气质的女孩设计了对应其个性、造型的多种美甲款式,样式时尚新颖,极易搭配。书中还详细介绍了para胶光疗美甲的基础教程和美甲技巧,同时展示了para胶不同系列的美甲教程。para胶将为美甲师搭建光明的未来,继续为美的事业贡献力量。
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美甲炫10700日本靓丽出版社 编著,王添翼 译北京书中缘金牌产品“美甲炫”书系:《美甲炫10700》。《美甲炫10700》为日本人气美甲杂志《Nail UP!》特别篇,刊登了创刊至今广受读者好评的1万余款美甲设计,既有提升女人味的粉色主题美甲,也有打造清纯靓丽形象的素雅淡彩系美甲;即有适合职场的优雅裸色系美甲,也有为新娘准备的婚礼美甲……为美甲爱好者展示出最全面最新潮的美甲造型。此外还介绍了光疗美甲、修甲的基础教程,只需稍加学习你就可以开始挑战书中无数的美甲款式了!
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瑜伽体式大全刘武 著瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,能协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时,也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式,详尽讲解每个体式的要点及益处,并按动作难易度编排为初、中、高三大等级,使练习者可循序渐进达到高级阶段。因此,本书适合各个层次的瑜伽练习者,是一本从入门到精通的瑜伽习练经典著作。
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瑜伽休息术(印)斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂 著,叶平 译 赵青 校斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
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美甲炫10700日本靓丽出版社 著,王添翼 译北京书中缘金牌产品“美甲炫”书系:《美甲炫10700》。《美甲炫10700》为日本人气美甲杂志《Nail UP!》特别篇,刊登了创刊至今广受读者好评的1万余款美甲设计,既有提升女人味的粉色主题美甲,也有打造清纯靓丽形象的素雅淡彩系美甲;即有适合职场的优雅裸色系美甲,也有为新娘准备的婚礼美甲……为美甲爱好者展示出最全面最新潮的美甲造型。此外还介绍了光疗美甲、修甲的基础教程,只需稍加学习你就可以开始挑战书中无数的美甲款式了!