美容/美体/化妆
-
发型变换108个秘诀杨柳，张子璇 著《发型变换108个秘诀》每天都同一款发型，毫无新鲜感？早晨时间紧急，头发却乱糟糟无从下手？脸型不标准，不知道选择什么样的发型修饰？别担心！现 在就帮助你解决所有常见发型问题！本书从零开始教你使用常见的美发工具和造型产品，全面分析不同脸型特点，利用束、拧、编、盘等基本手法，根据刘海及头发 长度，打造出风格迥异的百变发型，摒弃夸张的发式和繁复的步骤，每一款发型的更加富有生活气息，在家自己动手也能打造出专业的美发沙龙级的造型。
-
4周练成瑜美人王韵 著收录了由著名瑜伽教练实拍的48种动作，使瑜伽练习者通过练习实现4周打造完美S曲线、美丽容颜的效果。同时配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽饮食调理，从而达到养颜、养心、塑形、唤醒身体潜能、提高优雅气质的效果。配有40分钟高清DVD，使瑜伽练习者可以随着视频进行练习。 -
瑜伽玉女的养颜秘方矫林江，丹丹 著《瑜伽玉女的养颜秘方》是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会，同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示，为你传授30多岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。 -
基础瑜伽7日通张斌 编练习瑜珈时只有姿势准确，才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时，跟着专家一起做瑜伽吧，你会迷上这种轻松的感觉。在学习的过程中，保持身心的安定，不要操之过急；练习时，注意动作要缓慢沉稳，用身体去感受每个动作。只要坚持，一定会给你带来惊喜。简单轻松的技巧，自然造就你的完美曲线，仅需7天——低碳环保的古老养生秘籍，让你的身体恢复正能量！ -
每天10分钟美容塑形瑜伽张斌 编本书所讲瑜伽式简单、安全，可以在家轻松完成。你只需一个安静、气氛祥和的环境，并事先准备一张椅子、一块瑜伽垫或者一个靠垫即可。从投入和收效上来看，瑜伽也是最具潜力、值得尝试的运动之一。书中集合一批美容瑜伽式，来帮你实现美容亮肤、赶走皮肤问题的夙愿。女人只有经络顺畅、内分泌协调，体内毒素排泄干净，才能自内而外散发美丽。蛇式、蝴蝶式等体位可帮你排毒养颜、温和经络，再生娇嫩容颜；鼓腮式、美人鱼式等体式，通过锻炼局部肌肉，调节脑垂体和脊神经，达到紧致皮肤、优化面部轮廓等目的。此外本书还集合一批塑形瑜伽式，针对身体的肥胖部位，快速塑形，帮助你拥有凹凸有致的身材。例如通过鹤禅式纠正脊椎问题，调节全身平衡，让身材更修长，从此亭亭玉立；通过鹰式雕刻手臂轮廓，美化腰部线条，塑造削肩细腰；通过神猴哈努曼式舒扩胸腔，强健腿部肌肉，打造傲人三围。许多练习者已经证实，持之以恒地修习瑜伽，是塑造完美体型的有效途径。 -
实用职业化妆技巧贾芸，洪玲 编《实用职业化妆技巧》在对化妆的概念性内容进行适当的修改并且结合历年来不同化妆教材的特点进行整理，发型的拾配以及服装的搭配等。《实用职业化妆技巧》语言通俗易懂，适合任何阶段的人学习。 -
美容美体学吴强，赵瑛 编《美容美体学/“十二五”职业教育国家规划教材》立足美容化妆品行业，从市场需求出发，遵循高技能人才培养规律，选取最基础的美容美体知识进行系统化、专业化介绍，以夯实从业人员的技术技能水平。全书分为8章，内容包括：美容美体概述、美容护肤、化妆品基础、美体保健、中医美容基础、基础芳香疗法、化妆基础、美容美体护理等内容。为便于教学和技能训练，《美容美体学/“十二五”职业教育国家规划教材》每章都有学习目标、任务导入、知识链接、小思考、本章小结、课后思考和练习以及实训项目、拓展练习等。《美容美体学/“十二五”职业教育国家规划教材》可作为高职院校、中职学校、各类美容美发培训机构以及本科院校二级职业技术学院、独立学院美容美发类专业的通用基础课教材，也适合行业从业人员以及对美容化妆有兴趣的人士自学。 -
宫廷美容养生秘方张存悌，张泽梁 编《宫廷美容养生秘方（第2版）》精选了历代太医院、御药房“配方簿”中和散见于医籍中的宫廷秘方400首，其中养颜美容剂194首，养生益寿剂206首，严加校订，分门别类，统一体例，详予评注，以助理解。编者在“评注”中对每首秘方的组方特点、配伍机理、用药特色等给予论述，同时吸收现代药理研究成果加以阐释，帮助读者赏析与运用。本书系研究宫廷医学尤其是美容、养生课题的最新成果，适于中、西医学工作者和广大中医爱好者阅读，对于开发研制现代美容、养生方面的中药新品种尤具重要价值。
-
油盐糖醋中的美颜秘方摩天文传 著；曹昌虹 编《油盐糖醋中的美颜秘方》所要讲的是每个人厨房里都有、却被大家所忽视的美容秘方。比如淡盐水可以给抠破的痘痘消炎止血、淡白糖水洗脸可以让肌肤柔滑白嫩、红糖熬浆做的面膜可以祛斑、白醋按摩眼周可以消除眼袋等等。 -
依然美丽伊然 著伊然认为美丽对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。
伊然老师在书中披露了自己多年的追美历程，以及从中亲历得来的宝贵经验，包括：美白、战痘、补水、抗衰、微整形等众多备受爱美女性关注的问题。他赋予女人的美，不是单纯的使用昂贵化妆品和频繁出入美容院就能拥有的，而是在融合了快乐、进取和一次次迎难而上的决心后才能起到的神奇反应。
伊然老师也不像你之前脑海中任何一个美妆达人的印象，不仅可以给你带来面部和肌肤上的改变，还有关于人生幸福度的提升。他能把强大的内心传递给你，认为“美是一种向上的态度”，为读者量身定制变美方案，内外兼修，还原自己本来的美丽。
