美容/美体/化妆
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选对色彩玩转美甲摩天文传 编《选对色彩玩转美甲》由国内最专业的女性美容时尚图书创作团队摩天文传所创作,团队中的资深美甲编辑将枯燥却实用的色彩学理论进行提炼,精选和总结出一条条通俗易懂的色彩搭配法则,再根据亚洲最新潮流资讯进行美甲的设计,精心创作出这本《选对色彩玩转美甲》,让每个女性都可以运用色彩美学的法则进行美甲,让每个掌握了色彩学法则的女性都可以轻松画出色彩缤纷的美甲款式,从“手残女”华丽变身成为且月友限中的美甲达人。
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3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解刘秀玲,双福 著每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。
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一把椅子练出好身材(法)贝娜黛·德·加斯奎 著; 张颖绮 译跑步?节食?太痛苦!去健身房健身?哪有时间、哪有钱?!要健身,不要肩颈僵硬、腰酸背痛!现在,一把椅子就能搞定这一切锻炼难题!全法国最in运动新选择,只要一把椅子,久坐族也有紧实好身材!天天伏案对着电脑敲打,几乎一天8小时都黏坐在椅子上。办公室里的久坐族们,在干坐几小时后,肩颈僵硬、腰酸背痛已成家常便饭。想要通过运动、锻炼缓解身体的不适症状,可是跑步太辛苦,去健身房又没有时间。现在,风靡法国的椅子操让你用一把简单的办公椅就能缓解一切不适,还顺便练就出精实美丽的身形。《一把椅子练出好身材》以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学,针对肩颈、背部、腰腹、双腿、臀部这些久坐族最容易产生赘肉的部位以及身体4大机能设计了一系列专属动作。只要一把简单的椅子,以调整呼吸为基础,加上适当的伸展动作,无论性别、年龄、地点、时间即可享受锻炼的乐趣。贴心设计的进阶动作、男性动作以及双人运动,满足不同人群的需求,用一把椅子练出一身肌肉也不再是难事。Sitting is the new somking!别让久坐毁了你的身材!在办公室随时动起来!碎片时间就能练!有椅子的地方,就有专属健身房!
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学会韩式妆108个秘诀朴怡妮 著《学会韩式妆108个秘诀》适合热爱生活,追逐时尚的年轻女性阅读,是一本美容类图书。本书图文相结合,精准的步骤图解,最实用、最简单、最时尚百变、最富有趣味的韩妆技巧全解析。很多人都羡慕韩剧或者电影中,韩国女孩子清新淡雅的妆面,但是韩式裸妆看似简单其实比我们普通的淡妆更加注重对细节的修饰,所以很多女孩子研究了很久也没有找到其中的技巧所在,作者根据个人经验总结了一些韩式裸妆的步骤在书中分享给大家。
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影楼经典白纱发型100例麦麦化妆造型工作室 诸葛莹 著《影楼经典白纱发型100例(第2版)》包含100个白纱发型设计案例,按风格分为韩式新娘造型、花朵新娘造型、甜美新娘造型、时尚新娘造型、复古新娘造型、高贵新娘造型6个部分,都是影楼摄影、新娘当天会用到的经典白纱发型。《影楼经典白纱发型100例(第2版)》将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式进行讲解,分析详尽、风格多样、手法全面,力求从全方位的角度进行展示,并对每个案例进行了造型提示,使读者能够更加完善地掌握造型方法。
《影楼经典白纱发型100例(第2版)》适用于在影楼从业的化妆造型师,同时也可供相关培训机构的学员参考使用。 -
丽质美人必修课桑楚 编娇嫩的面庞、窈窕的身姿、优雅的气质与年龄无关,与长相无关,与身份也无关。它们与你的追求有关,与你的选择有关,与这本《丽质美人必修课》有关。
桑楚主编的这本《丽质美人必修课》是一本综合性的时尚精选扮靓秘籍,几乎包含了一个女人完美蜕变要经历的所有重要环节,分为解读丽质美人、丽质美人护肤课、丽质美人美体课、丽质美人美发课、丽质美人美甲课、丽质美人妆容课、丽质美人装扮课、丽质美人养颜养生课、丽质美人运动课9大篇,每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向你娓娓道来,详细讲解了肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画、服饰的整体穿搭、身体的美容、形体的塑造、养生养颜的秘诀等内容。 -
教你74个美容瘦身秘方彭霞 著
《教你74个美容瘦身秘方》是作者在工作之余,多年奔走、深入民间,收集的美白瘦身秘方。通过与体验者们的亲密接触,用通俗易懂的故事,娓娓讲述美白瘦身的道理。行文风格简洁流畅,方法独特,经济实用,便于操作,效果显著持久。
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一分钟面部穴位逆龄美颜术上田隆勇 著;冯晶,王健,王莹 等 译大多数女性变得越来越健康、美丽,周身就会流露出幸福的气息。这种气息,肯定会感染身边的同伴、丈夫以及孩子。在这种祥和的氛围当中,和谐的空气和正能量就会充溢。总之,要是认为“女性的美丽”与富裕社会相关的话,就能理解塑造美丽的产品是必需品了。
作者的美容沙龙平时不仅为光彩照人的女性服务,而且以为更多的人士传授“变得美丽又健康的穴位”为宗旨。《一分钟面部穴位逆龄美颜术》全彩印刷,名模示范,分步讲解,图文并茂。并附赠面部穴位精美海报!
让你1天1分钟的按摩让肌肤重返青春,拥有模特儿般的精致小脸!
《一分钟面部穴位逆龄美颜术》自创“上田式美容穴位按摩法”,针对身不同症状的全套按摩法,脸部骨骼完全透视取穴法,让你准确按压,效果惊人。 -
阴瑜伽于伽 著你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
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瑜伽So easy张斌 著放眼如今瑜伽书籍市场中,初级瑜伽是相对卖的比较好的概念,但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词,品种繁多,让读者对这类图书缺少辨识度。本书的书名打破固有观念,以《瑜伽,Soeasy》这种中英结合,年轻、时尚气息十足的名字作为书名,首先可以轻松吸引各类瑜伽爱好者的眼球,尤其是初学者。而瑜伽初学者是瑜伽人群中所占比例最大的人群。翻开图书,在目录中可以看到这本书的结构非常明确,将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级,是非常新颖的划分方法,各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作,也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程,可谓一举多得,非常符合读者购买心理。