“爱美之心，人皆有之”。美的存在是多方面的，诸如自然美、艺术美、社会美、人体美等。美容是人体美的一个重要组成部分。所谓美容，是指对人的面部、头发及指甲等部位运用物理和化学的原理，经过科学、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，减弱或遮盖面容上的缺点，使面部各部增添美感，达到健美的形态。美容的主要目的和作用是美化容颜、保健皮肤、弥补缺憾，以增强自信，适应各种交往、职业活动、社会活动及日常生活的需要。我国20多年的改革开放，使人民生活水平日益提高，人们对美的追求和对美容的需求更是方兴未艾。

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你期待已久的中文版《我要变美丽》问世了！由世界著名彩妆师芭比波朗为一般人写的这本彩妆书，教你用最短时间显出最美丽的自己，提出最精炼易学的日常彩妆技术、介绍适合不同场合的不同彩妆技巧，芭比波朗帮助你找出你的型，画出最美丽又最像自己的彩妆。

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本书共分两大部分：第一部分为“美容菜谱”，包括润肤防皱、明目美眼、丰乳健身等菜谱；第二部分为“美容菜谱”， 包括乌发美发、润发护发等菜谱。本书分别介绍了几百种菜肴、羹、汤的选料、制法及功效。其中，美容菜谱重点介绍了富含维生素等营养物质，对皮肤有滋养、防皱作用的胡萝卜、豆芽、菠菜、苦瓜、鲜藕、豆腐、荸荠、桂圆等多种蔬菜、水果及高蛋白、低脂防的禽、蛋、鱼、羊肉、牛奶、猪肝等有丰乳健身、明目美眼作用的多种食品烹调方法。美发菜谱则介绍了乌鸡、鲤鱼、桂鱼、海参、胡桃肉、芝麻、黑豆等具有乌发、护发作用的多种食品的烹饪方法 。另外，书中还介绍了部分具有美容乌发作用的中药如归、何首乌制成药膳的方法，供读者选用。

本书通过美容篇、美发篇和服饰搭配篇这三个篇章，以问答的形式，将读者在生活中常遇到的一些美容、美发、服饰搭配方面的的疑惑提出来，并用简练的语言和一些图解告诉读者解决的方法。

自古以来，人类爱美的天性持久恒长，但随着知识水平的提升与日渐重视健康的因至少，美丽不再只是表面的保养，而须是自头至尾的全身保健，方得拥有容光焕发的整体美。本书应女性追求美体的需求，特搜集各专业人员之笔，而汇集成此精华，内容除包含有健美操之外，尚还囊括肌肤及发丝的保养及认识，使追求完整美感的女性，除拥有健康之外，还能有一全新的美丽！

本书从衣着、配饰、美食、郊游、室内装饰、舞会、宠物等多方面介绍了如何做一个快乐、靓丽、时尚的青春女孩。