美容/美体/化妆
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做最好的护士丁广亮 著本书结合护士的职业特点,通过实例和理论相结合的方式,从成为一个好护士所必需具备的种种能力和条件入手,有条理、有层次地阐述了成为*好的护士的方法,以帮助护士们摆脱烦恼,重新认识自己,不断提升自己的职业境界。
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瑜伽So easy张斌 著放眼如今瑜伽书籍市场中,初级瑜伽是相对卖的比较好的概念,但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词,品种繁多,让读者对这类图书缺少辨识度。本书的书名打破固有观念,以《瑜伽,Soeasy》这种中英结合,年轻、时尚气息十足的名字作为书名,首先可以轻松吸引各类瑜伽爱好者的眼球,尤其是初学者。而瑜伽初学者是瑜伽人群中所占比例最大的人群。翻开图书,在目录中可以看到这本书的结构非常明确,将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级,是非常新颖的划分方法,各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作,也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程,可谓一举多得,非常符合读者购买心理。
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国际瑜伽进阶教程林琳 编《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》的主旨是让从未学习过瑜伽的人能够学习掌握如何自主的有觉知的练习瑜伽,并能为自己制定一系列的方法来针对你身体的各部位,进行科学系统的保养。让已经从事瑜伽老师的工作者,通过《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》可以更加清晰的理清瑜伽发展支脉,把瑜伽体式背后的哲学思想融入教学中,并对你的会员进行科学系统的训练,《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》还把瑜伽中医理疗、瑜伽营养学、和瑜伽体适能等编入其中,其目的就是希望你能够通过学习《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》能够为你的会员针对性的按排一系列的瑜伽私人化理疗。让瑜伽导师能够成为真正的创造美、制造美的健康心灵导师,完成瑜伽导师的使命:让健康的人保持健康,让疾病远离、让疾病修复。当然更重要的是如果你能用正确的方式和态度学习瑜伽,不断精进的习练瑜伽,那么我相信你获得的将远远超越身体的健康与灵活,更加惊喜的是你能够通过瑜伽练习找到你永恒的自性。当然值得提醒的是在《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》里,我希望更多的人,可以获得瑜伽这个工具,哪怕你没有任何基础,你可以从练习的索引和瑜伽的呼吸法开始阅读和练习,按照呼吸指引、动作步骤以及贴图慢慢来,我想你一定有所获益。如果你想更进一步的成为瑜伽导师,我希望你不要错过每个章节的学习。在获得瑜伽真知的同时你更可以清晰地明确自己作为一名瑜伽导师的主要职责是什么。若你有任何的疑问,你都可以关注育仁瑜伽学校的交流平台,或者亲自来学校进行系统练习,这近十年来,已经有近万名优秀的瑜伽师从这里走出去,在全国各地传播健康传播美丽。
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一辈子不复胖张斌 著全书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理,并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解;第二部分主讲呼吸瑜伽,通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果;第三部分是本书的特色部分,以10分钟为概念,将一天分为四个时间点,即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念,非常吸引人。另外,本章还附加了10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽实用;第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友,这一章分为14天,每天的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法,动作、姿势量大,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
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瑜伽经典教程韩俊编著 著《瑜伽经典教程(中级)》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习;决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽,在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称,请大家对照。
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选对色彩轻松减肥摩天文传 著如果你还在为减肥期间吃什么而烦恼,那么就打开这本色彩减肥秘方吧!本书从食物色彩出发,全面洞悉各大营养素,以及最能够帮助清除体内垃圾的食物,向读者呈现出最全面的健康色彩饮食法。从食物色彩的搭配,到冷门食物的选择,以及色彩视觉对饮食的影响,色彩减肥帮助你挑选出最贴心的瘦身大餐。
本书由最好的女性美容时尚图书制作团队——摩天文传倾心打造,为读者精心挑选出最轻盈的瘦身大餐,将枯燥乏味的减肥饮食变得缤纷多姿,让
你在享受多彩美食的同时,达到控制和减少体内脂肪的作用。这是一本每一个想要拥有姣好身材的女生都应该拥有的图书,《选对色彩轻松减肥》让瘦身也可以很美味。 -
梁劲强篇梁劲强 著《美甲讲堂系列 梁劲强篇》一书专业系统地讲述了美甲色彩学和甲油胶基础知识等专业基本知识,并展示了大量甲油胶作品及其创作步骤等。。甲油胶作品步骤详解这一部分集合了大量色彩风格、款式的甲油胶作品,如曲线美、清新温柔派、水彩晕染风、复古奉上范儿、别样格子纹款式等等,称得上是美甲的饕餮盛宴,想要学习专业知识,又想要练习甲油胶款式的美甲达人,一定不容错过哦?最后一部分的精美甲油胶作品欣赏,更能满足大家的款式需求,足量的造型设计,大量的色彩风格就是本书的最大特色。
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我最爱的化妆手典曹静 著;周慧 编;张旭 校;中映良品 摄影《我最爱的化妆手典》,这是一本详细又体贴的化妆手典,它能让你--发现自己的美,选对最适合自己的色彩和妆容;正视自己脸部问题,用视觉心机重塑精致五官;学会各种日常场合的抢眼妆,成为玩妆高手;妆前妆后护理,再贵的粉底也比不上好肌肤……更重要的是,你能随着这本书华丽丽地变美、变自信!
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我最爱的玩发手典曹静 著;周慧 编;张旭 校;中映良品 摄影《我最爱的化妆手典》,这是一本详细又体贴的化妆手典,它能让你--发现自己的美,选对最适合自己的色彩和妆容;正视自己脸部问题,用视觉心机重塑精致五官;学会各种日常场合的抢眼妆,成为玩妆高手;妆前妆后护理,再贵的粉底也比不上好肌肤……更重要的是,你能随着这本书华丽丽地变美、变自信!
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我最爱的美肤手典曹静 著;张旭 编;周慧 校;中映良品 摄影《我最爱的美肤手典》,这是一本详细又体贴的美肤手典,它能让你--根据皮肤在不同季节的特点和适应性定制科学的护理方案,进行清洁、美白、防晒、祛痘、滋润、活化、修复、储养等皮肤全面护理,论是青春肌、轻熟肌,还是初老肌,一年四季都拥有净白水嫩的肌肤!